Rocketclips Inc / Shutterstock ربما كنت تعتقد أنه نظرًا لأنك لست بحاجة إلى اختبار مسحة عنق الرحم كل عام ، فأنت خارج الخطاف عندما يتعلق الأمر بالتحقق بانتظام مع جينو الخاص بك. إنها ليست فكرة أحد عن المتعة بعد 15 دقيقة ، فلماذا لا تتخطاها؟ وفقًا لاستطلاع حديث أجرته شركة Genentech ومؤسسة سرطان النساء ، فإن 25٪ من النساء اللواتي لم يذهبن إلى طبيب النساء العام الماضي لم يذهبن لأن - مفاجأة ، مفاجأة - لا يرغبن في الذهاب.
تذمر من ذلك بقدر ما تريد ، ولكن هناك أسباب وجيهة لإجراء فحص طبي. بالنسبة للمبتدئين ، يجب على النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 21 و 65 عامًا إجراء اختبار مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات ، أو اختبار عنق الرحم واختبار فيروس الورم الحليمي البشري كل 5 سنوات إذا كان عمرهن أكبر من 30 عامًا ، وفقًا لـ فرقة عمل الخدمات الوقائية الأمريكية . (إنهاء الفحص في سن 65 يعتمد على المرأة المخاطر الفردية للإصابة بسرطان عنق الرحم .)
بالإضافة إلى أنك لست كذلك مجرد الذهاب لاختبارات Pap و HPV. لوين ، المدير الطبي لطب الأورام النسائية في مركز هولي نيم الطبي في نيو جيرسي: 'هذه التعيينات مهمة للرعاية الوقائية'. قد لا تزال النساء بحاجة إلى فحص الحوض لفحص عنق الرحم والرحم والمبيضين. وهذه الزيارات هي فرص لأطباء أمراض النساء للتحدث عن أهمية الحفاظ على الوزن المثالي للجسم ، وممارسة الرياضة ، وتناول نظام غذائي صحي ، وكيف تؤثر عوامل نمط الحياة هذه على مخاطر الإصابة بسرطان الجهاز التناسلي النسائي.
مقتنع حتى الآن؟ على أقل تقدير ، يمكنك محاولة جعل الموعد أقل حرجًا وغير مريح مع هذه النصائح. (اجعل عام 2017 عامك من خلال تولي مسؤولية صحتك والبدء في إنقاص وزنك باستخدام الوقاية التقويم ومخطط الصحة !)
حلم الشاعر / شترستوكوغني عن القول أنك تريد أن يشعر المكتب بالود والترحيب - ولكن لا بأس بالمغادرة إذا لم تفعل ذلك. يقول لوين: 'تسوّق بحثًا عن طبيب يجعلك تشعر بمزيد من الإيجابية تجاه التجربة'. قد يعني ذلك أن تطلب من صديق أو أحد أفراد العائلة توصية أو حتى إلقاء نظرة خاطفة على الديكور في غرفة الانتظار. يضيف لوين: 'البيئات المعقمة غير الشخصية لا تشعر بالود'. (واحترس من هذه الأعلام الحمراء في مكتب طبيب أمراض النساء).
ستيوارت جينر / شاترستوك بمجرد أن تجد ذلك gyno الذي يجعلك تشعر براحة أكبر قليلاً ، تعترف بـ heebie-jeebies الخاص بك. يقول لوين: 'تحدث إلى طبيبك حول مخاوفك أو مخاوفك'. وبهذه الطريقة ، يعرف هو أو هي أن يتواصل معك طوال الموعد ، ليشرح بعناية ما سيحدث بعد ذلك ، وللتأكد من أنك لن تشعر بالانزعاج أبدًا. (لا تخف من طرح شيء ما - فقد رأى طبيب أمراض النساء بعض الأشياء الجميلة مثير للإعجاب أشياء .)
ميليندا فوفر / شاترستوك إذا كنت تعلم أنك عادة ما تعاني من ألم شرعي في الموعد أو بعد ذلك ، فلا بأس من التخطيط مسبقًا. يقول لوين: 'خذ القليل من الإيبوبروفين قبل أن تذهب. 'قد يساعد ذلك في جعل الامتحان أقل إيلامًا قليلاً.'
إذا كنت معتادًا على الشعور بالألم أو الحساسية في موعدك ، فربما تقوم بزيارتك في الوقت الخطأ من الشهر. تقول لوين: 'في بعض الأحيان يكون الحوض أكثر حساسية حول الإباضة'. إذا كنتِ في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، ففكري في تحديد موعدك التالي بعد دورتك مباشرة لتجنب تلك الفترة المؤلمة. (إليك 9 أشياء يرغب طبيب أمراض النساء في التوقف عن فعلها).
أيضًا ، كما هو الحال مع أي موعد مع أي طبيب تقريبًا ، من غير المرجح أن يتأخر gyno إذا قمت بالتصوير للحصول على موعد في أقرب وقت ممكن من اليوم. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك جدولك المزدحم أيضًا. يقول لوين: 'إذا كنت لا تتسرع في العمل أو الاجتماع أو الالتزامات الأخرى ، فقد تشعر بمزيد من الاسترخاء أثناء الاختبار'.
من المؤكد أن جفاف المهبل لا يحسن الزيارات لأمراض النساء والتوليد. في حين أن العلاج بالهرمونات يجب أن يكون قرارًا فرديًا للمرأة جنبًا إلى جنب مع طبيبها ، فإن الإستروجين الذي يستخدم فقط في المهبل يعتبر آمنًا للغاية ، حتى بالنسبة للنساء اللواتي لديهن تاريخ من السرطان ، كما تقول لوين ، اللواتي لا يُنصح باستخدام الأستروجين عن طريق الفم عادةً. الاستروجين المهبلي وحتى مرطبات المهبل غير الهرمونية يمكن أن يخفف الألم وعدم الراحة من الجفاف في أي وقت ، ولكن يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص إذا كنت تخشى التوليد ، كما تقول.
