17 حمالات صدر رياضية داعمة للنساء ذوات الصدور الكبيرة

هناك أشياء قليلة أكثر إحباطًا أثناء التمرين من ثديين مرتخيين. تقول واحدة من كل خمس نساء تقريبًايمنعهم الثدي من المشاركة في النشاط البدنيوفقا لبحث نشر في مجلة النشاط البدني والصحة . وجد الاستطلاع الذي شمل 249 امرأة أن عدم القدرة على العثور على حمالة الصدر الرياضية المناسبة والإحراج من حركة الثدي كانا أكبر حاجزين لكسر العرق.

لا يقتصر دور كذاب الثدي على جعل التمرين تحديًا ، ولكن كل هذا الاضطراب يمكن أن يكون مؤلمًا تمامًا. تقول ميشيل نوريس ، دكتوراه ، باحثة أولى في علوم الرياضة والتمارين الرياضية في جامعة بورتسموث ، إن النساء ذوات الصدور الأكبر سيشهدن قدرًا أكبر من حركة الثدي مقارنة بنظرائهن الأصغر حجمًا. هناك سبب للاعتقاد أنه مع الدعم الخارجي غير الكافي على المدى الطويل ، قد تتضرر هذه الأربطة والجلد أو يتمددان ، مما قد يؤدي إلى ترهل الثدي مع مرور الوقت.

كيفية إيجاد حمالات الصدر الرياضية الداعمة للثدي الكبير

هناك ثلاثة أشياء رئيسية يجب أن تبحث عنها السيدات ذوات الصدور الأكبر في حمالة الصدر الرياضية: الملاءمة والدعم والراحة . يقول نوريس إنه في التنفيذ ، قد يبدو هذا مختلفًا لكل امرأة. قد تحب بعض النساء الأشرطة القابلة للتعديل والمشابك الخلفية ، لكن البعض الآخر قد يكون جيدًا مع اختيار فوق الرأس. يمكن أن يؤدي العثور على مقاسات محددة مثل ملابسك الداخلية اليومية (مثل 36 درجة مئوية ، 38 دي دي) إلى ملاءمة أكثر تخصيصًا ، ولكن إذا كنت تشعر بالراحة مع مقاس متوسط ​​أو كبير أو كبير جدًا ، فلا بأس بذلك أيضًا. ولكن بغض النظر عن ما تفضله ، يجب على السيدات ذوات الصدور الكبيرة البحث عن شريط سفلي كبير لتوفير تلك الجاذبية الإضافية ونوع من الأكواب التي تحيط بجميع أنسجة الثدي بحيث لا يكون هناك فجوة أو انتفاخ.

وتقول إنه من المفاهيم الخاطئة لدى العديد من النساء أن أحزمة الكتف توفر الدعم الرئيسي ، ومع ذلك فإن الحزام السفلي هو الأكثر أهمية. يجب أن يعمل حزام السفل المجهز جيدًا كرف للجلوس عليه الثدي ، مع توفير الأشرطة بعد ذلك دعمًا إضافيًا والحفاظ على حمالة الصدر الرياضية في الموضع الصحيح.

في حين أنه قد يكون من الصعب العثور عليها ، إلا أن هناك خيارات رائعة من حمالات الصدر الرياضية ، وقد قمنا بالعمل للعثور عليها. تماسك ، والعودة إلى هناك مع هذه اللقطات المعتمدة من المحرر.

الأحجام: 32C إلى 40G

هذه الصدرية الرياضية ستغير قواعد اللعبة عندما يتعلق الأمر بالراحة الشاملة. مثالي لكل شيء من المشي السريع إلى Zumba ، نحن نحب حمالة الصدر الداخلية من الخارج - والتي توفر أقصى قدر من التحكم دون فرك . لا عجب أن أكثر من 1000 عميل من عملاء نوردستروم يمنحونها تصنيفًا مثاليًا تقريبًا من فئة 5 نجوم. يقول أحد المراجعين في نوردستروم: 'لقد جربت العديد من حمالات الصدر الرياضية المختلفة ، في محاولة للعثور على تلك التي تحافظ على ثديي الكبيرين آمنين عند ركوب الخيل والمنافسة عليها. هذه الصدرية هي الوحيدة التي وجدتها تحافظ على احتواء الفتيات.

الأحجام: 34 أ - 44 د

وفقًا لمراجعي Amazon ، تعتبر حمالة الصدر الرياضية عالية التصنيف هذه مثالية للنساء ذوات الصدور الكبيرة اللواتي يحبن القيام بتمارين عالية التأثير ، مثل الجري و HIIT. بفضل حشواتها القابلة للإزالة وتصميم ظهر السباق الخالي من الأسلاك ، ستحصل فتياتك على دعم وافر والراحة. كما أنه مصنوع من مادة ماصة للرطوبة حتى تمتص العرق وتبقيك جافًا.

الأحجام: 34 درجة مئوية إلى 40 د

بالنسبة لأي امرأة ذات تمثال نصفي كبير ، فإن الأشرطة القابلة للتعديل وحزام السفل المرن أمر لا بد منه ، وهذه الصدرية الرياضية تتحقق من هذه الصناديق وأكثر من ذلك بكثير. ال تساعد الأحزمة المليئة بالهلام في الحفاظ على برودة جسمك وتوفر لك الدعم والراحة ، بينما توفر الألواح الشبكية تهوية مستهدفة حول صدرك . لمزيد من المقاس المخصص الذي يبدو رائعًا ، يوجد خطاف وإغلاق في الخلف.

س أحجام: 34B إلى 36H

يمكن لتلك الفتيات الكبيرات استخدام المصعد بين الحين والآخر. هذا النمط يبقيهم آمنين مع توفير بعض المزايا ، مثالي لتلك الأيام التي تريد تشغيل المهمات فيها فورًا بعد فصل التدريبات. غير مقتنع؟ يقول أحد المراجعين في أمازون ، 'لقد حاولت القفز لأعلى ولأسفل أمام المرآة (فقط لأرى مقدار' الارتداد ') وبينما كانت هناك حركة ، كان الحد الأدنى. كان الدعم والحماية غير عاديين. '

الأحجام: 32D إلى 40B

الأشرطة والظهر قابلة للتعديل ، لذا يمكنك تقصير أو إطالة خط الصدر. يوجد أيضًا أكواب ذات طبقتين للرفع والفصل . للتأكد من أن ثدييك لا يفيضان ، يوصى باختيار كوب واحد أكبر من المعتاد. فوز آخر: إنه متوفر في خمس مجموعات لونية مختلفة لذلك هناك نمط مختلف لكل ذوق.

يهتف أحد المراجعين في أمازون ، `` كما تعلم النساء الكبيرات المكسورات ، يتم الحكم على حمالة الصدر الرياضية بناءً على ما إذا كانت المرأة تستطيع القفز أم لا. لقد مرت سنوات منذ أن تمكنت من القفز دون الشعور بأن الفتيات كن يقطعن صدري. قفز الرافعات والقفز على الحبل والجري كلها ممكنة الآن. يبارك هذا حمالة الصدر الرياضية.

أنتم هو: 34B إلى 40DD

ستحصلين على الملاءمة التي تريدينها والدعم الذي تتوقين إليه مع حمالة الصدر الرياضية هذه. توجد الأشرطة القابلة للتعديل ، والتي تحافظ على الوزن بعيدًا عن كتفيك وتساعد على تقليل الارتداد ، في المقدمة حتى تتمكن من تخصيص المقاس بسهولة. توفر 'أحاديات' خفيفة الوزن دعمًا وشكلًا إضافيًا. قال أحد مختبري 32DD ، 'أنا أحب أسلوب ظهر المتسابق ؛ لقد أبقت الفتيات تحت المراقبة أثناء المشي والجري.

الأحجام: X- كبير إلى 4X

تعد أحزمة Racerback وتقنية الضغط ميزتين رئيسيتين ستحملان ثدييك أثناء البقاء نشيطين. إنه توفر أكواب الدعم المتوسط ​​التغطية الشاملة التي تبحث عنها في حمالة الصدر للتمارين منخفضة التأثير مثل اليوجا أو البيلاتس . وبفضل النسيج الشبكي الذي يبطن المواد الموجودة على الظهر وعلى طول الأشرطة ، بالإضافة إلى نسيج العلامة التجارية Double Dry فتل الرطوبة ، لن تشعر وكأنك مغطاة بالعرق أثناء قيامك باللوح أو القيام بكلب منحدر.

الأحجام: 30B إلى 38 درجة مئوية

سواء كنت تقود دراجة أو تمارس تمارين القلب ، ستحصلين على دعم اثنين من حمالات الصدر الرياضية في واحدة مع هذا التصميم الخاص. إنه مصنوع من قماش ماص للرطوبة ، وأشرطة إسفنجية ، وقاعدة مطاطية عريضة بحيث تناسبها بشكل مريح وتساعدك على الحفاظ على جفافك. علاوة على ذلك ، هناك فتحات شبكية مسامية على الجانبين لمنع ارتفاع درجة الحرارة.

الأحجام: X- صغير إلى X- كبير

تتضاعف هذه الصدرية الرياضية كبلوزة للسباحة عندما تريد أن تضرب حمام السباحة أو التقاط بعض الأمواج بعد التمرين. تحتوي على مهد مدمج وأشرطة قابلة للتعديل للحصول على دعم إضافي ، بالإضافة إلى حزام سفلي يساعد على إبقاء فتياتك في مكانهن. الميزة الرائعة الأخرى هي أنها مقاومة للكلور والمياه المالحة ، لذلك لا داعي للقلق بشأن تعرضها للتلف.

الأحجام: 36D إلى 40DD

تم تصميم هذا العنق الأعلى مع تغليف الثدي مع وضع النساء ذوات الصدر الأكبر في الاعتبار. مزود بشبكة مضغوطة توفر دعمًا مستهدفًا للثدي أثناء جميع أنواع النشاط ، كما أنها لديه ظهر قابل للتعديل بالكامل وقفل خطاف للكتف . يقول أحد المراجعين في أمازون ، 'أنا 36 دي. لقد ارتديت هذه الصدرية الرياضية لبضع سنوات حتى الآن وهي الوحيدة التي أستخدمها للجري أو فنون الدفاع عن النفس أو أي أنشطة عالية التأثير.

الأحجام: 32B إلى 38D

شبكة صغيرة لا تؤذي أحدا. هذا النمط الجذاب ، المكتمل بأمام شبكي ووسط ، ممتع وعملي. تساعد تقنية New Balance على دفع العرق بعيدًا عن الجسم ونحو سطح الملابس من أجل التبخر السريع ، بينما يدعم الشريط السفلي السميك والأكواب الصدر ويقلل من الارتداد.

الأحجام: 32A إلى 38F

أوقفي ارتدادية مع حمالة الصدر الرياضية عالية التأثير من Sweaty Betty يقدم بعض الدعم المجنون الذي يميل إلى كل ثدي على حدة. يتميز بتصميم شبكي في الأمام والخلف من أجل التهوية الوافرة ، وخطاف J يجعل هذا حمالة صدر 2 في 1 ، وأشرطة مبطنة لتعزيز الدعم.

كتب أحد العملاء: 'حمالة الصدر الرياضية مثالية إذا كنت تستخدم D / DD لأن المشبك الإضافي يضيف حقًا دعمًا رائعًا للجري / الأنشطة عالية الكثافة'. 'مريح للغاية ، لا حفر فيه. إغراء بشكل لا يصدق ولون جميل.'

الأحجام: 42D إلى 38J

مع هذه الصدرية الرياضية عالية التأثير من Elomi ، ستحصلين على تغطية كاملة مغطاة بحمالة صدر يمكن أن تمنحك حمالة الصدر معظم الدعم بفضل التماس المكون من أربعة أجزاء . تم تصميم التصميم ليمنحك شكلًا مريحًا ، مع بعض رفع إضافي ، ويمنع uniboob (كما تعلم ، عندما يصبح ثدييك فجأة واحدًا). كما أنه يزيل العرق الذي ستمارسه ، ولكن أحد الجوانب المفضلة لدينا هو أن هذا لا يشبه حمالة الصدر الرياضية على الإطلاق ، مثل تلك الخاصة بنظيراتها من الملابس الداخلية.

'لدي فتيات متدليات للغاية لأنني أتقدم في العمر وتطورت إلى حجم تمثال نصفي كبير في سن 11!' كتب أحد المراجعين. توفر حمالة الصدر هذه دعماً وفصلاً رائعين. يمكنني ارتداء كل يوم وأثناء ممارسة الرياضة!

الأحجام: 28D إلى 36HH

يعد هذا اختيارًا ممتازًا للنساء ذوات الأحجام الكبيرة للأكواب. إنها مريحة وداعمة وتأتي في مجموعة من الألوان الممتعة. مع ألواح شبكية جيدة التهوية على الكتفين والصدر ، ستتمكن من الحفاظ على هدوئك حتى أثناء التمرين الأكثر نشاطًا. قال أحد مختبري 32DD ، 'هذه الصدرية لها مظهر رائع ومناسب ؛ الأشرطة العريضة والرباط أبقاني في مكاني أثناء جميع جولاتي من المشي والجري.

الأحجام: 28D إلى 40G

فريا هي علامة تجارية تفتخر بصناعة الملابس الداخلية وملابس السباحة والملابس الرياضية التي تتراوح من كوب B إلى K. تم تصميم هذه الصدرية الرياضية مع خطاف J في الخلف يسمح لك بضبط الأشرطة في ظهر متسابق لمزيد من الدعم . كما تحتوي على أكواب فوم مباعدة لتأثير دفع يحافظ على ثدييك في مكانهما. يقسم أحد المراجعين في Nordstrom الذي يرتدي 36F على حمالة الصدر هذه: `` إنها لا تبلل وهي في الواقع تمنع الشريط المبلل السفلي. أنا أقدر الحشو. إنه يوفر التواضع ، لكنه لا يسخن بفضل البطانة المثقبة. لقد ارتديتها في الجري والملاكمة والعديد من الأنشطة الأخرى ، وهي تحافظ على كل شيء في مكانه.

الأحجام: صغير الى متوسط

كاملة مع نوبة ضاغطة ورقبة عالية ، هذه الصدرية الرياضية للتحكم في الارتداد رائعة للنساء ذوات الصدور الكبيرة. تم تصميم الجزء الخلفي من الرسن مع وضع الأداء في الاعتبار ، مما يبقيك هادئًا وبناتك في مكانه . يقول أحد المراجعين في نوردستروم ، 'أنا 34D والوسيط يعمل بشكل جيد. يمكنني فعلاً الابتعاد عن ممارسة تمرينات رياضية عالية التأثير وارتداء حمالة صدر رياضية واحدة فقط. اعتدت على الطبقة الثانية أو الثالثة. سيكون هذا هو عملي الجديد! '

الأحجام: 32 درجة مئوية إلى 52 جرام

إذا كنت تشعر وكأنه تمرين للضغط على صدريتك وسحبها وسحبها فوق رأسك بمفردك ، فإن هذه الصدرية هي حلم أصبح حقيقة. هذا الفائز الخالي من الأسلاك (اقرأ: خالي من الكفاح) مع المشابك الأمامية يتحمل النشاط دون إحداث انتفاخ في الظهر أثناء القيام بأنشطة مثل اليوجا أو التدريب المتقطع . فقط تأكد من أن تأخذ ثانية لتفهمه تحجيم العلامة التجارية الخاصة بهم ، الأمر الذي يتطلب من كل مرتدية قياس تمثال نصفي (عبر وسط الثدي) وأضلاعها.