كياسة تمت مراجعة هذه المقالة طبيا من قبل كارولين تشانغ ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيبة أمراض جلدية معتمدة من مجلس الإدارة وعضو في الوقاية مجلس المراجعة الطبية.
الآن ، أنت تعرف أهمية التقديم (وإعادة التقديم) كريم واقي من الشمس . القيام بذلك يحمي بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ، والتي يمكن أن تسببها إتلاف الحروق فرط تصبغ ، بقع بنية اللون والشيخوخة المبكرة و سرطان الجلد .
ولكن إذا كنت لديك بشرة حساسة المعرضة للتهيج أو البثور ، قد تكون مترددًا في وضع كريم واقي من الشمس على جسمك— خصوصا وجهك . يمكن أن تؤدي بعض الصيغ التي تحتوي على مرشحات كيميائية أو عطور أو مواد حافظة أو زيوت أساسية ومستخلصات أخرى إلى تفاقم البشرة الحساسة ، كما تقول ماريسا جارشيك ، (دكتور في الطب) ، طبيب أمراض جلدية في Medical Dermatology & Cosmetic Surgery (MDCS) في نيويورك. يمكن أن يظهر هذا على شكل احمرار أو جفاف أو تقشر أو حساسية عامة ، والتي يمكن أن تكون تهيجًا بسيطًا للمنتج أو رد فعل تحسسي حقيقي لمكون معين.
لا تفقد الأمل بعد ، رغم ذلك. تم تصميم العديد من واقيات الشمس خصيصًا للبشرة الحساسة ، ومن الممكن العثور على النوع الذي يبدو و شعور جيد على وجهك وجسمك.
كيفية اختيار أفضل واقي من الشمس للبشرة الحساسة
في حالة الشك ، اختر المعدن: بشكل عام ، يتمتع الأشخاص ذوو البشرة الحساسة بحظ أكبر قليلًا باستخدام واقي الشمس المعدني أو الفيزيائي مقارنة بالمنتجات ذات الفلاتر الكيميائية ( أوكسي بنزون و avobenzone و octisalate و homosalate أمثلة شائعة في التركيبات الكيميائية). بدلاً من ذلك ، ابحث عن ملفات أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم على الملصق ، الذي يحمي من خلال توفير درع مادي بين الجلد وأشعة الشمس الضارة ، كما يقول بلير مورفي روز ، (دكتور في الطب) ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد ومقره في مدينة نيويورك وهامبتونز. على نقيض ذلك، مرشحات كيميائية تمتص الأشعة فوق البنفسجية وتقلل من الكمية التي تخترق الجلد. ومع ذلك ، كلاهما تعتبر آمنة لاستخدامها من قبل الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
تجنب العطور: يقول الدكتور جارشيك إن بعض كريمات الوقاية من الشمس يمكن تركيبها بعطور معينة لتوفير رائحة طيبة ، ولكن هذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج واحمرار وحساسية لدى بعض الأشخاص. لهذا السبب ، قد يكون بعض المرضى قادرين في الواقع على تحمل واقي الشمس الذي يحتوي على مرشح كيميائي ، ولكن ليس العطر أو النبات الذي يتم دمجه معه.
اذهب خالية من الزيت: إن وجود بشرة معرضة لحب الشباب ليس عذراً لتخطي واقي الشمس ، لأن الشوائب والعلامات الداكنة التي تتركها بعد الاختراق سوف فقط تصبح أكثر قتامة وأكثر ملحوظة مع التعرض لأشعة الشمس ، كما يقول الدكتور جارشيك. بدلاً من ذلك ، جرب عامل حماية من الشمس خالٍ من الزيوت وغير زؤاني ، مما يعني أن تركيبته لن تسد المسام. انتبهي إلى القوام ، لأن السوائل والتركيبات الشبيهة بالهلام غالبًا ما تكون أفتح على البشرة الدهنية.
ابحث عن المرطبات: إذا كنت على الطرف الآخر من الطيف ولديك بشرة جافة ومعرضة للإكزيما ، دع عامل الحماية من الشمس الخاص بك يعمل بمهمة مزدوجة. بعض واقيات الشمس الموجودة في السوق والتي تستهدف البشرة الحساسة تحتوي على مكونات مثل دقيق الشوفان الغروي أو السيراميد لتقديم نفس النوع من الفوائد مثل المرطبات التقليدية مع حمايتك من أشعة الشمس ، كما يقول جوشوا درافتسمان ، (دكتور في الطب) ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية في مركز Mount Sinai الطبي في نيويورك.
أخيرًا ، إذا كنت تعرف أن بشرتك صعبة ، فاختبر دائمًا القليل من واقي الشمس الذي ترغب في تجربته على جزء منفصل من جسمك قبل وضعه على وجهك بالكامل. خذ كمية صغيرة وافركها على ذراعك الداخلية ، على سبيل المثال. إذا لم يكن لديك رد فعل تجاهه بعد يوم أو يومين ، فلا بأس من تجربته. يمكن أيضًا إجراء اختبار رقعة الحساسية في عيادة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعتقد أن لديك رد فعل ثابتًا تجاه أحد المكونات التي لا يمكنك تحديدها بنفسك.
هل أنت مستعد للحفاظ على تلك البشرة الحساسة محمية؟ بغض النظر عن اختيارك ، تأكد من أنه يحتوي على الحد الأدنى من الطيف الواسع SPF 30 للحماية من الدرجة الأولى. تحقق من واقيات الشمس التالية المعتمدة من قبل الخبراء ، والتي يجب أن تكون مكانًا قويًا للبدء إذا كنت دائمًا منزعجًا من عامل الحماية من الشمس:
تمامًا كما يوحي الاسم ، يعدك واقي الشمس المعدني هذا بترك بشرتك نقية - من التهيج والاحمرار والكسر. إنه مصمم خصيصًا لأنواع البشرة الحساسة ، وخاصة تلك المعرضة لحب الشباب وتغير اللون و العد الوردي . تحتوي الصيغة خفيفة الوزن أيضًا على مقشر حمض اللاكتيك ، فيتامين E المغذي ، النفش حمض الهيالورونيك ، تقليل الاحمرار النياسيناميد ، ومضادات الأكسدة الواقية ، وكلها تعمل معًا لإنشاء واقي من أشعة الشمس غير زؤاني للبشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب ، كما تقول الدكتورة مورفي روز.
القيمة الأفضل وول مارت 9.97 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنإذا كانت جيدة بما يكفي لطفلك ، فهي جيدة بما يكفي لك! توصي الدكتورة مورفي روز باستخدام واقي الشمس المعدني هذا لمرضاها ذوي البشرة الحساسة للغاية. مع SPF 50 ، يحزم تغطية قوية واسعة النطاق من UVA / UVB و يحتوي على أكسيد الزنك من مصادر طبيعية ومكونات مهدئة مثل دقيق الشوفان ، كما تقول. كما أنه خالي من المسيل للدموع وخالي من العطور والبارابين والفثالات وغير دهني.
أمازون 19.99 دولارًا تسوق الآنإذا كنت تفضل استخدام ملف مرطب مع عامل حماية من الشمس ، هذا خيار رائع. يساعد في تقليل الزيت ، لكنه يرطب بدرجة كافية مع توفير الحماية من أشعة الشمس الضارة. تقنية المايكرو بيرل يعطي لمسة نهائية غير لامعة وخفيفة الوزن وغير دهنية . المكافأة: يترك البارابين والعطر.
بشرة جميلة 15.95 دولارًا تسوق الآنتوصي الدكتورة Garshick بهذا الواقي من الشمس لمرضاها ذوي البشرة الحساسة والذين لا يزالون نشيطين في الهواء الطلق. إنه مقاوم للماء (لمدة تصل إلى 80 دقيقة) ، ويوفر تغطية واسعة النطاق بعامل حماية من الشمس 35 ، وهو كذلك خالية من المواد الحافظة والمستخلصات النباتية والزيوت الأساسية والعطور والبارابين والفورمالدهيد ، الأمر الذي قد يسبب تهيجًا ، على حد قولها. كما أنه غير زؤاني ، لذلك لن يسد المسام.
أمازون 29.49 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنيحب أطباء الجلد CeraVe لأن العلامة التجارية مبنية على البشرة الحساسة. هذا الواقي من الشمس المعدني الملون خالٍ من العطور والبارابين مع تعبئة جميع الأشياء الجيدة: حمض الهيالورونيك لجذب الرطوبة ، النياسيناميد لتوحيد اللون ، و سيراميد مغذي للمساعدة في استعادة حاجز الجلد التالف.
أمازون 55.00 دولارًا تسوق الآنمع لون خفيف دائمًا ، هذا الواقي من الشمس المقاوم للماء مثالي لمن لديهم بشرة حساسة ويحتاجون إلى تغطية طفيفة. طبيب الأمراض الجلدية في بوسطن ، بابري ساركار ، (دكتور في الطب) يحب ذلك يضيف لمسة من اللمعان ويسوي لون البشرة دون أي ثقل. وتضيف أن هذا يحتوي أيضًا على أكسيد الحديد وهو أمر رائع لمرضى الكلف ومستخلص الشاي الأخضر وهو أحد مضادات الأكسدة الخفيفة.
أمازون 66.00 دولارًا تسوق الآنلا يحمي عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية هذا فقط من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، وذلك بفضل أكسيد الزنك ، ولكنه يحتوي أيضًا على مزيج من مضادات الأكسدة والببتيدات وإصلاح الحمض النووي ، والذي يساعد في إصلاح أضرار أشعة الشمس الموجودة وتحسين مظهر لون البشرة وفقًا للدكتور جارشيك. تضيف أنه يمسح بسهولة ويوفر لونًا لتوفير تغطية طبيعية أيضًا ويمكن استخدامه أيضًا من قبل أصحاب البشرة الدهنية لأنه غير زؤاني.
14.98 دولارًا أمريكيًا تسوق الآنيحتوي هذا الكريم الواقي من الشمس المعدني المقاوم للماء والخالي من العطور أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم في جسيمات ذات أحجام أكبر من أن تخترق الجلد ، لذلك لن تسبب تهيجًا ، يقول الدكتور جارشيك. يوفر تغطية واسعة النطاق SPF 30 ويتغير لون الزجاجة عندما تتعرض للأشعة فوق البنفسجية بحيث يكون لديك تذكير عندما تحتاج إلى التقديم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام هذا الواقي من الشمس من قبل الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر ، بحيث يمكن لجميع أفراد الأسرة مشاركة نفس الزجاجة.
أمازون تسوق الآنيمكنك معرفة من التعليقات على هذا الواقي الشمسي المعدني أنه المفضل لدى الجماهير. مع SPF 50 ، يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة مع تركيبة غير دهنية لا يترك طبقة بيضاء على بشرتك ، مما يجعلها خاصة مثالي للون البشرة الأعمق . كما أنه يحتوي على مركب مضاد للأكسدة يساعد في الحماية من أضرار الجذور الحرة ، كما يشير الدكتور غارشيك ، الذي يضيف أنه مناسب للاستخدام تحت المكياج.
أمازون 36.00 دولارًا تسوق الآنإذا كنت تفضلين وضع كريم الوقاية من الشمس كجزء من روتين المكياج الخاص بك ، فقد تستفيدين من خيار مضغوط مثل هذا ملون SPF ، أي له تركيبة من الكريم إلى البودرة . إنه رائع لإعادة التقديم ويوفر تغطية واسعة النطاق دون تهيج الجلد ، كما يشير الدكتور Garshick. إنه رائع لجميع أنواع البشرة لأنه سيكون له تأثير إزالة اللمعان ولن يترك البشرة تبدو دهنية.
أولتا 26.50 دولارًا تسوق الآنهذه التركيبة الشفافة الخفيفة للغاية يحتوي على قائمة مكونات قصيرة تساعد على تقليل فرصة حدوث رد فعل يقول الدكتور ساركار. بالنسبة للواقي الشمسي المعدني فقط بلمسة نهائية غير لامعة ، فهو واحد من الأقل تكلفة للأونصة ، ويأتي في أنابيب صغيرة يسهل وضعها على راحة اليد ويسهل إعادة وضعه دون تراكم الكثير من المنتجات.
