في الأخبار السارة (بالمعنى الحرفي للكلمة) ، يمكن لحبة طبيعية تمامًا أن تنضم قريبًا إلى وصفات وصفات الاكتئاب. تم اختبار الكركمين ، وهو مركب نشط مشتق من توابل الكركم ، ضد أحد مضادات الاكتئاب التقليدية ، فلوكستين في دراسة نشرت في بحوث العلاج بالنباتات . كانت جرعة يومية من الكركمين مقدارها 1000 مجم أقل فاعلية بنسبة 2-5٪ فقط من الدواء الصيدلاني ، والأهم من ذلك أنها لم تظهر أي آثار جانبية غير متوقعة.
يقول مؤلف الدراسة أجاي جويل ، دكتوراه ، مدير علم التخلق والوقاية من السرطان في المركز الطبي بجامعة بايلور ، إن الخيارات التركيبية تعمل بشكل جيد عندما يتم تناولها كحل واحد ، ولكن هذه الآثار الجانبية ، والسمية ، والتسامح تصبح مخاوف عند تناول الأدوية. أعراض مزمنة. على الرغم من أن الكركمين قد أظهر نتائج واعدة كبديل لمضادات الاكتئاب لسنوات ، فهذه هي المرة الأولى التي يتمكن فيها الباحثون من إظهار أن المركب يعمل في البشر ، وأدائه واعد.
من وجهة نظر إكلينيكية ، فعالية أقل بنسبة 2٪ لا تحدث فرقًا ، كما يقول الدكتور جويل. ثبت أن الكركمين آمن ، حتى مع الجرعات العالية.
لا يزال الباحثون يعملون في محاولة لتحديد بالضبط كيف يوازن الكركمين أعراض الاكتئاب ، ولكن لديهم بعض الخيوط. الكركمين هو مثبط طبيعي لأكسيداز أحادي الأمين ، وهو إنزيم يرتبط بمستويات عالية بالاكتئاب ، كما أنه يمنع إطلاق المواد المعروفة باسم السيتوكينات ، والتي يمكن أن تتخلص من التوازن الدقيق لتفاعلات الإجهاد في الجسم.
على الرغم من أن الأطباء لن يصفوا المركب للمرضى قريبًا ، إلا أنه يمكن لأي شخص جني الفوائد الصحية لكبسولات الكركمين ، المتوفرة في معظم متاجر الأطعمة الصحية ، إنه مركب قوي جدًا مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ، وهو مفيد كمكمل غذائي يومي. يقول الدكتور جويل. يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من أعراض الاكتئاب أن يجعلوا هذه التوابل جزءًا من نظامهم الغذائي اليومي الآن.
المزيد من الوقاية: يظهر الكركمين لمنع تلف الجلد الإشعاعي
