مع اقترابنا من موسم البرد والإنفلونزا ، يستمر عدد حالات الإصابة بـ COVID-19 في الارتفاع في جميع أنحاء البلاد. في وقت النشر ، تم تشخيص أكثر من 5 ملايين أمريكي بأمراض الجهاز التنفسي التي يسببها فيروس كورونا الجديد ، بينما توفي أكثر من 160 ألفًا. يحذر الخبراء من أن الأمور ستزداد سوءًا على الأرجح قبل أن تتحسن.
بالإضافة إلى كثرةاغسل يديك، الحفاظ على أ مسافة ستة أقدام من الآخرين و التنظيف أسطح عالية اللمس ، أحد أبسط الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية من حولك من العدوىارتداء قناع للوجه أو غطاء من القماش.
لكن رسائل الصحة العامة حول أقنعة الوجه لها جدول زمني مربك ، خاصة في الولايات المتحدة. عندما بدأ COVID-19 بالانتشار لأول مرة ، قال مسؤولو الصحة العامة إن أقنعة الوجه لن تساعد في منع انتشار الفيروس. حتى أن الجراح الأمريكي الجنرال جيروم آدامز ذهب إلى أبعد من ذلك سقسقة في أواخر فبراير ، يجب على الناس التوقف عن شراء أقنعة الوجه.
لكن آدامز مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، وغيرت المنظمات الطبية الكبرى الأخرى موقفها في أوائل أبريل. الآن ، مركز السيطرة على الأمراض توصي الذي - التي كل واحد ارتداء قناع للوجه من القماش في الأماكن العامة عندما يكون التباعد الاجتماعي غير ممكن. (يجب أن تظل أقنعة الدرجة الطبية محفوظة للعاملين في مجال الرعاية الصحية.) قد تساعد أغطية الوجه المصنوعة من القماش في منع الأشخاص المصابين بـ COVID-19 من نشر الفيروس للآخرين ، وفقًا لما ذكره مركز السيطرة على الأمراض على الإنترنت. من المرجح أن تقلل أغطية الوجه المصنوعة من القماش من انتشار COVID-19 عندما يستخدمها الناس على نطاق واسع في الأماكن العامة.
على الرغم من التوصيات الواسعة الانتشار للقوانين التي تفرضها الدولة بشأن ارتداء الأقنعة ، لا يزال العديد من الأشخاص يرفضون القيام بذلك - وهذا خطأ فادح. أدناه ، يقوم أطباء الأمراض المعدية بتفصيل ما يجب أن تعرفه عن أقنعة الوجه و COVID-19.
هل يمكن أن يؤدي ارتداء قناع الوجه إلى تقليل انتشار COVID-19 حقًا؟
بينما كان لدى الأطباء آراء مختلطة في الماضي ، فإن البيانات الآن واضحة للغاية. يمكن أن تساعد أقنعة الوجه في منع انتشار COVID-19 وليام شافنر ، (دكتور في الطب) وهو متخصص في الأمراض المعدية وأستاذ في كلية الطب بجامعة فاندربيلت.
المنطق بسيط. يمكن أن تنتقل أمراض الجهاز التنفسي ، بما في ذلك COVID-19 ، من شخص مصاب إلى أشخاص آخرين عن طريق الهواء بعد السعال والعطس والتحدث أو عن طريق لمس سطح ملوث ثم لمس فمك أو أنفك أو عينيك قبل غسل اليدين.
إذا كنت ترتدي قناعًا للوجه ، فيمكنك منع القطرات من ضرب وجه أو فم شخص آخر قبل أن تسقط على الأرض ، كما يقول خبير الأمراض المعدية أميش أدالجا ، (دكتور في الطب) ، باحث أول في مركز جونز هوبكنز للأمن الصحي. هذا هو السبب في أن جهود المجتمع أمر بالغ الأهمية. عندما ترتدي قناعًا ، فأنت تحمي الآخرين. عندما يرتدي الأشخاص القريبون منك قناعًا ، فإنهم يحمونك.
أحد أبرز مظاهر ذلك هو أ تقرير الحالة صدر عن مركز السيطرة على الأمراض لاثنين من مصففي الشعر في سبرينغفيلد بولاية ميسوري. كلاهما أصيب بـ COVID-19 ، لكن المصممون و 139 عميل رأوهم كانوا يرتدون أقنعة - ولم يصاب أحد بالفيروس. وخلص التقرير إلى أن الالتزام بسياسة تغطية الوجه للمجتمع والشركة قد خفف من انتشار فيروس SARS-CoV-2.
دراسة أخرى نشرت في المجلة فيزياء السوائل ، سعال وعطس متعقّب (باستخدام آلة دخان) من رأس عارضة أزياء ، واستخدم الليزر لاكتشاف القطرات. بالنسبة للدراسة ، وضع فريق من الباحثين من جامعة فلوريدا أتلانتيك أنواعًا مختلفة من أقنعة الوجه القماشية على عارضة أزياء ، ثم تتبع عدد قطرات الجهاز التنفسي من سعال وعطس عارضة الأزياء التي مرت عبر الأقنعة ، بالإضافة إلى المسافة التي قطعوها.
وجد الباحثون أن أقنعة الوجه المجهزة جيدًا بطبقات متعددة من نسيج اللحف والأقنعة المخروطية كانت الأكثر فاعلية. تحركت القطرات حوالي 8 بوصات فقط مع الأقنعة المخروطية ، و 2.5 بوصة بقناع مبطن.
لكي يعود المجتمع إلى طبيعته ، يحتاج غالبية السكان إلى ارتداء قناع حتى نحصل على لقاح قابل للحياة ، كما يوضح ريتشارد واتكينز ، طبيب الأمراض المعدية وأستاذ الطب الباطني في جامعة شمال شرق أوهايو الطبية. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل أننا نتجه نحو إغلاق آخر.
هل نوع قناع الوجه يحدث فرقا؟
يقول الدكتور شافنر إن جهاز التنفس الصناعي N95 ، وهو أكثر سمكًا من القناع الجراحي ، يميل إلى أن يكون الأكثر فاعلية في تصفية الجزيئات. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب جدًا استنشاقها ، خاصةً لفترات طويلة من الزمن. ويضيف أن القناع الجراحي لا يزال خيارًا رائعًا ، ولكن يجب تخصيص كلا الخيارين من الدرجة الطبية لأخصائيي الرعاية الصحية الذين يحتاجون إليهما حقًا في الأماكن شديدة الخطورة.
هذا يقودنا إلى أقنعة وجه من القماش ، والتي توصي بها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ومنظمة الصحة العالمية (WHO) لعامة الناس بارتداءها عندما لا يكون التباعد الاجتماعي ممكنًا. منظمة الصحة العالمية صدر التوجيه على أقنعة الوجه القماشية في يونيو ، يوصي الناس باستخدام أقنعة مكونة من ثلاث طبقات على الأقل. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يجب أن تشمل هذه الطبقات:
- طبقة داخلية ماصة مصنوعة من مادة كالقطن
- طبقة ترشيح أو حاجز وسطى مصنوعة من مادة غير منسوجة مثل البولي بروبلين
- طبقة خارجية غير ماصة مصنوعة من البوليستر أو مزيج البوليستر
كما توصي منظمة الصحة العالمية بتجنب الأقنعة المصنوعة من مادة قابلة للتمدد لأنها مسامية للغاية ، وكذلك الأقنعة المصنوعة من الحرير أو الشاش. ( تعرف على كيفية صنع قناع وجهك وتنظيفه وارتداؤه بشكل صحيح هنا. )
ما الذي يمكنك فعله أيضًا لحماية نفسك والآخرين من COVID-19؟
لتقليل تعرضك لأمراض الجهاز التنفسي ، اتخذ الاحتياطات المناسبة:
- اغسل يديكغالبًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
- إستخدم معقم اليدين التي تحتوي على 60٪ كحول على الأقل إذا كنت في مأزق.
- لا تلمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.
- تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من المرض.
- حافظ على مسافة ستة أقدام من الأشخاص خارج أسرتك.
لتجنب انتشار أمراض الجهاز التنفسي ، تأكد من القيام بما يلي:
- تحدث إلى طبيبك إذا واجهت أعراض مرض كوفيد -19 .
- أبق في المنزل عندما تكون مريضا.
- تجنب استخدام وسائل النقل العام أو مشاركة الركوب أو سيارات الأجرة إذا شعرت بالمرض.
- قم دائمًا بتغطية السعال أو العطس بمنديل.
- نظف وطهر كثيرا ما تلمس الأشياء والأسطح.
- لا تشارك الأغراض الشخصية - مثل الأطباق أو أكواب الشرب أو الأكواب أو أواني الأكل أو المناشف أو الفراش - مع أشخاص آخرين.
يساعدنا الدعم من القراء مثلك على القيام بأفضل عمل لدينا. يذهب هنا للاشتراك في الوقاية واحصل على 12 هدية مجانية. واشترك في النشرة الإخبارية المجانية هنا للحصول على نصائح يومية حول الصحة والتغذية واللياقة البدنية.
