4 طرق لمنع النوبات القلبية في الصباح الباكر

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

نص ، نمط ، خط ، ملون ، خط ، أسود ، مسافة ، متوازي ، أبيض وأسود ، أحادي اللون ،

إذا كنت مصابًا بمرض في القلب أو كنت معرضًا لخطر الإصابة به ، فاستعد لنفسك. ساعات الذروة للموت القلبي المفاجئ (SCD) - حيث يقصر النظام الكهربائي للقلب بسبب خلل في النظم ، مما يوقف تدفق الدم إلى الدماغ والقلب وبقية الجسم ، مما يتسبب في انهيار الشخص والموت على الفور تقريبًا —تحدث بين الساعة 6 صباحًا و 10 صباحًا.



لأكثر من 30 عامًا ، عرف خبراء الصحة عدم انتظام ضربات القلب المسؤولة عن ضربات القلب المنجلية في أغلب الأحيان خلال ساعات الصباح الباكر. يتسبب مرض القلب المنجلي الناجم عن عدم الاستقرار الكهربائي في وفاة ما يقدر بنحو 325000 حالة سنويًا. وفكر في من هم في خطر - أولئك الذين يعانون من أمراض القلب المعروفة ؛ تاريخ عائلي لمرض القلب أو داء الكريّات المنجلية ؛ سكتة قلبية سابقة أو نوبة قلبية ؛ ارتفاع ضغط الدم / ارتفاع ضغط الدم. إيقاعات غير طبيعية في القلب. فشل القلب الاحتقاني؛ شذوذ في اختبار رسم القلب أو ضعف عضلة القلب المشخص ؛ داء السكري؛ التدخين؛ وتعاطي المخدرات الترويحية. نظرًا لتعطل الساعة البيولوجية ، فقد يكون عمال المناوبة أيضًا في خطر أكبر. والأميركيون من أصل أفريقي معرضون لخطر ضعف ما يقرب من البيض بالنسبة لمرض داء الكريّات المنجلية ، كما أنهم أسوأ حالًا في النجاة من مثل هذه الحلقة.



تم العثور على الرابط المفقود



حتى الآن ، على الرغم من ذلك ، لم يكن لدى الباحثين سوى نظريات حول السبب في أن الفجر يمكن أن يؤدي إلى داء الكريّات المنجلية ، والمعروف أيضًا باسم السكتة القلبية ، ولا توجد طرق جيدة لمنعه. لكن الارتباط الجزيئي المكتشف مؤخرًا بين بروتين يعرف باسم KLF15 والإيقاع اليومي الطبيعي للجسم يمكن أن يساعد الباحثين على تطوير عقاقير وعلاجات لمساعدة المعرضين للخطر على الاستيقاظ دون قلق.

عادة ، تزداد مستويات KLF15 عند الاستيقاظ. كانت الدراسات التجريبية التي أجريت على فئران المختبرات حيث تم قمع مستوى KLF15 في قلوبهم أكثر عرضة للموت المفاجئ. وجدت الأبحاث الجارية أيضًا أن مرضى القلب لديهم مستويات أقل من البروتين.



ما يشير إليه هو أنه إذا كان بإمكان المرء تعزيز مستويات هذا البروتين في القلب في الوقت المناسب ، كما هو الحال في ساعات الصباح الباكر ، فقد يكون ذلك مفيدًا ، كما يقول Mukesh Jain ، MD ، مدير معهد Case Cardiovascular Research Institute في Case. جامعة ويسترن ريزيرف في كليفلاند والباحث المسؤول عن إيجاد رابط KLF15. تم تقديم البحث في اجتماع الجمعية الكيميائية الأمريكية هذا الأسبوع.

المزيد من الوقاية: 7 علامات تشير إلى أن لديك a نوبة قلبية



وقف SCD

لا يوجد حاليًا اختبار دم أو أي آلية أخرى للكشف عن مستويات KLF15 في المرضى المعرضين للخطر. قبل أن نتعلم عن KLF15 ، لم نكن نعرف ما الذي نبحث عنه. لذا على الأقل الآن لدينا هدف لمحاولة تطوير اختبار له ، كما يقول الدكتور جاين. حتى تصبح اختبارات الفحص والعلاجات للوقاية من مرض القلب المنجلي حقيقة واقعة ، يقدم الدكتور جاين هذه الاقتراحات:

تعرف على الأعراض: بالنسبة لكل من الرجال والنساء ، يعد الدوار هو أكثر الأعراض شيوعًا التي قد تحدث السكتة القلبية. قد تشمل الأعراض الأخرى ضغط الصدر وضيق التنفس. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، اجلس على الفور. يشرح الدكتور جاين أنه إذا استمر لفترة طويلة ، فقد تفقد الوعي.

يمكن أن يحدث داء القلب المنجلي من تلقاء نفسه ، أو يمكن أن يحدث اضطراب في النظام الكهربائي للقلب بسبب نوبة قلبية ، وهي انسداد في إمداد القلب بالدم يؤدي إلى إتلاف عضلة القلب أو إضعافها. داء الكريّات المنجلية هو السبب الأول للوفاة في النوبات القلبية.

على عكس النوبة القلبية حيث تظل الضحية مستيقظة أثناء تعرضها لعلامات التحذير ، غالبًا ما تكون السكتة القلبية مفاجئة جدًا ، وتنهار الضحية وتكون ، في جوهرها ، ميتة سريريًا قبل حدوث التدخل.

لا تتردد: لأن النظام الكهربائي للقلب متورط في الإنعاش القلبي الرئوي وحده لن ينعش الضحية. هناك حاجة إلى مزيل الرجفان لإعادة تشغيل القلب لأية فرصة للبقاء على قيد الحياة.

يقول الدكتور جاين إن الوقت جوهري عندما يتعلق الأمر بالموت القلبي المفاجئ. ما يقرب من 95 ٪ من أولئك الذين يعانون من SCD يموتون من ذلك ، وفقًا لجمعية إيقاع القلب ، التي تقدم أداة لتقييم المخاطر عبر الإنترنت .

إذا استيقظت من النوم وأنت تشعر بالدوار ، أخبر شخصًا ما واتصل برقم 911 على الفور. لا يوجد الكثير الذي يمكنك القيام به أو يمكن لأي شخص في عائلتك القيام به لمساعدتك ، كما يقول الدكتور جاين. هذا الاعتراف بالحاجة العاجلة لإزالة الرجفان هو سبب وجود أجهزة تنظيم ضربات القلب في الطائرات والأماكن العامة الأخرى.

الحصول على ليلة نوم جيدة: اهدف إلى النوم من سبع إلى ثماني ساعات ، كما يقول الدكتور جاين. أظهرت الدراسات أن النوم غير الكافي قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كنت تعاني من اضطراب النوم ، يقترح Jain أن تخضع لفحص انقطاع التنفس أثناء النوم ، وهو اضطراب مزمن شائع يتميز بتوقفات عديدة في التنفس أثناء النوم ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بشخير عالي أو أصوات خنق. يعاني ما يقدر بنحو 18 مليون أمريكي من انقطاع النفس أثناء النوم ، لكن معظمهم لا يزالون غير مشخصين. السمنة هي عامل الخطر الأول للإصابة بانقطاع النفس النومي.

إذا كنت تعاني من اضطراب في النوم ، فهذا يزيد من خطر إصابتك باضطراب النظم ، كما يقول الدكتور جاين. هناك طرق لعلاج انقطاع النفس النومي والتي من شأنها أن تمنحك نومًا أكثر راحة واثنين ، وتقلل من خطر حدوث تشوهات كهربائية في القلب ، أحدها الموت القلبي المفاجئ.

ضع في اعتبارك تأخير تمرين الصباح: يقول الدكتور جاين إنه إذا كان لديك جدول زمني مرن ، فيمكن إعداد حالة للعمل في وقت لاحق من اليوم ، لكن لا تتخلى عن رحلتك الصباحية إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كانت هذه هي المرة الوحيدة التي يمكنك القيام بها. فقط ابدأ ببطء ، وقم بالتطوير.

لا يزال من الأفضل المشاركة في التمرين ، حتى لو كان ذلك في الصباح من عدم القيام به على الإطلاق لأن الآثار المفيدة تفوق بكثير أي خطر قد يتعرض له الفرد في ساعات الصباح الباكر ، كما يقول الدكتور جين.

إذا كنت تعاني حاليًا من مرض في القلب وتتناول أدوية له ، يقترح الدكتور جين أخذها قبل القيام بأي تمرين في الصباح.

المزيد من الوقاية: 7 اختبارات قلب يمكن أن تنقذ حياتك