الشفاه المتشققة تعطي معنى جديدًا لتعبير ابتسامة الكراك. يمكن أن يحدث تشقق الشفاه بسبب مجموعة من المشاكل - كل شيء من الأدوية إلى مكونات معجون الأسنان إلى الاضطرابات المرضية المختلفة ، كما تقول أودري كونين ، دكتوراه في الطب. لكن في معظم الحالات ، يحدث تشقق الشفاه بسبب الطقس الجاف والبارد ، كما تقول. جلد الشفاه رقيق جدا فلا يوجد ما يحميها من العوامل الجوية. جربي هذه النصائح لعلاج تشقق شفتيك ومنعهما من التكرار.
رطب بيئتك
لمحاربة تشقق الشفاه وجفاف الجلد بشكل عام ، يوصي كونين بتشغيل جهاز ترطيب في غرفة نومك في الشتاء. من الناحية المثالية ، من الرائع أن يكون لديك جهاز ترطيب في فرنك ، لكن هذا ليس عمليًا للجميع ، كما تقول. للحفاظ على ترطيب الشفاه والجلد ، فإن مرطب غرفة النوم هو أفضل شيء.
تشبع شفتيك
يمكن أن يحدث تشقق الشفاه بسبب نقص الأحماض الدهنية غير المشبعة في الأنسجة الظهارية ، كما تقول الدكتورة جورجيانا دوناديو. إذا كنت تعاني من نقص ، فإن الطقس البارد سوف يعيث فسادًا - حيث يؤدي نقص الأحماض الدهنية في الأنسجة إلى جفاف شفتيك. للحفاظ على ترطيب الشفاه ، يقترح Donadio زيادة تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل السلمون واللوز والجوز. (اكتشف ما الذي يمكن أن تفعله أوميغا 3 لصحتك - وما لا تستطيع فعله .)
ذراع شفتيك ضد العدوى
إذا تشققت شفتيك إلى درجة التشقق ، تقترح جانيت ماكارو ، دكتوراه ، CNC ، وضع بعض مرهم المضاد الحيوي Polysporin عليها لمنع العدوى.
كن حكيما
يمكن أن يلعب نقص التغذية - مثل فيتامينات ب المركب والحديد - دورًا في تقشير الشفاه. لذا تأكد من أنك بخير في هذا المجال مع مكمل متعدد الفيتامينات ، كما يقول نيلسون لي نوفيك ، دكتوراه في الطب.
مانع شمع العسل الخاص بك
في رأيي ، أفضل منتج منفرد للشفاه المتشققة هو Carmex ، كما يقول Rodney Basler ، MD. إنه منتج قديم الطراز يأتي في جرة بيضاء ويحتوي ، من بين أشياء أخرى ، على شمع العسل والفينول. لا يوجد وصفة طبية أفضل من ذلك.
توقف عن اللعق
تعتبر الشفاه المتشققة مشكلة جفاف ، وفقا لباسلر. عندما تقوم بلعقها ، تقوم بوضع الرطوبة للحظات ، والتي تتبخر بعد ذلك وتترك شفتيك تشعر بجفاف أكثر من ذي قبل. إلى جانب ذلك ، يحتوي اللعاب على إنزيمات هضمية. من المؤكد أنهم ليسوا أقوياء للغاية ، لكنهم لا يفيدون شفتيك المؤلمين. يحذر اللحاء من أن لعق الشفاه المتشققة يمكن أن يؤدي إلى ما يسمى بالتهاب الجلد اللاصق للشفاه. عادة ما تظهر عند الأطفال ولكن يمكن أن تحدث عند البالغين أيضًا. ما يحدث عندما تلعق شفتيك هو أنك تتخلصين من أي زيت قد يكون عليهما من المناطق المحيطة بهما. (الشفاه نفسها لا تحتوي على أي غدد زيتية). قريبًا ، أنت تلعق ليس فقط الشفاه ولكن أيضًا المنطقة المحيطة بها. في النهاية ، ينتهي بك الأمر مع حلقة حمراء من التهاب الجلد حول الفم. المعنوي: لا تلعق في المقام الأول. اذا أنت نكون تميل إلى لعق شفتيك ، تذكر ما يسميه باسلر ضاحكًا علاج نبراسكا القديم: وضع روث الدجاج على الشفاه. إنه لا يجعل شفتيك أفضل ، لكنه بالتأكيد يمنعك من لعقهما ، كما يقول.
فكر في الزنك
يقول نوفيك إن بعض الناس يميلون إلى سيلان اللعاب أثناء نومهم ، مما قد يؤدي إلى جفاف الشفاه أو تفاقمها إذا كانت مشقوقة بالفعل. إذا كانت هذه مشكلة ، ضع مرهم أكسيد الزنك كل ليلة قبل النوم. يعمل كحاجز لحماية الشفاه.
ضع إصبعًا بجانب أنفك
إليك خدعة لا تتطلب أي مشتريات. ضع إصبعك على جانب أنفك. ثم افرك إصبعك على شفتيك ، يقول بارك. تلتقط إصبعك القليل من الزيت الموجود بشكل طبيعي. إنه نوع الزيت الذي تبحث عنه الشفاه على أي حال ، وعادة ما تحصل عليه من ملامستها للجلد المجاور. لا يمكنك الحصول على أي علاج منزلي أكثر من ذلك.
متى تستدعين طبيبًا حول تشقق الشفاه
إذا لم تتحسن شفتيك المتشققة بأي من العلاجات المقترحة ، يجب أن ترى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. يمكن أن تكون الشفاه المتشققة المستمرة علامة على التهاب القولون الأسيتيني ، وهي حالة ما قبل الخبيثة التي تنتج عن سنوات من التعرض لأشعة الشمس ، كما يقول حليم. قد تصاب أيضًا بالتهاب الجلد التماسي استجابةً لشيء قمت بتطبيقه على شفتيك ، مثل مرطب الشفاه أو أحمر الشفاه ، كما تقول.
هيئة المستشارين
جوزيف بارك ، دكتوراه في الطب ، هو طبيب أمراض جلدية في ليكسينغتون ، كنتاكي ، ومدير Skin Secrets ، وهو مرفق شامل للعناية بالبشرة.
رودني بازلر ، دكتوراه في الطب ، هو طبيب أمراض جلدية وأستاذ مشارك في الطب الباطني في كلية الطب بجامعة نبراسكا في لينكولن.
جورجيانا دوناديو ، دكتوراه ، هو مدير المعهد الوطني للصحة الكاملة ، وهو برنامج شامل لإصدار الشهادات للمهنيين الطبيين.
أودري كونين ، دكتوراه في الطب ، هو طبيب أمراض جلدية تجميلي في مدينة كانساس بولاية ميزوري ، وهو مؤسس موقع تعليم طب الجلد DERMAdoctor ، ومؤلف دليل DermaDoctor SkinStruction.
جانيت ماكارو ، دكتوراه ، CNC ، هي أخصائية تغذية شاملة واستشارية تغذية معتمدة في سكوتسديل ، أريزونا ، ورئيسة شركة Dr. علاجات صحية طبيعية.
نيلسون لي نوفيك ، دكتوراه في الطب ، هو أستاذ طب الأمراض الجلدية في كلية ماونت سيناي للطب في مدينة نيويورك.
