تيد فو / جيتي إيماجيس هل تريدين شعرًا رائعًا؟ توقف عن التركيز على منتجات التصفيف الخاصة بك - قد يكون الحل أقرب قليلاً إلى الجذر.
يقول روبرت دورين ، جراح استعادة الشعر في True & Dorin Medical Group في مدينة نيويورك: 'تحتاج بصيلات الشعر إلى زيوت طبيعية من الغدد المحيطة بها لتعمل'. يقول: `` إذا كانت فروة رأسك جافة أو متهيجة أو غير صحية ، فمن المحتمل أن يكون الشعر الذي تفرزه بصيلاتك أكثر جفافًا وأقل قابلية للإدارة أيضًا.
للحفاظ على فروة رأسك في أفضل حالاتها ، اتبع هذه الخطوات السبع - ثم اجلس وشاهد بشرتك تنمو أقوى وأكثر لمعانًا كل يوم. (للحصول على المزيد من النصائح الجمالية القيمة ، احصل على نسخة تجريبية مجانية من الوقاية + 12 هدية مجانية! )
1. مشطي شعرك يوميا.
Westend61 / جيتي إيماجيس 'تمشيط شعرك [وفروة رأسك] برفق قبل الاستحمام يزيل خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد بصيلات الشعر وتمنع نمو الشعر الجديد' ، كما تقول إيفا سكريفو ، مؤسسة الصالون الذي يحمل نفس الاسم في مدينة نيويورك. كما أنه يحفز الدورة الدموية ويجلب الزيت الزائد أسفل جذع الشعرة لترطيب الأطراف. ( اعثر على أفضل فرشاة لاستخدامها لنوع شعرك هنا .) ستحتاج إلى الاستثمار في فرشاة ذات شعيرات طبيعية (خضروات أو خنزير) ، على الرغم من ذلك ؛ يقول سكريفو إن الفرش ذات الشعيرات البلاستيكية لا يمكنها التقاط الزيت وإعادة توزيعه عبر الشعر. جرب Wigo Cushion 100٪ Boar Bristle Brush (24 دولارًا ، ulta.com ). [block: bean = sub-offer-realtips-flexblock]
2. اغسلي شعرك بشامبو لطيف كل يومين إلى ثلاثة أيام.
غسل أكثر من ذلك ، وسوف تزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس ، والتي تلطف بصيلات الشعر وخيوطه ، كما يقول دورين. انتظر أكثر من ذلك (على سبيل المثال ، 5 أيام للحفاظ على الانفجار) وتراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت ومنتج الشعر يمكن أن يسبب التهابًا ويبطئ دورة نمو الشعر ، كما تقول إليزابيث كونان فيليبس ، أخصائية الشعر في عيادة فيليب كينجسلي Trichological Clinic في مدينة نيويورك. إذا كنت عرضة للجذور الدهنية ، يقول المحترفون إن التنظيف اليومي أمر جيد - طالما أنك تستخدم تركيبة لطيفة خالية من الكبريتات (خالية من المكونات القاسية مثل سلفات لوريل الصوديوم المنظفات ، وكلوريد الصوديوم الحافظة ، وعامل تكثيف البولي إيثيلين glycol) لذلك لن يجف فروة رأسك. نحن نحب شامبو الزيت الخفي من Bumble and Bumble Hairdresser (31 دولارًا ، bumbleandbumble.com ) ، وهي خالية من الثلاثة.
3. التكييف أعلى في كل مرة تغسل فيها.
مجموعة سميث / جيتي إيماجيس على عكس ما سمعته ، يمكن أن يؤدي وضع البلسم على فروة رأسك في الواقع إلى تحسين مظهر شعرك ، خاصةً إذا كانت فروة رأسك على الجانب الجاف. 'البلسم يفعل لفروة الرأس ما يفعله المرطب لوجهنا بعد إزالة المكياج ؛ إنه يحل محل الرطوبة التي تمت إزالتها أثناء عملية التطهير ، '' كما يقول Scrivo. ابحث عن واحدة تحتوي على زيوت نباتية مرطبة أو سيراميد ، وهي دهون شمعية تحاكي الدهون الطبيعية في فروة رأسك. جرب بلسم L'Oréal Paris Total Repair 5 الغني بالسيراميد (5 دولارات ، drugstore.com ). إذا كان شعرك ناعمًا ، فلا تخف أبدًا: الشطف جيدًا بعد الحقيقة سيحمي جذورك من الجفاف.
4. عالجي فروة رأسك بالزيوت الأساسية من 2 إلى 3 ليالٍ في الأسبوع.
لزيادة نمو الشعر الصحي إلى أقصى حد ، توصي سكريفو بزيت إكليل الجبل الأساسي المحفز للدورة الدموية ، بينما تساعد الزيوت العطرية المطهرة من اللافندر وشاي الأشجار على محاربة قشرة الرأس الفطرية. ببساطة أضف بضع قطرات من الزيت العطري الذي تختاره إلى البذور أو الزيت النباتي ، مثل زيت الجوجوبا سريع الامتصاص أو زيت النيم المطري. دلكي فروة رأسك قبل النوم لمدة 2 إلى 3 دقائق ، واغسله أثناء الاستحمام الصباحي ، كما يقول Scrivo. يقول سكريفو إن الزيوت الطبيعية تمتص بسهولة في فروة الرأس والشعر ، لذلك لا داعي للقلق بشأن إتلاف غطاء الوسادة ، على الرغم من أنه يمكنك تغطيته بمنشفة إذا كنت قلقًا.
5. استخدم الشامبو المنقي شهريا.
جاكوب واكرهاوزن / جيتي إيماجيس يمكن لمنتجات التصفيف التي تقوي الشعر ، مثل رذاذ الشعر وجل الشعر ، أن تكوّن طلاءًا على فروة رأسك ، ولا يمكن للشامبو اليومي تقطيعه بفاعلية. يقول دورين: 'يمكن أن يؤدي تراكم هذا المنتج إلى تهيج الجلد ، مما يؤدي إلى إطلاق سلسلة من الاستجابات المناعية التي يمكن أن تبطئ نمو الشعر وحتى تحرض على التساقط'. استخدم مرة في الشهر شامبوًا منقيًا يحتوي على حامض الستريك الذي يزيل أي بقايا متبقية على شعرك وفروة رأسك. اشترِ خيارًا مثل Klorane Shampoo with Citrus Pulp (20 دولارًا ، kloraneusa.com ) أو اصنع بنفسك بإضافة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من خل حمض التفاح إلى الشامبو العادي الخاص بك ، كما يقول Scrivo. (هنا 9 طرق أخرى لاستخدام الخل لشعر وبشرة أجمل .) اتركيه على فروة رأسك لمدة 3 دقائق قبل شطفه ، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم كالمعتاد. إذا قمت بصبغ شعرك ، فاحرص على أن: 'العلاجات التوضيحية ستزيل اللون ، لذلك من الأفضل استخدام واحدة قبل موعدك التالي مباشرة' ، كما يقول Scrivo.
6. قشر شهريا.
زيوت أولجاميلتسوفا مثل بشرة وجهك وجسمك ، ستستفيد بشرة فروة رأسك من التقشير المنتظم ، خاصة إذا كنت لا تغسل كثيرًا أو تستخدم الكثير من المنتجات. يقول Cunnane Phillips: 'قناع تقشير فروة الرأس سينظف فروة الرأس تمامًا ويزيل أي تراكم غير مرغوب فيه'. عادةً ما تحتوي على حبيبات صغيرة مثل بذور المشمش المطحونة (سيتعين عليك شطفها جيدًا للتخلص من كل الحبيبات) ، بينما يحتوي البعض الآخر على أحماض مذيبة للجلد مثل حمض الساليسيليك ، مثل قناع فيليب كينجليس لتقشير فروة الرأس (30 دولارًا ، philipkingsley.com ). أو تقشير فروة رأس دورين DIY: امزج بضع قطرات من زيت النعناع (الذي يساعد على زيادة تدفق الدم) ، وبضعة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون (للترطيب) ، واثنين من ملاعق كبيرة من اللوز المطحون ، والسكر البني ، أو نشا الذرة. مهما كان اختيارك ، دلكي المزيج على فروة رأسك بحركات دائرية لمدة 3 دقائق وشامبو نظيف. (جرب واحدة من أقنعة الشعر المصنوعة يدويًا للشعر التي لن تتعاون.)
7. لا تستبعد الرقائق أبدًا.
فروة الرأس المتساقطة والحكة ليست مجرد مزعجة أو محرجة ؛ إنها علامة على أن فروة رأسك في ضائقة. يقول كونان فيليبس: 'إن التقلبات الهرمونية ، والإجهاد المتزايد ، وسوء المدخول الغذائي ، وعدم التطهير الكافي ، كلها عوامل تساهم في ظهور قشرة الرأس ، وهي عدوى فطرية على الجلد'. لماذا تعتبر مشكلة كبيرة: يمكن للالتهاب والخدش الناجمين عن قشرة الرأس الشديدة أن يضعف بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر قبل الأوان. إذا لاحظت وجود حكة أو تقشر ، اغسل الشعر مرتين في الأسبوع بشامبو مضاد للقشرة وبدل مع منظف الشعر المعتاد في أيام أخرى ، كما توصي دورين. اختر صيغة تحتوي على 1٪ بيريثيون الزنك ، مثل شامبو هيد آند شولدرز لإنقاذ الضرر (5 دولارات ، headandshoulders.com ). يساعد المكون المضاد للفطريات على تنظيم إنتاج الزيوت الزائدة ، وهو ما تتغذى عليه الفطريات المسببة للقشرة ، وفقًا لدراسة حديثة في المجلة الدولية لعلوم التجميل .
