6 معارك يجب أن يحصل عليها كل زوجين سعيدين

سواء كنت في خضم نعيم الزواج حديثًا أو كنت تتسلل نحو الذكرى السنوية العشرين لزواجك ، فهناك شيء يمكن توقعه بوضوح شديد: سيكون لديك على الأرجح عدد قليل (أو العديد) من المعارك الساخنة على طول الطريق. لكن التفجيرات ليست بالضرورة أمرًا سيئًا. 'بعض الجدل ضروري في العلاقة' ، تشير جين جرير ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، ومعالجة الزواج والأسرة في مدينة نيويورك ومؤلفة كتاب ماذا عني؟ توقف عن الأنانية من تدمير علاقتك . 'إذا لم توضح أبدًا أنك لا تتفق مع بعضكما البعض ، فإن الغضب والاستياء يختبئان في الخفاء ويخرجان في سلوك انتقامي يمكن أن يضعف علاقتكما.'

ومع ذلك ، لا ينبغي أن تكون معظم معاركك عبارة عن مباريات صراخ ، وبالتأكيد لا ينبغي أن تتحول إلى جسدية (احترس من هذه العلامات الخمس التي تشير إلى أنك في علاقة مسيئة). مهما كان الخلاف ، يجب أن يكون كلاكما قادرًا على التعبير عن مخاوفك والتعبير عن تفضيلاتك والقدرة على التوصل إلى خطة معقولة لا تترك أحدًا أو كلاكما في الزاوية. تقول سوزان هيتلر ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، ومستشارة الزواج والعلاقات في دنفر ، ومؤلفة كتاب: 'يجب أن تتحدث معًا بشكل تعاوني بدلاً من القتال'. قوة الاثنين: أسرار الزواج القوي والمحبة . فيما يلي ست 'معارك' شائعة وكيفية التنقل عبرها. (احصل على المزيد من النصائح العملية حول العلاقة التي ستستخدمها بالفعل من خلال الاشتراك في رسائل البريد الإلكتروني المجانية الخاصة بـ Prevention!)

حتى الأزواج الأكثر ملاءمة يمكن أن تختلف في كيفية رغبتهم في إنفاق أموالهم التي حصلوا عليها بشق الأنفس. يقول جرير: 'لدي أزواج يتجادلون حول كل جانب من جوانب مواردهم المالية ، سواء كان الأمر يتعلق بالسفر بالدرجة الأولى أو شراء قهوة إسبريسو ستاربكس كل صباح بدلاً من صنعه في المنزل'. يقول هيتلر إن هذه المشكلة غالبًا ما تتعمق أكثر مما إذا كنت تستطيع شراء شيء ما أم لا. 'لا يتعلق الأمر بإنفاق الأموال على الملابس المصممة أو السيارات الرياضية - إنك تقاتل من أجل القيم' ، كما تقول.

في المرة القادمة التي تريد فيها التباهي بشيء ما ويتعطل زوجك (أو العكس) ، اجلس وفكر فيما إذا كان الشخص الذي يعارض الشراء سيتعين عليه التضحية بأي شيء من أجل تمويله. إذا كانت الإجابة بنعم - ربما تعتقد أنه يشتري مضارب غولف جديدة يعني أنك لن تتمكن من الحصول على الكمبيوتر الجديد الذي تحتاجه - فقد حان الوقت لإعداد ميزانية (إذا لم يكن لديك واحد بالفعل) لمعرفة ما الذي يمكن فعله حقًا. إذا كنت تستطيع تحملها من الناحية الفنية ولكن لا يزال أحدكم يعارضها ، فأنت بحاجة إلى إجراء محادثة أعمق. ربما يعتقد أحدكم أن التباهي بأشياء معينة هو تبذير أو أنه يخشى مخاوف عميقة من فقدان حتى بيضة كبيرة. من المفترض أن تساعدك الدردشة حول هذا الموضوع على اكتساب بعض المنظور ومعرفة كيفية المضي قدمًا. (إليك 6 طرق للتخلص من الديون قبل أن تدمر علاقتك).

يقول هيتلر: 'إن الزوجين غير الجنسيين هما زوجان ضعيفان ، وعندما يكون هناك عدم تناسق كبير [في رغبتك] ، فهذه مشكلة كبيرة'. تجاهل المشكلة لن يجعلها تختفي ؛ تحتاج إلى الجلوس والتوصل إلى اتفاق حول مدى تكرار - أو نادرًا - حصولك عليه. إذا لم تتمكن من حلها وديًا - أو بطريقة ترضي كلاكما - فعليك التفكير بجدية في زيارة معالج. يحذر هيتلر من أن 'هذا هو نوع الصراع الذي يقود شخصًا ما إلى علاقة غرامية' ، مما قد يمهد الطريق لتفكك العلاقة. (انظر كيف يكون الأمر حقًا أن تكون في زواج بلا جنس).

يقول هيتلر: 'إذا أتى أحد الأشخاص من منزل' اترك كل شيء ثم ننسى أمره 'والآخر من منزل حيث تم تجنب الأصوات المرتفعة بأي ثمن ، فلا بد أن يكون هناك بعض التوتر'. نصيحتها: تحدث عن ذلك في وقت يكون فيه كلاكما هادئًا ، وحاول أن تفهم سبب غضب أحدكما (أو كليهما) وكيفية التعبير عن هذه المشاعر دون انفجار كبير. تقول: 'الغضب هو علامة توقف ، لذا إذا شعرت بذلك ، عليك أن تتوقف قليلاً'. (ألقِ نظرة على هذه القواعد التسعة التي يتبعها الأزواج السعداء عندما يتشاجرون).

هل تدفعك إلى الجنون عندما تتصل حماتك أثناء العشاء كل يوم أحد؟ هل يفقدها زوجك عندما يعلن والداك أنهما قادمان في زيارة مرتجلة - ويخططان للبقاء لمدة 3 أسابيع؟ حان الوقت لوضع بعض الحدود. قد لا يكون لديك نفس الأفكار حول ما هو جيد وما هو غير مقبول ، ولكن عليك التحدث عن ذلك واحترام رأي شريكك.

يقول هيتلر: 'الحيلة لا تكمن أبدًا في انتقاد بعضنا البعض ، بما في ذلك عائلة الآخر'. إذا شعرت بالضيق لأن أخت زوجك تصر على التحدث مع زوجك حول علاقتك ، فمن المهم ألا تهاجمها ، ولكن بدلاً من ذلك تشرح أنك تشعر بعدم الارتياح لأن هذه هي مساحتك الشخصية والخاصة. (هل تبدو أي من هذه العلاقات الست التي يمكن أن تدمر زواجك مألوفة؟)

في سوق العمل الكئيب اليوم ، من الشائع جدًا أن يصبح أحد الزوجين فجأة (وغالبًا بشكل غير متوقع) عاطلاً عن العمل. إذا حدث ذلك ، فمن الضروري أن تتحدث عن توقعاتك في أقرب وقت ممكن. يوضح هيتلر: 'عليك التأكد من أنك في نفس الصفحة حتى لا يكون هناك سوء تفاهم يمكن أن يؤدي إلى صراع كبير في وقت لاحق'. قد تعتقد أنه من المهم أن ينتهز شريكك المهم الفرصة التالية التي تظهر ، في حين أنه قد يكون على ما يرام مع عدم العمل لمدة 6 أشهر أثناء انتظاره المناسب. بمجرد أن تعرف المكان الذي تقف فيه كلاكما ، يمكنك العمل على إيجاد حل وسط لا يتركك محطما ومكتئبا. (لا شيء سيقربك أه أقرب من هذا هزاز الأزواج بالتحكم عن بعد من متجر الوقاية - انظر بنفسك لماذا تحظى بشعبية تبعث على السخرية!

ما لم يتم تحديد أدوار علاقتك بوضوح مثل دور Betty و Don Draper رجال مجنونة ، عليك أن تجلس وتفرز من المسؤول عن الغسيل ، والأطباق المتسخة ، وإخراج الكلب ، وما إلى ذلك ، يتذكر جرير: 'كان لدي زوجان قاتلوا بشأن الأطباق المتسخة وكأنك لا تملك أي فكرة'. ظل يقول إنه سيغسلهم ، وظلوا يتراكمون في الحوض. كان يقود زوجته باتي. الحل؟ في الليالي التي كان يقوم فيها بمهمة تنظيف المطبخ ، استخدموا الأطباق الورقية. يقول جرير: `` بمجرد أن أدرك أنه استمتع حقًا بتناول طعام العشاء الفاخر الصيني ، صعد إلى الطبق. تمت المهمة!