هل يمكن أن يسبب الإجهاد خلايا النحل؟ يشرح الخبراء علاج الطفح الجلدي الناتج عن الإجهاد وخيارات العلاج

قد يكون الطفح الجلدي الأحمر المثير للحكة علامة على ارتفاع مستويات التوتر لديك.

هناك أسباب أكثر من أي وقت مضى تجعل الناس يشعرون بالتوتر في الوقت الحالي. لسوء الحظ بالنسبة للبعض ، يمكن أن يحدث هذا الضغط المتزايد جسديًا. أولئك الذين يعانون من مستويات ضغط أعلى من المعتاد قد يعانون أيضًا من ارتفاع ضغط الدم ، أو عادات النوم السيئة ، أو حتى طفح جلدي أحمر اللون ومثير للحكة يُعرف باسم خلايا الإجهاد. في حين أن الطفح الجلدي الناتج عن الإجهاد عادة ما يمكن التحكم فيه في المنزل - هناك العديد من خيارات العلاج التي لا تستلزم وصفة طبية للمرضى الذين يتطلعون إلى الحصول على بعض الراحة - إلا أنهم ما زالوا قلقين.

إليك ما تحتاج إلى معرفته عند التعامل مع خلايا الإجهاد ، بما في ذلك كيفية التعرف عليها وما عليك القيام به للحصول على بعض الراحة.

هل يمكن أن يسبب الإجهاد خلايا النحل؟

باختصار ، نعم. عندما تكون تحت الضغط ، نعومي جان بابتيست ، دكتوراه في الطب (AKA: د. JB The Metaverse Doc ) يقول أن جسمك يفرز الهيستامين. ثم ينتقل الهيستامين إلى الأوعية الدموية الصغيرة (الشعيرات الدموية) و يسبب الالتهاب '، كما تقول ، مضيفة أنه يمكن أن يجعل تلك الأوعية تتضخم (أو تتمدد) ، مما يؤدي إلى كدمات وتورم في الأنسجة المحيطة.

ووفقًا لما ذكره ، فإن السبب الآخر الشائع في الإصابة بالطفح الجلدي هو الكورتيزول جيفري ت. HSU ، M.D. ، F.A.D. ويشرح قائلاً: 'يمكن أن تسبب المستويات المرتفعة من الكورتيزول التهابًا بالإضافة إلى تحفيز إفراز الهيستامين ، والذي بدوره يمكن أن يسبب خلايا النحل'.

بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بخلايا الإجهاد ، بما في ذلك أولئك المصابون بالأكزيما والصدفية والوردية ، وفقًا لـ عين نتونا ، ممرضة ممارسة وأحد مؤسسي Aion Aesthetics ، عيادة الحقن في نيويورك.

في حين أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم حالة موجودة مسبقًا تجعل خلايا الإجهاد أكثر شيوعًا - بالإضافة إلى الأشياء التي ذكرها Ntonos ، يضيف الدكتور جان بابتيست أن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية البيئية (مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات) والنساء بين سن 30 و 50 يمكن أن يكونوا في خطر متزايد - كما تقول أي واحد يمكن أن تجربهم.

صور خلايا الإجهاد وما تبدو عليه

يمكن أن تبدو خلايا الإجهاد مشابهة للأنواع الأخرى من خلايا النحل ، وعادة ما تظهر على شكل كدمات حمراء بأحجام مختلفة على سطح الجلد. يقول الدكتور جان بابتيست: 'يمكن أن تكون موجودة في أي جزء من جسمك'. في كثير من الأحيان يمكن أن يسببوا الحكة أو الحرق أو حتى الأذى. تبدو مشابهة لنوع الطفح الجلدي الذي تصاب به عندما تعاني من رد فعل تحسسي تجاه طعام أو دواء أو التعرض لمواد كيميائية أخرى '.

قد تبدو حتى مثل لدغات الحشرات. يقول الدكتور هسو: 'للوهلة الأولى ، يمكن أن تبدو مثل لدغات الحشرات' ، مضيفًا أنه يمكن أيضًا أن يكون لها حلقة حمراء حولها. 'يبلغ حجمها بشكل عام حوالي سنتيمتر إلى اثنين سنتيمتر ، ولكن يمكن أن تتحد مع كدمات أخرى لإنشاء بقع أكبر من خلايا النحل أو ما قد يبدو وكأنه خلية كبيرة جدًا.'

كيفية التخلص من خلايا الإجهاد

يقول الدكتور هسو أدوية الحساسية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن لمضادات الهيستامين على وجه التحديد - مثل Claritin أو Allegra أو Zyrtec أن تقلل من شدة الطفح الجلدي ، وفي بعض الحالات تتراجع عنها تمامًا. يقول: 'تساعد مضادات الهيستامين على منع مسار الهيستامين من تكوين خلايا جديدة' ، مضيفًا أنه يمكنك القيام بذلك يوميًا طالما استمرت الأعراض. 'ومع ذلك ، إذا استمرت خلايا النحل لديك لمدة تزيد عن ثلاثة أشهر ، يجب أن ترى طبيب أمراض جلدية أو أخصائي حساسية لمزيد من خيارات العلاج.'

بالإضافة إلى ذلك ، إذا واجهت أي علامات على فرط الحساسية الجهازية ، مثل صعوبة التنفس أو تورم الحلق ، يقول الدكتور هسو أنه يجب عليك التوجه مباشرة إلى غرفة الطوارئ.

يضيف الدكتور جان بابتيست أن هناك بعض العلامات الأخرى التي تعني أنه يجب عليك القيام برحلة إلى غرفة الطوارئ ، بما في ذلك:

• تورم في شفتيك أو لسانك
• تغيرات في صوتك
• صعوبة بلع اللعاب

كيفية منع خلايا الإجهاد

يعتبر تقليل الإجهاد أفضل دفاع ضد الطفح الجلدي ، وفقًا لـ Ntonos. يقول: 'إدارة الإجهاد هي خطوة أولية ممتازة'. 'يمكنك تحقيق ذلك بعدة طرق ، بما في ذلك الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة ، وتجنب الضغوطات الخارجة عن سيطرتك ، وممارسة ممارسات الحد من التوتر بشكل روتيني.'

يقترح Ntonos تجربة بعض تقنيات الحد من التوتر مثل اليوغا والتأمل (جرب دليل بسيط حول كيفية بدء التأمل ) والعمل بها. 'تصفية عقلك وجدول أعمالك يمكن أن تحدث فرقًا حقًا!'

بالحديث عن تصفية جدول الأعمال الخاص بك ، إذا كانت المهام قد تعثرت في المستنقع ، يقترح الدكتور جان بابتيست إعادة الاتصال بقائمة المهام الخاصة بك. 'حاول تفريغ بعض مهامك من خلال التفويض إن أمكن. بخلاف ذلك ، اذهب في نزهة ، أو غير المشهد ، أو تأمل ، أو خذ حمامًا مريحًا أو اشرب بعض الشاي الدافئ والمريح ، 'كما تقول.

لورين ويلبانك كاتبة مستقلة تكتب كل ما يتعلق بالتمويل والعافية وتربية الأطفال. ظهرت كتاباتها في HuffPost و Apartment Therapy و The Washington Post والمزيد. عندما لا تعمل ، يمكن أن تجد لورين تلعب في الحديقة مع زوجها وأطفالها وجروها.