ماذا يقول معدل ضربات قلبك عن صحتك

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

يمكن أن يتنبأ معدل ضربات قلبك بخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ياغي ستوديو / جيتي إيماجيس

تشير دراسة جديدة إلى أنه يمكنك الشعور بمخاطر الإصابة بمرض السكري عن طريق حساب نبضات قلبك. التقرير المنشور في المجلة الدولية لعلم الأوبئة ، دراسة مفصلة لأكثر من 73000 شخص. في ذلك ، لاحظ الباحثون أن سرعة ضربات القلب مرتبطة بزيادة خطر الإصابة داء السكري .



قام الباحثون أيضًا بتقييم سبع دراسات قديمة لحوالي 98000 شخص ووجدوا نتائج مماثلة. في تلك المراجعة ، لاحظوا أن الأشخاص الذين لديهم معدل ضربات قلب أسرع لديهم خطر أعلى بنسبة 59٪ للإصابة بمرض السكري مقارنة بمن لديهم معدل ضربات قلب أبطأ.



إلى وضعها الطبيعي معدل ضربات القلب أثناء الراحة بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة - معظمنا لديه معدل ضربات قلب أثناء الراحة من 65 إلى 85 نبضة في الدقيقة ، كما تقول إيريكا سي جونز ، مديرة برنامج HeartHealth في كلية طب وايل كورنيل. أولئك الذين يزيد معدل ضربات القلب لديهم عن 85 لديهم فرصة أكبر للإصابة بمرض السكري. وجدت الدراسة ارتباطًا ، كما تقول ، لذلك من الصعب معرفة ما إذا كان معدل ضربات القلب المرتفع يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، أو إذا كان السكري يتسبب في تسريع معدل ضربات القلب.



في كلتا الحالتين ، إذا كان معدل ضربات قلبك أثناء الراحة يزيد عن 85 ، فمن المعقول أن تستشير طبيبك بشأن إجراء اختبارات الهيموجلوبين A1-C واختبارات مستوى الجلوكوز أثناء الصيام ، خاصةً إذا كان لديك تاريخ عائلي من المرض أو السمنة أو ارتفاع الدهون الثلاثية ، تقول.

لقياس معدل ضربات القلب أثناء الراحة ، تحقق من نبضاتك واحسب عدد النبضات في فترة 15 ثانية واضرب هذا الرقم في 4. أو استخدم جهاز مراقبة معدل ضربات القلب (تحتوي بعض الهواتف الذكية عليها).



قال جونز إن هذه ليست الدراسة الأولى التي تربط بين معدل ضربات القلب أثناء الراحة والاضطرابات الصحية. تشير النتائج إلى أن السمنة وضعف اللياقة البدنية بشكل عام قد لا تكون نتيجة لمرض السكري فحسب ، بل قد تساهم في حدوثه أيضًا.