حمض اللاكتيك هو حمض ألفا هيدروكسي اللطيف الذي يحتاجه روتينك للعناية بالبشرة ، وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية

حمض اللاكتيك

سواء كان مصل حريري أو كريم فاخر ، هناك عدد لا حصر له منتجات مكافحة الشيخوخة تتنافس على انتباهك. من عند الريتينول إلى فيتامين سي بالنسبة للببتيدات ، فإن المكونات تحدث فرقًا كبيرًا وهناك كثير للإختيار من. لكن في الآونة الأخيرة ، ربما لاحظت وجود شخص آخر يقاتل من أجل مساحة الرف: حمض اللاكتيك.

حمض اللاكتيك هو حمض ألفا هيدروكسي (AHA) ، وهي فئة من المواد الكيميائية التي تعمل بلطف قشر الجلد ، والذي يشمل أيضًا أحماض الجليكوليك والستريك والطرطريك والماندليك والماليك.



ولكن على الرغم من ظهوره في المزيد من المنتجات ، إلا أن حمض اللاكتيك ليس جديدًا تمامًا وله تاريخ فريد. تم عزل المكون أولاً من اللبن الرائب ، وهو كذلك يعتقد أن كليوباترا استفادت من خصائصه المفيدة على الجلد عن طريق الاستحمام في الحليب ، كما يقول S. Tyler Hollmig ، (دكتور في الطب) ، مدير الجراحة الجلدية في كلية الطب UT Dell و Ascension Seton في أوستن.



في الوقت الحاضر ، يأتي حمض اللاكتيك من مجموعة متنوعة من المصادر ، بما في ذلك المصادر النباتية ، والتي عادة ما تكون اصطناعية وأسهل صياغة منتج كامل بها. بالمقارنة مع ابن عمها القوي للغاية ، حمض الجليكوليك يقول الدكتور هولميج إن حمض اللاكتيك أكثر اعتدالًا (بفضل حجم الجزيء الأكبر قليلاً) مع تقديم نتائج مماثلة ، مما يعني أنه قد يكون أكثر ملاءمة لأولئك الذين يعانون من تهيج الجلد بسهولة. مفتون؟ تابع القراءة لمعرفة ما يمكن أن يفعله حمض اللاكتيك لبشرتك.

ما هي فوائد حمض اللاكتيك للعناية بالبشرة؟

إنه مقشر من الدرجة الأولى.

يوضح الدكتور هولمغ أن حمض اللاكتيك يعمل عن طريق تقشير الطبقة الخارجية لبشرتك بلطف. التخلص من الخلايا الميتة الباهتة يفسح المجال لبشرة أكثر إشراقًا ونعومة تحتها ، ابحاث عروض.



قد يكون مفيدًا في تقليل حب الشباب.

يساعد هذا التقشير أيضًا في الحفاظ على المسام نظيفة عن طريق التخلص من خلايا الجلد الميتة بالإضافة إلى الزيوت الزائدة ، ومنع البثور المزعجة أو الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء من التكون.

يمكن أن يساعد في تلطيف الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

في كثير من الأحيان ، يمكن أن تستخدم البشرة المتقدمة في السن بعض المساعدة بشكل خاص في قسم التقشير. تتساقط خلايا الجلد الطبيعية السليمة في الطبقة الخارجية من الجلد كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. قد يتباطأ هذا بسبب الشيخوخة والجفاف والضغوط البيئية الأخرى ، والتي يمكن أن تظهر على شكل بشرة خشنة ومتقشرة وباهتة ، كما يقول الدكتور هولميج.



بالإضافة إلى تسريع إشراقك ، يمكن أن يعزز حمض اللاكتيك السمنة. تشير الأبحاث السابقة إلى أن تركيبة حمض اللاكتيك بنسبة 5٪ تُطبق مرتين يوميًا تعمل على تحسين سماكة الجلد وثباته ، كما يقول الدكتور هولميج ، وهو ما يُترجم إلى تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد. هذا أقدم ، ولكن كثيرا ما يستشهد به دراسة أظهر أن التركيز الأكبر بنسبة 12٪ أدى إلى فوائد أكثر وضوحًا ، لكنه حذر من أن المنتجات الأكثر فعالية قد تجعلك أكثر عرضة للتهيج (مثل الاحمرار أو الحكة أو التقشير) ، خاصة بالنسبة للبشرة الحساسة.

لعلاج الجلد المتورّم.

ما وراء الوجه ، غالبًا ما يتم دمج حمض اللاكتيك فيه غسول الجسم . والجدير بالذكر أنه يستخدم لعلاج التقرن الشعري ، المعروف أيضًا باسم نتوءات الدجاج التي تظهر على ظهر ذراعيك أو على ساقيك. ال حالة الجلد غير ضارة ، لكنه غالبًا ما يكون مزعجًا. يمكن لحمض اللاكتيك أن يعتني بهذه النتوءات الصغيرة ، كما يقول الدكتور هولميج ، لكن عليك أن تستخدم المستحضر بانتظام على المدى الطويل للحصول على أفضل النتائج.

هل هناك أي آثار جانبية سلبية لاستخدام حمض اللاكتيك على بشرتك؟

من المعروف أن حمض اللاكتيك ألطف وأكثر ترطيبًا مقارنة بأحماض ألفا هيدروكسي الأخرى. لهذا السبب ، قد يكون مناسبًا حتى لو كان لديك بشرة حساسة ، كما يقول الدكتور هولميج. ومع ذلك ، إذا وجدت أن المكون يجعلك حمراء ومتهيجة ، ففكر في استخدام منتج يحتوي على نسبة أقل من حمض اللاكتيك أو تخطيه تمامًا.

ملاحظة مهمة: نظرًا لأن جميع أحماض ألفا هايدروكسي يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس ، ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا قبل الخروج من المنزل ، سواء قمت بوضع حمض اللاكتيك في ذلك الصباح أو في الليلة السابقة.

يقول الدكتور هولميج ، إذا كنت حاملاً ، فإن حمض اللاكتيك يعد خيارًا آمنًا. من المحتمل أن يقترح طبيب الأمراض الجلدية وطبيب النساء والتوليد تخطي المكونات الشائعة المضادة للشيخوخة ، مثل الريتينويد لذلك يمكن أن يكون حمض اللاكتيك بديلاً جيدًا خلال هذا الوقت.

كيفية إضافة حمض اللاكتيك إلى روتين العناية ببشرتك

✔️ ابدأ ببطء: اتبع دائمًا تعليمات المنتج ، ولكن من الأفضل أن تبدأ ببطء مع الأحماض وبناء القدرة على التحمل. في حالة الشك ، استخدم منتجًا منخفض التركيز (حوالي 5٪) عدة مرات في الأسبوع ، واعمل كل يوم حسب استجابة بشرتك.

✔️ اختبرها: قبل استخدام منتج حمض اللاكتيك ، قم بإجراء اختبار رقعة على الجزء الداخلي من مرفقك أو أسفل ذقنك لمعرفة ما إذا كان لديك أي نوع من التفاعل. إذا كنت تعاني من أي تهيج شديد ، فتوقف عن الاستخدام أو استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لمعرفة الخطوات التالية.

✔️ ابحث عن منتجك البطل: يمكن العثور على حمض اللاكتيك في مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة ، بما في ذلك ما يلي:

  • المنظفات: عظيم للبشرة المعرضة لحب الشباب ، أ غسل الوجه يعد احتواء حمض اللاكتيك طريقة رائعة لجني فوائد المكون دون الكثير من الوقت على بشرتك ، مما يقلل من احتمالية حدوث تهيج. تأكد من تجنب المناطق حول عينيك.
  • الكريمات أو المستحضرات: تعتبر الكريمات والمستحضرات طريقة رائعة لإدخال حمض اللاكتيك في روتينك لأنها غالبًا ما يتم تركيبها بمكونات مرطبة مثل السيراميد و حمض الهيالورونيك يخفف من احتمالية الجفاف.
  • مصل: تقدم الأمصال عادةً جرعة أكثر فعالية من المكونات النشطة إلى الجلد. من الأفضل استخدامها ليلاً بعد التنظيف وقبل الترطيب.
  • أقنعة: تم تصميم هذه المنتجات لإعطاء ضربة سريعة للتقشير ، مما يعني أن تركيز حمض اللاكتيك والمكونات القوية الأخرى قد يكون أعلى. بشكل عام ، يوصي الخبراء باستخدام قناع مثل هذا مرة واحدة في الأسبوع أو حسب الحاجة.
    منظف ​​مقشر AHA / BHAمنظف ​​منظف مقشر AHA / BHAمراد sephora.com42.00 دولارًا تسوق الآن

    يجمع بين أحماض الساليسيليك واللاكتيك والجليكوليك

    حمض اللاكتيك 10٪ + HAمصل حمض اللاكتيك 10٪ + HAالعادي sephora.com6.80 دولار تسوق الآن

    يجمع بين حمض اللاكتيك وأحماض الهيالورونيك

    غسول اس ايه للبشرة الخشنة والمتعرجةغسول LOTION SA للبشرة الخشنة والمتعرجةسيرافا amazon.com 30.38 دولارًا أمريكيًا$ 25.99 (14٪ خصم) تسوق الآن

    يجمع بين أحماض الساليسيليك واللاكتيك

    قناع تجديد البشرة بالجليكول لاكتيكقناع تجديد الوجه لاكتيك لاكتيك للوجهالعناية بالبشرة REN Clean sephora.com76.00 دولارًا تسوق الآن

    يجمع بين أحماض الجليكوليك واللاكتيك

    ✔️ تجنب الخلط: ما لم يكن المنتج مُصممًا خصيصًا بأحماض متعددة (مثل تلك المذكورة أعلاه) ، تجنب إقران منتج حمض اللاكتيك بمنتج آخر يحتوي على AHAs أو BHAs أو الريتينول في نفس وقت التطبيق لتجنب الجفاف المفرط.

    ✔️ لا تنسى الواقي من الشمس: مرة أخرى ، استخدم دائمًا SPF في الصباح إذا كنت تستخدم منتج حمض اللاكتيك في الليلة السابقة. يمكن أن يساعد ذلك في حماية البشرة الجديدة والصحية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. ( تحقق من واقيات الوجه المفضلة لدينا لكل أنواع البشرة. )


    يساعدنا الدعم من القراء مثلك على القيام بأفضل عمل لدينا. يذهب هنا للاشتراك في الوقاية واحصل على 12 هدية مجانية. واشترك في النشرة الإخبارية المجانية هنا للحصول على نصائح يومية حول الصحة والتغذية واللياقة البدنية.