50 شيئًا يجب أن تفعله هذا الصيف

هل تتذكر هذا المنظر الرومانسي للصيف الذي كان لديك عندما كنت طفلاً؟ كنت تنتظر بفارغ الصبر ذلك الوقت الممتع من العام المخصص لأي شيء سوى النوم ، والتدحرج على العشب ، وتجاهل كل المهام الصيفية من معلميك بسعادة.

من يقول أن تلك الأيام الكسولة في الشمس يجب أن تبقى في طفولتك؟ سواء كنت تقاتل حشود وظيفة مكتبية متطلبة أو تتلاعب بثلاثة أطفال بين ذراعي ، فأنت لم تستحق بعض المتعة الصيفية أكثر مما تستحقه الآن.

لقد جمعنا معًا أفضل أوقاتنا الصيفية الممتعة - بدءًا من الرشفات الموسمية اللذيذة إلى مغامرات سهلة لن تنساها أبدًا. أعد اكتشاف وقتك المفضل في العام مع 50 تجربة صيفية نهائية.

استلق على وجهك على العشب واشتمه.

اشرب القليل من النبيذ أكثر مما ينبغي.

تحقق من هذه القائمة من أفضل أنواع النبيذ الصيفي للإلهام.

السباحة عاريا في الليل.

اذهب إلى دار سينما قديمة الطراز.

دلل نفسك مع باديكير DIY.

إليك كيفية منح نفسك باديكير DIY النهائي.

حضري هذه الوصفة المنعشة بطيخ جرانيتا.

6 ج قطع من البطيخ بدون بذور
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
& frac12؛ ج الزنجبيل

1. بيوري البطيخ وعصير الليمون وعصير الليمون في الخلاط. تصب ببطء في جعة الزنجبيل وتخلط.
2. FOR في مقلاة معدنية مقاس 8 × 8 بوصة (غير قابلة للالتصاق). يغطى بغلاف بلاستيكي ويجمد لمدة ساعة.
3. تحريك بشوكة ، تفتيت القطع. قم بتغطيته وإعادته إلى الفريزر. يقلب كل 30 دقيقة لمدة 2 & frac12؛ ساعات أو حتى يصبح الخليط مثلجًا وحبيبيًا بالتساوي.
4. ملعقة في أطباق الحلوى.

تغذية (لكل وجبة) 81.6 كالوري ، 1.4 جرام برو ، 20.8 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام ألياف ، 0.4 جرام دهون ، 0 جرام دهون ، 4.6 ملليجرام صوديوم

ابحث عن أرجوحة شبكية. خذ قيلولة.

اذهب لمشاهدة الموسيقى الحية في الهواء الطلق.

فقط قل لا للأحذية المغلقة من الأمام.

اصنع ذرة حارة على قطعة خبز.

ذرة مع صقيل تشيلي مابل

وقت التحضير: 10 دقائق
TOTAL TIME: 35 دقيقة
التقديم: 4

⅓ ج شراب القيقب
2 ملعقة كبيرة زبدة
2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1 فلفل شيبوتلي صغير في صلصة أدوبو ، مفروم ناعماً (حوالي 1 ملعقة صغيرة)
1 ملعقة صغيرة صلصة صويا قليلة الصوديوم
& frac14؛ ملعقة صغيرة كمون مطحون
& frac14؛ ملعقة شاي ملح
4 آذان الذرة على قطعة خبز ، مقشر
1 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة

1. معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ. سخن الشواية.
2. الجمع شراب القيقب والزبدة وعصير الليمون والفلفل وصلصة الصويا والكمون والملح في قدر متوسطة الحجم.
3. صاخب يُمزج المزيج على نار خفيفة ويُطهى لمدة 12 إلى 14 دقيقة ، أو حتى يصبح كثيفًا وشرابًا.
4. المكان ذرة على رف الشواء واشواها لمدة دقيقتين.
5. فرشاة الذرة مع القليل من الخليط وتقليب ربع دورة. استمري في تفريش الذرة وتقليبها كل دقيقتين لمدة 6 إلى 8 دقائق أخرى ، أو حتى يتم تمييز الذرة جيدًا وطهيها بالكامل. انقلي الذرة إلى طبق التقديم وادهنها بما تبقى من القطر.
6. رشاش مع الكزبرة ، في حالة استخدامها ، وتقديمها على الفور.

ملحوظة: زيت تشيلي يلتصق بالجلد ، والماء وحده لن يغسله. بعد التعامل مع الفلفل الحار ، تأكد من استخدام الماء والصابون لغسل يديك.

تغذية (لكل وجبة) 214.5 كالوري ، 4.2 جرام برو ، 34.5 جرام كربوهيدرات ، 2.1 جرام ألياف ، 8.4 جرام دهون ، 3.6 جرام دهون ، 210.8 ملليجرام صوديوم ، 20.9 جرام سكر

اذهب إلى حديقة الحيوانات الأليفة مع طفل.

اقفز في زورق بمفردك ، وجدف إلى أكثر بقعة صامتة ، وفقط ... انجرف ( آه ).

العب في الرش.

اصنع كرات ثلج منزلية الصنع.

شاي أخضر و زنجبيل ديو بوب

التقديم: 6

1 قطعة زنجبيل طازج مقشر
2 كوب ماء 2 كيس شاي أخضر
2 ملعقة كبيرة عسل
4 ملاعق صغيرة عصير ليمون طازج
1 ج قطع ندى العسل
& frac12؛ ج ماء جوز الهند
6 قوالب للثلج

1. CUT الزنجبيل إلى شرائح. أضف إلى القدر مع الماء العادي.
2. إحضار ليغلي. تغلي لمدة دقيقتين. ازالة من الحرارة.
3. أضف أكياس الشاي وانقعها لمدة 3 دقائق. تخلصي من أكياس الشاي والزنجبيل.
4. تحريك في العسل وعصير الليمون. لتهدأ.
5. بيوري قطع المن العسل ويقلب في ماء جوز الهند. أضيفيها إلى خليط الشاي وقلبي.
6. انقسام من بين 6 قوالب للثلج المجمد لمدة 6 ساعات على الأقل.

تغذية (لكل فرقعة) 34 كالوري ، 0 جرام برو ، 9 جرام كربوهيدرات ، 0 جرام ألياف ، 9 جرام سكريات ، 0 جرام دهون ، 0 جرام دهون مشبعة ، 7 ملليجرام صوديوم

جرب كل 5 من وصفات الآيس بوب محلية الصنع.

قف على حافة المحيط حتى تدفن قدميك تحت الرمال الباردة الرطبة.

مشاهدة البق البرق.

ابدأ دفتر يوميات واكتب فيه بالفعل.

اشرب شيئًا يأتي به مظلة. خذ واحدا اخر.

تحقق من 15 كوكتيلات وموكتيلات صيفية لذيذة يبعث على السخرية للحصول على أفكار.

شواء الخوخ.

خوخ مشوي مع ماكرون وصلصة الكراميل

وقت التحضير: 5 دقائق
TOTAL TIME: 15 دقيقة
التقديم: 4

4 حبات متوسطة الحجم ، مقطعة إلى أنصاف ومزالة النوى
4 ماكرون جوز الهند
& frac14؛ ج جريد كراميل تتصدر

1. الحرارة شوي إلى متوسط ​​ورف معطف مع رذاذ الطبخ.
2. المكان قطع الخوخ جانبًا على رف الشواء وشويها حتى يصبح لونها بنيًا خفيفًا وطريًا ، لمدة 10 دقائق تقريبًا ، مع التقليب مرة واحدة. أزل نصفين ورتبهما في كل من 4 أطباق حلويات.
3. تفتت المعكرون في التجاويف وفوق القمم.
4. ملعقة الكراميل تتصدر بالتساوي فوق الجميع.

تغذية (لكل وجبة) 208.6 كالوري ، 2.2 جرام برو ، 45.8 جرام كربوهيدرات ، 2.6 جرام ألياف ، 29.9 جرام سكر ، 2.6 جرام دهون ، 2.7 جرام دهون مشبعة ، 130.8 ملليجرام صوديوم

فكر في أي شيء على السطح - بار أو حمام سباحة أو ملهى ليلي أو حتى بستنة.

تناول الآيس كريم على الإفطار. نوصي زبدة البقان.

افعل قذيفة مدفع.

اشترك في 5K ولا تقلق بشأن وقت الانتهاء.

لم تحاول ابدا؟ إليك كيفية البدء.

كن سائحًا في بلدتك.

يمكن أن يجعلك النمو في مكان ما أعمى عن بعض أكثر المواقع سحرًا. تحقق من موقع مدينتك على الويب للحصول على فكرة عما تعتبره مناطق جذب سياحي وخصص يومًا لاستكشاف كل منها ، بغض النظر عن مدى سخافتك التي تشعر بها.

ركوب قطار الملاهي.

ستارجاز.

أعد الاتصال بصديق قديم. (هنا 8 أصدقاء تحتاج كل امرأة.)

تشاو أسفل على لفائف جراد البحر.

وقت التحضير: 15 دقيقة
TOTAL TIME: 15 دقيقة
التقديم: 4

2 و frac12؛ ج لحم الكركند المطبوخ أو المفروم بشكل خشن أو لحم السلطعون المقطوع
1 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة ذائبة
& frac12؛ عبوة خليط كول سلو مبشور (7-8 أونصة إجمالاً)
& frac14؛ ج قشدة حامضة قليلة الدسم
2 ملعقة كبيرة خل عصير التفاح
1 ملعقة صغيرة عسل
4 خبز هوت دوج مقسم (يفضل القمح الكامل) ، محمص
1 ليمون مقطع إلى 4 أسافين

1. شروط الخدمة جراد البحر بلطف مع الزبدة. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل.
2. الجمع خليط كول سلو ، كريمة حامضة ، خل و عسل في وعاء التقديم. إرم للجمع. تتبل حسب الذوق.
3. انقسام خليط الكركند بالتساوي بين الكعك. تقدم مع سلطة كول سلو ودجز الليمون.

تغذية (لكل وجبة) 281 كالوري ، 24 جرام برو ، 29 جرام كربوهيدرات ، 2 جرام ألياف ، 7 جرام دهون ، 3.5 جرام دهون ، 572 ملليجرام صوديوم

اقضِ يومًا على عجلتين.

التاليكيفية الحصول على ابتسامة أكثر بياضًا وشبابًا في جدولك الزمني