في سن اليأس ، يصبح المد والجزر المنتظم المعتاد لهرمون الاستروجين والبروجسترون غير منتظم ، وهذا هو سبب الأعراض التي تعاني منها العديد من النساء. إذا كنت تبحث عن أعشاب لتوازن الهرمونات ، الوقاية تنصحك المجلة باختيار واحد مما يلي. على الرغم من أننا لا نفهم بالضبط كيفية عملها ، إلا أنها تعمل على الغدة النخامية والمبيضين والخلايا التي تعتمد على هرمون الاستروجين بطريقة ثبت في التجارب السريرية أنها تقلل من أعراض انقطاع الطمث.
احصلي على وصفات صحية لانقطاع الطمث
كوهوش السوداء (سيميسيفوغا راسيموسا)
يُعرف هذا تقليديًا باسم عشب سن اليأس وهو أحد الأعشاب التي تعتبرها الوقاية بمثابة كنز هرموني. لقد ثبت أنه فعال في تقليل شدة الهبات الساخنة وفقدان الذاكرة والاكتئاب وتقلب المزاج وتحسين سماكة ومرونة أنسجة المهبل. حتى في الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) في واشنطن العاصمة ، يوافق على أن الكوهوش الأسود قد يكون بديلاً للنساء اللواتي يخترن عدم تناول العلاج التعويضي بالهرمونات. كم تأخذ: الجذور المجففة: قرصان أو كبسولات عيار 500 ملغ: مستخلص جاف قياسي: اتبع تعليمات العبوة لكل جرعة تعادل 1.5 ملغ من صبغة 27-deoxyacteine 1: 5: 1 ملعقة صغيرة صبغة 1: 1: 20 قطرة عدد المرات: ثلاث مرات باليوم حتى متى: يستغرق ما لا يقل عن 3 أشهر لتحديد ما إذا كان يعمل من أجلك. يمكن أن تؤخذ طالما كنت في حاجة إليها. يحذر: يسبب أحيانًا شكاوى معتدلة في الجهاز الهضمي عند تناوله لأول مرة. لا تستخدم الكوهوش الأسود مع العلاج التعويضي بالهرمونات. يجب على النساء المصابات بسرطان يعتمد على هرمون الاستروجين ، بما في ذلك الثدي وعنق الرحم والرحم والمبيض ، استشارة الطبيب قبل تناوله.تشاستيبيري (Vitex agnus-castus)
من المحتمل أن يُعرف Chasteberry على أنه عشب لتنعيم الصعود والهبوط الهرموني للدورة الشهرية والمتلازمة السابقة للحيض. في أوروبا ، ومع ذلك ، فإنه يستخدم على نطاق واسع في سن اليأس.
كم تأخذ: الفاكهة: قرصان عيار 500 ملغ مستخلص جاف موحد: اتبع تعليمات العبوة لكل جرعة تعادل 250 ملغ من 4: 1 مستخلص العنب صبغة 1: 5: 60 قطرة صبغة 1: 1: 12 قطرة
عدد المرات: مرتين في اليوم
حتى متى: خذ العشب لمدة 3 أشهر على الأقل لتحديد ما إذا كان يعمل من أجلك. قد يستغرق الأمر عدة أشهر للحصول على التأثير الكامل.
عالج كل شيء من السرطان إلى نزلات البرد بعلاجات عشبية سهلة. اطلب نسختك من The New Healing Herbs
[فاصل الصفحة] على الرغم من تناول الكوهوش السوداء أو العنب البري ، قد تظل بعض النساء تعاني من الهبات الساخنة أو الأرق أو تقلبات المزاج أو حتى خفقان القلب. من المناسب اتخاذ خطوة أخرى ، وهي اختيار عشب يستهدف على وجه التحديد أعراض الاختراق. إذا كانت هناك أعراض معينة تزعجك ، فإليك بعض الاقتراحات التي قد توفر لك الراحة.
