جيتي إيماجيس الآن أنت تعرف أهمية ارتداء كريم واقي من الشمس عندما تخرج. لكن هل فكرت في ارتداء قبعة أيضًا؟ بالإضافة إلى كونها أنيقة للغاية ، تساعد قبعات الشمس في توفير طبقة إضافية من الحماية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة بالبشرة.
من الجيد ارتداء قبعة و واقية من الشمس في الشمس ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة هايدي والدورف ، دكتوراه في الطب ، مؤسس جماليات والدورف الجلدية في نيويورك. السبب: القبعات تحجب بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية وتوفر حماية من الشمس لا تبلى. (تذكر: يجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين لأن حمايته تتضاءل على مدار اليوم - ومعظم الناس لا يتقدمون بما يكفي للحصول على أقصى حماية لتبدأ بها.)
وفقا ل الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ارتداء ملابس واقية من الشمس ، مثل قبعة الشمس ، يمكن أن يساعد في تجنب ذلك سرطان الجلد . سرطانات الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية 90٪ من جميع سرطانات الجلد ، غالبًا ما تظهر على الرأس والرقبة - وتحافظ القبعات بشكل خاص على هذه المناطق مغطاة ومحمية.
كيف تتسوق لشراء قبعة الشمس التي تحمي بشرتك
✔️ انطلق: ليست كل قبعات الشمس متساوية. بشكل عام ، هناك حاجة إلى حافة 4 بوصات حول محيط القبعة بالكامل لحماية الوجه والعنق والعينين والأذنين ، كما يقول الدكتور والدورف. يمكن أيضًا ارتداء الأقنعة الواقية من أشعة الشمس ، ولكن يجب أن تكون الحافة عريضة للغاية ، وتلتف عمليًا حول الرأس ، كما تضيف.
ستحتاج أيضًا إلى تجنب قبعات البيسبول ، إلا إذا لديهم ستارة . لا يكفي ارتداء قبعة بيسبول عادية - فهي مصممة لإبقاء وهج الشمس بعيدًا عن عينيك ، وليس لحماية بشرتك ، كما يشير الدكتور والدورف.
✔️ انتبه للون : عندما يتعلق الأمر بالنسيج ، اختر القبعات ذات الألوان الداكنة ، والأقمشة المنسوجة بإحكام مثل الدنيم أو القماش أو الصوف أو الألياف الاصطناعية ، والتي يمكن أن تحمي بشكل فعال من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، وفقًا لـ مؤسسة سرطان الجلد . للتحقق من تغطية القماش ، قم بإضاءة مصباح يدوي من خلاله لمعرفة المناطق المظللة وأيها مكشوف ، يقترح ديبرا جليمان ، (دكتور في الطب) ، وهو طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ومقره في مدينة نيويورك ومؤلف كتاب قواعد الجلد . إذا تمكنت من الرؤية من خلال القماش ، يمكن أن تصل الأشعة فوق البنفسجية إلى بشرتك.
✔️ امسح الملصق ضوئيًا: هناك أيضًا قبعات مزودة بحماية مدمجة من الأشعة فوق البنفسجية ، مما يجعل التسوق أسهل قليلاً. اختر القبعات التي تحتوي على عامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF) يبلغ 30 أو أعلى ، كما يقول الدكتور جليمان. يمثل UPF مقدار الأشعة فوق البنفسجية (كل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة الحجم) التي يسمح القماش لها بالوصول إلى بشرتك. من أجل كسب مؤسسة سرطان الجلد ختم الموافقة يجب أن يحتوي القماش على عامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية لا يقل عن 30. يعتبر أي مكان بين UPF 30 إلى 49 حماية جيدة جدًا ، بينما يعتبر UPF 50+ مؤهلًا ممتازًا.
هل أنت مستعد لشراء قبعتك المثالية الجاهزة لفصل الصيف؟ فيما يلي أفضل قبعات الشمس لكل نوع من أنواع النشاط. ولا يمكننا أن نؤكد ذلك بما فيه الكفاية: سوف تفعل دائما اريد ان ارتداء واقية من الشمس مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى - حتى لو كنت ترتدي قبعة الشمس.
مع UPF 50 ، قبعة القش الأنيقة هذه معبأة مع الحماية من أشعة الشمس و نمط. إنه يوفر المقدار الصحيح من المنحنى بالطريقة التي يرتاح بها دون أن يكون مرنًا ومرهقًا ، كما يقول ديبي رايت ، مدير أسلوب LUG. يمكنك أيضًا وضعها في رأسك باستخدام حزام الفيلكرو القابل للتعديل. المكافأة: إنها قابلة للطي وقابلة للتعبئة ، مما يجعل من السهل تخزينها في حقيبة الشاطئ الخاصة بك.
القيمة الأفضل 13.99 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنالذهاب في مغامرة؟ قبعة الدلو هذه مثالية للنزهة أو رحلة القوارب. تتميز بمعامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية يصل إلى 50+ ومقاوم للماء ، في حالة الوقوع في المطر. إنه خفيفة الوزن التهوية والقدرة على تحمل التكاليف اجعلها إضافة ذكية إلى مجموعة الملابس الرياضية الخاصة بك ، يلاحظ رايت.
أنت لا داعي للتنازل عن أسلوب الحماية من أشعة الشمس . توفر قبعة الشمس هذه مع UPF 50+ وخيوط بوليبريد متينة بلون بني رائع. توفر الحافة التي يبلغ قطرها 5.5 بوصة حماية إضافية ، وهي قابلة للطي لسهولة التعبئة.
16.99 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنهذه القبعة مصنوعة من القش الورقي المنسوج بإحكام ، والذي مؤسسة سرطان الجلد يقول أنه يقي من الأشعة فوق البنفسجية. يأتي بستة ألوان محايدة وله إغلاق خطاف وحلقة لإبقائه في مكانه. علاوة: يمكن تعبئتها وسحقها ، حتى تتمكن من رميها بسهولة في حقيبتك دون أي ضرر.
مع UPF 50+ ، تحمي قبعة الشمس واسعة الحواف رأسك ووجهك ورقبتك تمامًا. يمكنك تجعيدها وتعبئتها وطيها ، وسوف يرتد إلى الشكل ، كما يقول خبير الموضة ايرين بوسبي . يأتي في عدد قليل من الظلال المختلفة ، وحلقات بسعر أقل من 20 دولارًا.
يجب أن تدفع الكلمات القابلة للتعديل والتعبئة والملونة هذه القبعة إلى أعلى قائمة التسوق الخاصة بك. إنه متوفر بـ 16 لونًا ويوفر حماية UPF 50+.
تسوق الآنمع حافة 6 بوصات ، هذه القبعة من Coolibar تأخذ حافة واسعة إلى المستوى التالي. كما أنه يوفر حماية UPF 50+ للحفاظ على حماية رقبتك ووجهك ورأسك وكتفيك. وبألوان محايدة جميلة ومشرقة ، تتناغم بشكل جيد مع أي ملابس صيفية تقريبًا.
50.00 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنإذا كنت تبحث عن شيء بامتداد ملف تعريف أصغر لا يضحي بالظل هذه قبعتك. إنه مصنوع من أعشاب البحر المنسوجة وبالتالي ممتع من الناحية الجمالية ، ومبطن من الداخل لتحقيق حماية UPF 50+.
أمازون 19.99 دولارًا تسوق الآنوظيفي و لطيف ، هذا الواقي القابل للطي يتميز بحماية UPF 50+ وهو مقاوم للماء مما يجعله الخيار الأمثل لرحلتك إلى الشاطئ. يقول المصمم الشخصي إن هذا الشخص لا يحتاج إلى تفكير لانا بلانك ، مؤسس The Blanc House. يعطيها الدكتور والدورف ختم الموافقة أيضًا.
أمازون 52.00 دولارًا تسوق الآنتم تطويره بمساعدة أطباء الجلدية ، يحتوي حاجب النيوبرين هذا على عدسة بولي كلوريد الفينيل شفافة وقابلة للتعديل 99٪ حماية من الأشعة فوق البنفسجية ، كما يقول بلانك. إنه خيار رائع لأولئك الذين يقضون أيام الصيف في ملعب تنس أو ملعب جولف. فقط تأكد من وضع واقي الشمس الإضافي على وجهك ورقبتك لأن هذه المناطق ستظل معرضة. ارتداء الستارة فكرة جيدة أيضًا.
32.99 دولارًا تسوق الآنهذه القبعة لها حافة واسعة ، وهي مصنوعة من القش المنسوج بإحكام ، و يقدم مجموعة من الألوان الصيفية سيبقيك محميًا ومظهرًا أنيقًا على الشاطئ. كما أنها قابلة للدحرجة ، مما يسهل السفر.
29.50 دولارًا تسوق الآنتوفر قبعات الدلو مظهرًا كلاسيكيًا لا ينفد أبدًا. هذا القماش مصنوع من قماش قطني متين ، مما يضفي عليه طابعًا غير رسمي ، كما يقول Busbee. وفقا ل مؤسسة سرطان الجلد و يحتوي القطن غير المبيض على الليجنين الطبيعي الذي يعمل كممتص للأشعة فوق البنفسجية ، مما يجعل هذا القماش اختيارًا جيدًا لقبعة الشمس. يمنحها عملاء Madewell تقييمات عالية ، على الرغم من أنك سترغب بالتأكيد في زيادة الحجم.
ستحب الأنواع الرياضية هذا الواقي واسع الحواف الذي يبقى في مكانه بغض النظر عن النشاط. إنه مصنوع من نسيج بوليستر ، مؤسسة سرطان الجلد موصى به للحماية من أشعة الشمس ، ويتميز باحتوائه على أ UPF من 50+ . المكافأة: هناك ثقب يناسب ذيل الحصان الخاص بك.
80.00 دولارًا70.00 ر.س (12٪ خصم) تسوق الآنبفضل الحواف العريضة وعامل حماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية 50+ ، تحمي قبعة Airflow بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية. توفر الشبكة حول الغراب التهوية ، يمنعك من الحصول على فروة رأس متعرقة. بالإضافة إلى أنها مقاومة للماء ، لذا يمكنك الاستمتاع بجميع الرياضات المائية التي تريدها مع الحفاظ على بشرتك آمنة. كما أنه متوفر بلون كاكي أفتح.
14.99 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنهل تحتاج إلى شيء أكثر كثافة؟ سوف تجد أشعة الشمس صعوبة في اختراق هذه القبعة حماية UPF 50+ ، حافة 4 بوصات ، وثنى للوجه قابل للإزالة . تي توفر قبعته تغطية كاملة لوجهك ورأسك ورقبتك ، مما يسمح لعينيك فقط بالاطلاع عليها. قم بتثبيته باللون الأبيض الناصع ، أو الرمادي الصلب ، أو البني الناعم ، أو الأزرق الداكن ، أو البنفسجي ، أو الوردي.
