جيتي إيماجيس هناك نوعان من الناس في هذا العالم: أولئك الذين يحبون القليل من القرمشة بين خبزهم والأشخاص الذين يحبون الحفاظ على الأشياء لطيفة وسلسة. ولكن عندما يتعلق الأمر بالفوائد الصحية لزبدة الفول السوداني ، فهل ينتشر أحدهما على الآخر؟ الإجابة المختصرة: نعم ، ولكن ليس بما يكفي بحيث يؤثر حقًا على قرار الشراء الخاص بك.
تحتوي زبدة الفول السوداني الكريمية على المزيد من البروتين ، لكن PB المقرمش يحتوي على المزيد من حمض الفوليك والألياف ، وهي مادة مغذية تساعد الحفاظ على صحة الأمعاء . في نهاية اليوم ، على الرغم من ذلك ، فإن ملامحها الغذائية قريبة جدًا. ما لم تكن تراقب بصرامة تناولك للدهون المشبعة (هناك المزيد من العناصر الغذائية في زبدة الفول السوداني الكريمية) فلا داعي لعدم اختيار الدهن الذي تستمتع به أكثر.
الوقاية
