جيتي إيماجيس إذا كانت والدتك أو والدك أو أخوك أو أختك قد عانت من أي وقت مضى كآبة ، فأنت تعلم كم هو مؤلم أن تشاهد هذا المرض العقلي يسيطر على حياة شخص ما.
ولكن على الرغم من وقوفك بعيدًا عن الخطوط الجانبية بعد ذلك ، فقد تلاحظ لاحقًا أنك أيضًا تعاني من تراجع خطير في مزاجك.
هذا ليس شائعًا تمامًا. وفقا ل المعهد الوطني للصحة العقلية ، عانى ما يقرب من 16 مليون من البالغين الأمريكيين من نوبة اكتئاب ، تُعرف بأنها مزاج مكتئب أو فقدان الاهتمام أو المتعة التي تستمر لمدة أسبوعين على الأقل أو أكثر. يمكن للعديد من الأشياء أن تزيد من خطر إصابتك بالاكتئاب ، مثل التعرض لأحداث مؤلمة أو مرهقة ، أو الإفراط في تعاطي المخدرات والكحول ، أو التعامل مع مرض مزمن خطير ، أو حتى تناول بعض الأدوية.
ولكن ما هو اللوم بالضبط عندما يبدو أن البلوز الخاص بك يخرج من اللون الأزرق؟ لا يزال العلماء يحاولون معرفة ما الذي يسبب الاكتئاب بالضبط ، لكن مجموعة متزايدة من الأبحاث تكشف أنه يمكن إرجاعه إلى شيء لا يمكنك التحكم فيه - جيناتك. إليك ما تحتاج لمعرفته حول الاكتئاب ، وكيف تتغير المخاطر إذا كان لعائلتك تاريخ من هذه الحالة ، وماذا يعني ذلك للعلاج في المستقبل.
كيف يختلف الاكتئاب عن الحزن اليومي؟
بين الحين والآخر ، نشعر جميعًا بالحزن أو نعاني من أيام رهيبة لا يبدو أنها تنتهي أبدًا. لكن بالنسبة للأشخاص المصابين بالاكتئاب ، فإن المشكلة أكثر استمرارًا وانتشارًا. يشرح الأمر أن مشاعر الحزن تسيطر وتستمر لعدة أسابيع على الأقل Wade Berrettini، MD، PhD ، وهو أستاذ في كلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا يدرس علم الوراثة لاضطرابات الدماغ.
علاوة على الحزن ، قد تلاحظ أيضًا أعراضًا مثل نوبات البكاء ، ومشاعر اليأس أو انعدام القيمة ، وتغير الشهية ، ومشاكل النوم ، وفقدان الطاقة ، والانخفاض في الدافع الجنسي ، والانسحاب من أصدقائك أو عائلتك ، أو حتى أفكار انتحارية.
هل الاكتئاب وراثي؟
تمامًا كما حصلت على عيون والدتك أو طولها ، من المحتمل أن ينتهي بك الأمر بالاكتئاب أيضًا.
الاكتئاب هو وراثي تماما. يقول إنه يسري في العائلات شيزونج هان ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في الطب النفسي والعلوم السلوكية في جونز هوبكنز ميديسن. أي شخص ليس لديه تاريخ عائلي لديه خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 10٪. ولكن إذا كان والداك أو إخوتك مصابين بهذه الحالة؟ هذا الرقم يرتفع إلى 20 أو 30 في المائة ، يلاحظ هان.
هناك المئات من الاختلافات المختلفة في تسلسل الحمض النووي ، كل منها ينقل خطرًا طفيفًا متزايدًا للإصابة بالاكتئاب ، كما يوضح بيريتيني.
حتى وقت قريب ، لم يكن العلماء متأكدين بالضبط أي الجينات لعبت دورًا ، لكن بعض الدراسات الكبيرة غيرت ذلك ، حيث حددت جينات معينة يمكن ربطها بالاكتئاب. خذ دراسة تاريخية حول الموضوع نُشرت في وقت سابق من هذا العام في المجلة علم الوراثة الطبيعي . وجدت 44 متغيرًا وراثيًا مرتبطًا بالاكتئاب (30 تم اكتشافها فقط من خلال هذا البحث) ، وكثير منها مستهدف بالفعل مضادات الاكتئاب في السوق ، كما يقول هان.
هل جيناتك هي السبب الوحيد ، رغم ذلك؟
لكي يتطور الاكتئاب ، يُعتقد أنه يجب عليك وراثة العشرات من الاختلافات الجينية الشائعة من كلا والديك و التعرض للمخاطر البيئية التي تزيد من احتمالية الإصابة بالمرض ، كما يقول بيريتيني. تمثل الجينات حوالي 40 في المائة من جميع أسباب الاكتئاب ، وهذا يعني أن غالبية المخاطر - حوالي 60 في المائة - تتلخص في محيطك وأسلوب حياتك الشخصي.
ال علم الوراثة الطبيعي وجدت دراسة ، على سبيل المثال ، أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم - وهو مؤشر على السمنة - يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب الشديد. قد يكون هذا بسبب مجموعة كاملة من العوامل المرتبطة بزيادة الوزن ، مثل مشاكل صورة الجسم والألم المزمن . (في الجهه المقلوبه، تستمر الدراسات في العثور عليها هذا التمرين المنتظم ، مثل تدريب القوة أو اليوجا ، يمكن أن تحسن حالتك المزاجية.)
يقول هانز إن التدخين والشرب قد يؤثران أيضًا على طريقة استخدام المعلومات في جيناتك في جميع أنحاء جسمك ، مما يؤدي إلى تغييرات معينة في الدماغ تؤثر على حالتك المزاجية ، وبالتالي ، خطر الإصابة بالاكتئاب.
يلاحظ بيريتيني أن المرض ، وموت أحد الأحباء ، وفقدان الوظيفة ، والانتقال ، وإنجاب طفل ، وغيرها من أحداث الحياة المجهدة يمكن أن تكون أخبارًا سيئة لمزاجك ، خاصة إذا كنت قد عانيت من الاكتئاب في الماضي.
كيف يمكن أن تساعدنا الروابط الجينية في علاج الاكتئاب؟
تمهيدي واحد حديث دراسة تم تقديمه في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للطب النفسي وجد أن استخدام الاختبارات الجينية يمكن أن يمهد الطريق لوصف أدوية أكثر فعالية ، مما يشير إلى أن علاجات الاكتئاب قد تقترب يومًا ما من الطب الشخصي.
بالنسبة للدراسة ، جمع الباحثون ما يقرب من 1200 مريض يعانون من اكتئاب متوسط إلى شديد للغاية ولم يحالفهم الحظ مع أحد مضادات الاكتئاب على الأقل. بعد ثمانية أسابيع ، وجدوا أن الأشخاص الذين تم وصفهم للأدوية بناءً على اختبار يسمى GeneSight كانوا أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة لتهدئة الأعراض و 30 في المائة أكثر عرضة للاستجابة الإيجابية للعلاج من أولئك الذين لم يأخذوا. اختبار.
💊 من 1999 إلى 2014 ، زاد استخدام مضادات الاكتئاب بنحو 65٪ في الولايات المتحدة. (CDC) 💊
في حين أن النتائج واعدة ، يرى العديد من الباحثين أنه من السابق لأوانه اللجوء إلى الاختبارات الجينية للحصول على إجابات. يقول بيريتيني إن العديد من الاختلافات في تسلسل الحمض النووي التي يمكن أن يكون لها تأثير على الاكتئاب لم يتم اكتشافها بعد. هذا لا يعني أن العلاج المتخصص - على سبيل المثال ، مضاد اكتئاب محدد يستهدف جينات الخطر الفردية - خارج المعادلة ، لكن العلم لم يعد موجودًا بعد.
ما نعرفه: من المهم إخبار طبيبك بأي تاريخ عائلي و اعمل على إيجاد خطة علاج مناسبة لك ، لأنه بمجرد إصابتك بنوبة اكتئاب ، فمن المحتمل أن تحصل على أخرى حتى تطلب المساعدة ، كما يقول بيريتيني.
الخبر السار هو أنه يمكنك العمل على التعافي. تتضمن أفضل النتائج مجموعة من الأساليب ، بما في ذلك الحفاظ على نمط حياة صحي ، والأدوية ، والاستشارة المنتظمة. ( انقر هنا للعثور على معالج بالقرب منك.)
