من المحتمل أن يكون لديك العديد من المعايير لطبيب أمراض النساء الخاص بك: كوني لطيفة ، وغير قضائية ، ودقيقة ، وذات معرفة فائقة بمناطقك السفلية. لكن خمن ماذا؟ يتمنى مستندك أن تتبع بعض القواعد أيضًا - نعلم ذلك لأننا طلبنا القليل منها. (تحقق من هذه 7 حقائق عن مهبلك لم تكن تعرفها ، لكن عليك بالتأكيد أن تعرفها .) أدناه ، يشارك أطباء أمراض النساء أهم 9 عادات يرغبون في الإقلاع عنها. لتحقيق أقصى استفادة من زياراتك ، انتبه لنصيحتهم.
تصدق كل ما تقرأه على الإنترنت
هل تبحث باستمرار عن أعراضك على الإنترنت؟ جوجل بحذر. إجراء بعض الأبحاث على مواقع الويب ذات السمعة الطيبة مثل مايو كلينيك و ميدلاين بلس ، و كليفلاند كلينك هو مكان جيد للبدء ، ولكن زيارة المكتب مطلوبة دائمًا لتحديد التشخيص الدقيق ، كما تقول كاثرين تابر ، دكتوراه في الطب ، FACOG ، وهي طبيبة نسائية ومديرة مركز صحة المرأة في مستشفى نورث ويست في ماريلاند. هل تسمع بعض التشخيصات الذاتية الخاطئة الشائعة؟ خطأ في ظهور بثرة للهربس ، وطفح جلدي لسرطان الثدي الالتهابي ، والتعب الطبيعي لفيروس نقص المناعة البشرية.
التسكع في ملابس رياضية تفوح منه رائحة العرق
آنا سيروتينا / جيتي إيماجيس لقد حصلنا عليها. أنت مشغول ، ومن المغري أن تبدأ العشاء على الفور أو تقوم ببعض المهمات بعد جلسة العرق - لكن لا تفعل ذلك. يجب على النساء خلع الملابس الرياضية المتعرقة على الفور لأن الخميرة تميل إلى النمو في بيئات دافئة ورطبة ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة ، كما يقول تابر. حقيقة، عدوى الخميرة والتهيج والاحمرار والتهاب المهبل شائعة جدًا لدرجة أن المواد المطبوعة التي يعطيها تابر للمرضى في كل موعد تتضمن هذا الاقتراح بالذات. وبينما توصي تابر بالتمرين على أقمشة تزيل الرطوبة ، تقترح تابر ارتداء ملابس داخلية قطنية 100٪ بمجرد الانتهاء من التمرين - فهي أكثر قابلية للتنفس. (وازن هرموناتك وافقد ما يصل إلى 15 رطلاً في 3 أسابيع مع حمية إعادة الهرمون .)
معاناة الجنس المؤلم
إذا كنت تخشى الجماع أكثر مما تتطلع إليه ، فاسأل نفسك ما إذا كان ذلك بسبب الألم - وإذا كان الأمر كذلك ، أخبر طبيبك. يمكن أن يكون سبب الجنس المؤلم عددًا من الأسباب المحتملة ، كما توضح ميشيل جيرمان ، دكتوراه في الطب ، FACOG ، وهي طبيبة نسائية ورئيسة قسم أمراض النساء في مستشفى MedStar Good Samaritan في بالتيمور. من بينها العدوى المهبلية ، والإمساك ، والأورام الليفية ، وانتباذ بطانة الرحم ، وتكيسات المبيض ، وكلها يمكن أن تساعدك طبيبتك في علاجها. (فيما يلي 5 أعراض مفاجئة للانتباذ البطاني الرحمي يجب أن تكوني على دراية بها).
إرباك طبيب أمراض النساء الخاص بك لمقدم الرعاية الأولية الخاص بك
هل بدأت من أي وقت مضى فحص أمراض النساء السنوي الخاص بك عن طريق ذكر ركبتك التي تعاني من آلام في الركبة أو التهاب الحلق أو الإكزيما؟ بينما يتداخل أطباء النساء كثيرًا مع الممارسات الأسرية (خاصة أثناء الحمل) ، تقول أرلين كايلبر ، طبيبة أمراض النساء والتوليد في مستشفى جامعة ستوني بروك في نيويورك ، 'لا يمكننا إصلاح كل شيء'. بشكل عام ، إذا كان قلقك يتعلق بمنطقة من الحوض أو سؤال الثدي ، فمن الآمن الاتصال بأخصائي أمراض النساء. لكل شيء آخر ، راجع طبيب الرعاية الأولية الخاص بك.
الرد على هاتفك الخلوي أثناء الامتحانات
daboost / جيتي إيماجيس نعم هذا يحدث. تعترف كايلبر ، 'ذات مرة شاركت مريضة في مؤتمر بين الآباء والمعلمين بينما كنت أقوم بإجراء اختبار الحوض'. على الرغم من عصر السجلات الطبية الإلكترونية المحوسبة في غرفة الفحص ، لا يزال كايلبر يعتقد أن أفضل تفاعلات المريض والطبيب تحدث من خلال الاتصال المباشر بالعين. 'موعدك هو فرصة لطرح الأسئلة عليّ ولأعطيك معلومات ، لذا فإن الانتباه هو المفتاح.'
العلاج الذاتي لما تعتقد أنه عدوى الخميرة
تشتري العديد من النساء أدوية عدوى الخميرة التي لا تستلزم وصفة طبية عند ظهور أول علامة على إفرازات مهبلية أو حكة. ولكن إذا لم تكن عدوى الخميرة ، فإن القيام بذلك لن يؤدي إلا إلى تأخير التشخيص الصحيح وزيادة الأعراض سوءًا في غضون ذلك ، كما تقول شيريل روس ، دكتوراه في الطب ، FACOG ، وهي طبيبة نسائية في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا. 'الثقافات المهبلية يمكنها ويجب أن تؤكد الكائن الحي الذي يسبب الأعراض الخاصة بك حتى يمكن وصف أفضل علاج.' تشمل الحالات الأخرى التي تحاكي عدوى الخميرة العدوى البكتيرية ؛ اللاتكس ، مبيد النطاف ، أو غيرها من الحساسية التلامسية ؛ وربما العدوى المنقولة جنسياً. ( ابحث عن هذه المكونات في التزليق لتجنب عدوى الخميرة .)
على افتراض أن نزيف الحيض الغزير أمر طبيعي
بغض النظر عن عمرك أو مدى اقترابك من سن اليأس الذي تعتقد أنكِ فيه ، اخضعي للفحص إذا كنتِ تنقعين في الفوط الصحية أو السدادات القطنية كل ساعتين أو تضطرين إلى الاعتماد على الحماية المزدوجة - مثل الفوطة الصحية والسدادة القطنية - لتجنب وقوع حادث. يجب أن يكون متوسط فقد الدم خلال فترة الحيض بأكملها (بشكل عام من 3 إلى 7 أيام لمعظم النساء) حوالي 80 مليلتر ، أو 5 ملاعق كبيرة ، كما يقول كيفن جيه لي ، دكتوراه في الطب ، FACOG ، طبيب نسائي في مستشفى MedStar Good Samaritan في بالتيمور . 'هناك العديد من الأدوية وخيارات الجراحة طفيفة التوغل المتاحة للنساء اللواتي يعانين من نزيف حيض غزير ، ولا ينبغي إخبار أي شخص أن يتعايش معه فقط كل شهر.' العلاج الهرموني والعوامل المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين) واللولب الرحمي Mirena هي بعض الطرق لعلاج النزيف الشديد.
الضغط على كل شيء في مواعيد الطوارئ
عندما يتصل مريض بمشكلة ملحة ، يجد Jason James ، MD ، طبيب أمراض النساء والتوليد في FemCare Ob-Gyn في ميامي ، مثل معظم المستندات ، طريقة لرؤيتها على الفور. لكنهم بفعلهم ذلك يتجاوزون مجموعة من المرضى الآخرين ، وربما حتى يصدمون المرضى المجدولين في نفس الوقت. 'لذا من فضلك لا تطلب منا معالجة كل مشكلة في قائمة الغسيل في تلك الزيارة ، بالإضافة إلى إكمال الفحص البدني الوقائي السنوي لأنك في المكتب على أي حال.'
ارتداء الثونج (وحتى الفوط الداخلية)
مورتن أولسن / جيتي إيماجيس أخيرًا ، عذر رائع للتخلي عن الملابس الداخلية غير المريحة: يقول تابر إن الثونج يمكن أن يسحب الجلد ويفركه ، مما يسبب تهيجًا ، ولا تسمح الفوط الداخلية دائمًا بالتهوية. وتضيف أنه بدون دوران الهواء ، يمكن أن تصبح المنطقة غاضبة أو أكثر عرضة للإصابة بعدوى الخميرة. تذكر أن الجلد في تلك المنطقة هو من بين أكثر البشرة حساسية في الجسم.
