ديفيد مالان / جيتي إيماجيس يمكنك شراء الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية بدون وصفة طبية ، لكنها لا تزال تنطوي على مخاطر - خاصة إذا كنت تعامل نفسك بأكثر من دواء في وقت واحد.
وفقًا لدراسة حديثة في مجلة السياسة العامة والتسويق . حافظ على سلامتك أثناء التمتع بصحة جيدة. استخدم النصائح التالية لتجنب هذه الأزواج التي يحتمل أن تكون خطرة.
1. ثنائي خطير: تايلينول وأدوية البرد متعددة الأعراض
تحتوي العديد من مجموعات السعال والبرد والإنفلونزا على عقار الاسيتامينوفين لتخفيف آلام الحلق والصداع والحمى. خذ Tylenol - وهو أيضًا عقار اسيتامينوفين - فوقها وقد تتجاوز الحد الأقصى اليومي البالغ 4 جرام لهذا الدواء ، كما يقول مؤلف الدراسة جيسي آر كاتلين ، دكتوراه ، من جامعة ولاية كاليفورنيا ، ساكرامنتو. الخطر: تلف الكبد الذي قد يتطلب في النهاية زرع الأعضاء أو حتى يقتلك. (يكون خطر تناول جرعة زائدة شديدة أكبر إذا كنت تستهلك 7 جم أو أكثر يوميًا ، ولكن حتى يوم واحد فقط من تجاوز 4 جم يمكن أن يكون خطيرًا).
(اكتشف الجانب المخيف من عقار الاسيتامينوفين .)
خذ هذا بدلاً من ذلك: ركز على اسم الدواء. يمكن تصنيف عقار الاسيتامينوفين على أنه مسكن للآلام في عبوة واحدة ومخفض للحمى على عبوة أخرى ، لكنه لا يزال هو المكون نفسه ، كما تقول نيكول جاتاس ، دكتور صيدلة ، أستاذة مشاركة في ممارسة الصيدلة في كلية الصيدلة سانت لويس. أيضًا ، راقب الاختصارات لـ أسيتامينوفين مثل APAP أو AC أو acetam وبالكلمة باراسيتامول —هذا هو الاسم الذي يستخدمه عقار الاسيتامينوفين في معظم البلدان الأخرى.
2. ثنائي خطير: أي مزيج من الإيبوبروفين والنابروكسين والأسبرين
يقول كاتلين إن الأدوية المعروفة بأسماء تجارية مثل أدفيل وأليف وباير تندرج في فئة تسمى العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs). نظرًا لأنهم يعملون عبر نفس المسارات الأساسية ، فإن تناول أكثر من واحد يزيد من خطر تعرضك لآثار جانبية. هذه تتراوح من الغثيان الخفيف إلى نزيف حاد في الجهاز الهضمي ، كما يقول تيم ديفيس ، دكتور صيدلي ، عضو في جمعية الصيادلة الوطنية.
خذ هذا بدلاً من ذلك: جرب دواءً واحدًا في كل مرة - متباعدًا وفقًا للإرشادات الموجودة على الزجاجة - لتحديد الأفضل لكل مشكلة. على سبيل المثال ، قد تجد أن الصداع يتلاشى بشكل أسرع مع الإيبوبروفين ، بينما يخفف النابروكسين من آلام العضلات. ولكن إذا كنت لا تزال تجد نفسك تعاني ، فقد حان الوقت لاستشارة طبيبك ، كما يقول ديفيس.
3. ثنائي خطير: مضادات الهيستامين وأدوية دوار الحركة
توخ الحذر عند الجمع بين أدوية الحساسية المضادة للهيستامين مثل Benadryl مع علاجات الغثيان مثل Dramamine. المكونات النشطة المماثلة - ديفينهيدرامين لعلاج الزكام واحمرار العيون والعطس وديمينهيدرينات لتخفيف دوار الحركة - يمكن أن تزيد من النعاس الزائد. يقول جاتاس: 'لقد سمعت عن الأشخاص الذين ينامون خلال رحلاتهم الجوية لأنهم تناولوا الكثير من مضادات الهيستامين'. (تخلص من الحساسية بشكل طبيعي في أربع خطوات باستخدام محلول دكتور بسنكا الموسمي للحساسية .)
خذ هذا بدلاً من ذلك: إذا كنت تستخدم مضادات الهيستامين بالفعل ، فابحث عن تركيبة لا تسبب النعاس من دوار الحركة تحتوي على العنصر النشط ميكليزين ، كما يقول جاتاس.
4. ثنائي خطير: الأدوية المضادة للإسهال ومكملات الكالسيوم
المنتجات التي تحتوي على لوبراميد ، مثل إيموديوم ، ترويض الهرولة. لكن تناولها جنبًا إلى جنب مع مكملات الكالسيوم ، فإنك تخاطر بمشكلة معاكسة. يقول ديفيس إن الكالسيوم يعمل على تقوية البراز ، لذا فإن دمجه مع مضاد للإسهال يمكن أن يوقف نظامك. (هنا 10 أسباب أخرى لعدم قدرتك على التبرز .)
خذ هذا بدلاً من ذلك: يقول ديفيس: امنح حبوب الكالسيوم قسطا من الراحة حتى تهدأ مشاكل الأمعاء. حتى لو أوصى طبيبك بها ، فلن تواجه أي مشاكل طويلة الأمد في صحة العظام أو غيرها من المشاكل عن طريق تخطي عدة أيام من الجرعات.
5. ثنائي خطير: نبتة سانت جون وطب السعال
يستخدم المكمل العشبي نبتة العرن المثقوب لتخفيف القلق والاكتئاب. Dextromethorphan ، وهو مثبط للسعال ، يهدئ القرصنة الخاصة بك. يقول ديفيس إن اقترانهما قد يؤدي إلى حالة خطيرة تسمى متلازمة السيروتونين. يتراكم الكثير من الناقل العصبي السيروتونين في نظامك ، مما يسبب التعرق ، والشعور بالارتباك وعدم الراحة ، وصعوبة التحكم في حركاتك ، وفي حالات نادرة ، حتى الموت.
(يمكن لممارسة الرياضة أن تحارب الاكتئاب أيضًا. اخلط روتينك مع تجريب الفوضى - فقد رجل 18 رطلاً من الدهون في 6 أسابيع فقط!)
خذ هذا بدلاً من ذلك: أولاً ، ضع في اعتبارك ما إذا كنت بحاجة إلى ديكستروميتورفان على الإطلاق. إذا كنت لا تقوم بالقرصنة ، فلا تبحث عن تركيبة للسعال والبرد. ابحث عن دواء يعالج أعراضك فقط. يقول جاتاس ، عندما تكون في شك حول كيفية دمج تركيبة معينة من البرد والسعال والإنفلونزا مع أي دواء أو مكمل آخر تتناوله ، اسأل الصيدلي ، إما شخصيًا أو عبر الهاتف.
يمكنك أيضًا تهدئة القرصنة باستخدام مرطب الهواء البارد ، وشرب الكثير من الماء ، وقطرة السعال أو حتى حلوى صلبة لتهدئة رد فعل السعال ، كما يقول جاتاس. تناول 1/2 إلى 2 ملاعق صغيرة من العسل قبل النوم قد يقلل أيضًا من السعال الليلي ويحسن النوم.
المقالة 5 أدوية لا تستلزم وصفة طبية لا يجب عليك تناولها معًا ركض في الأصل على موقع MensHealth.com.
