للتغلب على التحيز اللاواعي ، يجب أن تدرك أنه متأصل بعمق في دماغك

إذا سألك أحدهم عما إذا كان يجب معاملة الأشخاص من الجنسين على قدم المساواة أو أن الأشخاص السود يستحقون نفس الفرص التي يتمتع بها الأشخاص البيض ، فمن المحتمل أن تقول نعم.

لكن كل شخص ، حتى أفضل النوايا بيننا ، لديه تحيزات غير واعية: تحيزات متأصلة بعمق ، وأحيانًا خفية ضد الأشخاص الذين ينتمون إلى مجموعات مهمشة أو يجسدون سمة لا نريد الارتباط بها. وفي العام الماضي جلبت هذه التحيزات إلى الواجهة بأكثر من طريقة ، مما أدى إلى فتح المحادثات عبر الإنترنت ، وداخل أماكن العمل ، وفي الشوارع.

هل من الممكن التخلي عن هذه الأفكار المسبقة؟ الجواب يكمن في فهم عقولنا.

ما هو التحيز اللاواعي بالضبط؟

لقد قطع الأمريكيون خطوات واسعة على مدى العقود ، في القانون وفي الحياة ، في الحد من التحيز الصريح ضد أفراد الفئات المهمشة في المجتمع - حتى مع صعود حركات تفوق البيض وزيادة الوعي بعنف الشرطة ضد السود مما يدل على أن لدينا سنوات ضوئية السفر قبل أن نحقق المساواة الكاملة. في الآونة الأخيرة ، يبدو أن الأمريكيين البيض قد دخلوا مرحلة جديدة من حساب معاداة السواد. ويرجع ذلك إلى عمل النشطاء السود الذين ركزوا الانتباه على جرائم القتل التي ترتكبها الشرطة بالإضافة إلى الخطاب المناهض للسود والعنف في حركة حياة السود مهمة الاحتجاجات.

لكن الحقيقة المحزنة هي أنه حتى بين الأشخاص الذين يعتقدون أنهم ليس لديهم تحيزات ، تظل التحيزات الخفية والأكثر خبثًا قائمة - جزئيًا لأنها تحلق تحت رادار أولئك الذين يحتفظون بها ، خاصة عندما يكونون أعضاء في مجموعة مهيمنة (البيض) أو الأشخاص من جنسين مختلفين ، على سبيل المثال). تشمل هذه التحيزات الجنس والعرق ولكن يمكن أن تكون مرتبطة أيضًا بالدين ووزن الجسم والتوجه الجنسي والقدرة البدنية والعديد من السمات الأخرى.

لا أحد منا يحب أن يعتبر أنفسنا متحيزين ، لكن لا أحد محصن. حتى الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم مساواتين بشكل لا يصدق يتعرضون للتحيز اللاواعي ، كما يقول كالفين لاي ، دكتوراه. . ، أستاذ مساعد في العلوم النفسية والدماغية في جامعة واشنطن في سانت لويس.

ربما عندما تسمع شخصًا على التلفزيون يتحدث بلهجة جنوبية ، تفاجأ عندما تعلم أنه ذكي ، أو إذا مررت بشخص له جسم أكبر ، فإنك تضع افتراضات عنه بسبب وزنه. إذا كان لديك في أي وقت من الأوقات شعور داخلي بأن الشخص الذي قابلته للتو لن يتناسب تمامًا مع مجموعة الأصدقاء أو ثقافة المكتب ، فقد يكون التحيز الضمني في العمل.

أغمض عينيك للحظة وتخيل أحد العلماء بسرعة. ما الذي خطر ببالي؟ هل تخيلت رجلاً أبيض أكبر سنًا ، ربما بشعر ألبرت أينشتاين؟ الافتراضات الافتراضية مثل هذه حول نوع الشخص الذي يجب أن يكون في دور معين هي شكل من أشكال التحيز ، مع تأثيرات حقيقية للغاية. عندما أرسل باحثون في جامعة ييل أساتذة سيرة ذاتية متطابقة لوظيفة معملية ، بعضها بأسماء مرتبطة تقليديًا بالرجال وبعضها بأسماء مرتبطة تقليديًا بالنساء ، قال المزيد من الأساتذة (بما في ذلك النساء) إنهم سيوظفون الرجال ، و عرضوا عليهم دفع المزيد ، بحسب أ دراسة نشرت في المجلة PNAS .

إن تداعيات التحيز واسعة النطاق ومضرة ومفجعة.

التحيز الضمني ، بالطبع ، منتشر بشكل خاص في الولايات المتحدة عندما يتعلق الأمر بالعرق والجنس. في الإصدار اللاحق من دراسة السيرة الذاتية المنشورة في أدوار الجنس يبدو أن أسماء المرشحين تشير إلى أن المتقدمين كانوا من السود أو البيض أو اللاتينيين أو الآسيويين ؛ تم تصنيف النساء السود واللاتينكس من الرجال والنساء الأقل في قابلية التوظيف مقارنة بالآخرين. صنف الأساتذة الذين راجعوا السير الذاتية النساء ذوات البشرة الملونة على أنهن أقل كفاءة من نظرائهن البيض ، وتم تصنيف كلتا المجموعتين دون الرجال.

آخر ابحاث كشف النقاب عن أن الضيوف السود على Airbnb أقل عرضة للموافقة على استئجار عقار ، وأن الأطفال السود في سن ما قبل المدرسة يتم تعليقهم أو طردهم بما يصل إلى أربعة أضعاف معدل الأطفال البيض ، وأن الأشخاص يعينون قيمة أعلى لأحد الأشياء عندما يد شخص أبيض تمسكها في إعلان مما هي عليه عندما تمسكها يد شخص أسود.

بالنسبة للأشخاص الذين يقعون في الطرف المتلقي للتحيز ، فإن التداعيات العملية والنفسية واسعة النطاق وضارة ومفجعة. إن رفض المدرسة بشكل غير عادل يمكن أن يعرقل مهنة ما ، وخسارة وظيفة وينتهي بها الأمر بأجر أقل يمكن أن يؤدي إلى عيوب لا تعد ولا تحصى ، بما في ذلك انخفاض الوصول إلى الرعاية الصحية الجيدة. لقد ثبت أن مقدمي الرعاية الصحية لديهم تحيزات ضد السود واللاتينيين والسكان الأصليين بالإضافة إلى الأشخاص الآخرين الملونين ، مما قد يؤدي إلى نتائج صحية سيئة. حقيقة أن هذه التحيزات اللاواعية لا تنطوي على ما يعتبره أعضاء الجماعات المهيمنة عادة عنصرية صريحة لا تقلل من الآثار المدمرة.

كيف يتم بناء الدماغ للتحيز

وبتصميم وجهد كبيرين ، يمكننا أن ندرك تحيزاتنا ونعمل على القضاء عليها. يقول لاي إن التدخلات القصيرة لا تسفر عن نتائج طويلة الأمد - يجب أن تكون محاولاتنا متسقة ومستمرة. المراقبة الذاتية هي جزء منها ، لكن الجزء الأكبر من الجهد ينطوي على الاعتراف والعمل على تغيير ثقافة العنصرية والتمييز النظامية التي غرس هذه التحيزات في المقام الأول.

لماذا هذا صعب جدا؟ لأنه بالإضافة إلى العيش في ثقافة تعزز تحيزاتنا كل يوم ، فإننا نعمل ضد الطريقة التي تعمل بها عقولنا بشكل طبيعي. يتخذ البشر طرقًا مختصرة في التفكير بانتظام - إذا كان علينا التفكير في كل شيء بعناية ، من كيفية ارتداء الملابس في الصباح إلى كيفية أداء مهمة العمل التي أكملناها آلاف المرات ، فسننهار من الإرهاق الذهني. نفعل مثل هذه الأشياء دون تفكير. يمكن أن تؤدي هذه الاختصارات العقلية إلى تحيزات إشكالية لأنها غالبًا ما تستند إلى صور أو أفكار تمييزية رأيناها أو سمعناها مرارًا وتكرارًا.

يقول لاي إن التحيزات الضمنية تفضل عمومًا المجموعة المهيمنة اجتماعيًا في المجتمع ، وفي الولايات المتحدة ، غالبًا ما يعني ذلك الأشخاص البيض - على وجه التحديد ، الرجال المسيحيين المستقيمين ، البيض ، النحيفين نسبيًا. إن فكرة القاعدة في مجتمعنا قوية جدًا لدرجة أن أفراد المجموعة المهمشة يمكن أن يكون لديهم أفكار متحيزة حول أقرانهم الذين لديهم سمات متشابهة (على سبيل المثال ، غالبًا ما يفكر الأشخاص في الأجسام الكبيرة بشكل سلبي في الأشخاص الكبار الآخرين) ، كما يقول ماري س. هيملشتاين ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في العلوم النفسية في جامعة كنت الحكومية في كنت ، أوهايو.

كما أن التهميش يبني على بعضها البعض ، لذلك في حين أن أفكار المرأة البيضاء غالبًا ما يتم تجاهلها في اجتماع مليء بالرجال ، فإن المرأة السوداء أكثر عرضة للتجاهل ، كما تقول إيفا بيتري ، دكتوراه. ، أستاذ مساعد في علم النفس في جامعة إنديانا - جامعة بوردو في إنديانابوليس. إذا كانت تلك المرأة أيضًا معاقة أو مثلية ، و / أو لديها جسد كبير ، فمن المرجح في العديد من الأماكن بشكل كبير أن ينظر إليها أو يسيء معاملتها من قبل أقرانها الأقل تهميشًا.

إحدى الطرق التي يحدد بها الخبراء التحيزات اللاواعية لدينا هي من خلال اختبار تم تطويره في جامعة هارفارد يُعرف باسم اختبار الارتباط الضمني (IAT) ، حيث يُطلب من الأشخاص ربط الصور بالكلمات في أسرع وقت ممكن.

يقول لاي إن المفاهيم المرتبطة بالذاكرة يتم تصنيفها بشكل أسرع. يمكنك تجميع 'زبدة الفول السوداني' مع 'جيلي' في وقت أقل من ربط 'زبدة الفول السوداني' بـ 'مخلل'. وجدت هذه الاختبارات باستمرار ، على سبيل المثال ، أن صورة شخص أبيض مرتبطة بكلمة 'جيد' بشكل أسرع من يتم ربط أحد الأشخاص الأسود بنفس الصفة ، خاصةً عندما يكون المختبر أبيض. (أنت يمكن أن تأخذ IAT عبر الإنترنت ، ولكن ضع في اعتبارك أنه ليس بالضرورة مقياسًا جيدًا لتحيزات الفرد بقدر ما هو مقياس للتحيزات التي لدينا بشكل إجمالي.)

كيف تتعرف على التحيزات الخاصة بك

هناك طريقة أخرى لرفع الستار عن تحيزاتك الخفية وهي أن تفحص بصدق جميع جوانب حياتك. إذا لم يكن لديك ، بدون سبب واع ، أصدقاء من عرق أو توجه جنسي أو دين مختلف عن عرقك ؛ إذا لم يستأجر مكتبك موظفًا معاقًا أو شاذًا أو يتحدث الإنجليزية بلكنة ؛ أو إذا كنت معلمًا أو مالك عقار وكان الطلاب أو المستأجرون المفضلون لديك هم أشخاص مثلك ، يجدر بك التساؤل عما إذا كانت التحيزات الضمنية مسؤولة جزئيًا على الأقل.

لسوء الحظ ، فإن إدراك التحيزات لا يكفي لإزاحتها. الأفكار المتحيزة لزجة لأنها تتعزز من العالم من حولنا ، والتي تغذيها الثقافة السائدة. إن تصور العلماء على أنهم رجال بيض يأتي من حقيقة أن معظمهم كان على مدار التاريخ - على الرغم من أن هذا بدأ يتغير ، كما يقول بيتري.

الأفكار المتحيزة لزجة لأنها تعزز من قبل العالم من حولنا.

يلاحظ هيملشتاين أن رهاب الدهون ناتج عن فكرة المجتمع الواسعة الانتشار (وإن كانت خاطئة) بأن وزن الجسم تحت السيطرة الكاملة للشخص وأننا جميعًا نرغب في أن نكون نحيفين ، لذلك يجب على أي شخص لا يستطيع إنقاص أرطال أن يفتقر إلى قوة الإرادة. (في الواقع ، هناك العديد من العوامل ، بما في ذلك البيولوجيا والبيئة ، متضمنة في مؤشر كتلة الجسم ، وهو في حد ذاته مقياس متحيز للصحة.) توجد الصور النمطية والتمثيلات المتحيزة في الإعلانات والبرامج التلفزيونية والأفلام وكلمات الأغاني ، وما نسمعه يقوله الأصدقاء وأفراد الأسرة و مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي وفي العديد من المجالات الأخرى.

عندما تترسخ التغييرات المجتمعية في نهاية المطاف ، فإنها يمكن أن تؤثر على أفكارنا اللاواعية بقوة إلى حد ما. خذ التوجه الجنسي: مؤخرًا في عام 1994 ، قال ما يقرب من نصف الأمريكيين أن الأشخاص المثليين أو السحاقيات لا ينبغي أن يقبلهم المجتمع ، وهو رقم انخفض إلى 21٪ في عام 2019.

انعكس هذا التغيير من خلال انخفاض التحيز الضمني تجاه أفراد مجتمع الميم في العقد الماضي. ومع تمثيل المزيد من الممثلين السود في أدوار تتجاوز أدوار المجرمين وموظفي الدعم ، فإن تصوراتنا حول العرق تستمر في التحول ، كما يقول لاي ، منذ أن تم إظهار تعرض وسائل الإعلام للسود في أدوار إيجابية (مثل دور الرياضيين والسياسيين) تقليل التحيز ضد الأسود. ومع ذلك ، مع الصور الإيجابية المحدودة حول العمر والإعاقة ، كان من الصعب التخلص من التحيزات ذات الصلة ؛ التحيز ضد الأشخاص ذوي الوزن فوق المتوسط زيادة .

كيفية التغلب على التحيز اللاواعي

الطريقة الأكثر فعالية للتغلب على التحيزات هي توسيع تجاربنا حتى نجري تفاعلات ذات مغزى مع أشخاص من خلفيات متنوعة. يقول لاي: عندما نرى الناس كأفراد ، فإن الافتراضات التي لدينا بناءً على ارتباطات المجموعة تتلاشى.

هذا لا يعني الاعتماد على الأصدقاء السود أو المثليين أو أصحاب الأجسام الكبيرة لتعليمنا. بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر بالخروج من فقاعاتنا ، لتصبح أكثر وعيًا بأفكارنا وتعليمنا أنفسنا لتحديهم. ولكن حتى أثناء عملنا على ذلك ، هناك طرق ، في الوقت الحالي ، يمكننا من خلالها تجنب التصرف بناءً على التحيزات الضارة. إليك الطريقة:

توضيح

غالبًا ما تظهر التحيزات في المواقف الغامضة ، مثل عندما نلتقي بشخص ما ولا نعرف الكثير عنه. هذا هو السبب في أدوار الجنس كانت دراسة مؤهلات المتقدمين غامضة - كانت لديهم مؤهلات اعتماد جيدة ولكنها ليست مذهلة. يقول مؤلف مشارك في الدراسة إنه إذا كان أحدهم حائزًا على جائزة نوبل ، لكانت لديه فرصة أفضل في التوظيف ، مما قد يتغلب على التحيز في الركب. آسيا إيتون ، دكتوراه. ، أستاذ مشارك في علم النفس بجامعة فلوريدا الدولية في ميامي. يقول إيتون إنه عندما لا نعرف الكثير ، قد ينظر الناس ضمنًا إلى القوالب النمطية لتوجيه معالجتهم.

لمواجهة هذا الاتجاه ، افعل ما في وسعك لتقليل المواقف الغامضة. لنفترض أنك تتطلع إلى توظيف محاسب أو محامٍ: حدد في البداية المعايير الدقيقة التي ستستخدمها ، وحدد نسبة مئوية محددة ، على سبيل المثال ، للخبرة ذات الصلة ، ومبلغ ثابت آخر للشخصية ، وما إلى ذلك ، لذلك عليك من المرجح أن تظل موضوعيًا ، يقترح إيتون.

تجنب القرارات السريعة

يقول لاي ، عندما يطغى علينا أو يستنفد ، فإننا لا نفكر بشكل نقدي ، ونعود إلى القوالب النمطية. لنفترض أنك معلم تقرر تحديد أي من الطالبين ستمنح لهما جائزة الرياضيات. افعل ذلك في الصباح ، عندما تكون مستريحًا وتقل احتمالية لجوءك إلى الاختصارات العقلية.

صد الافتراضات الافتراضية

عندما تلاحظ وجود حكم انعكاسي في رأسك ، تحديه واستبدله بوعي برأي أكثر تفكيرًا. كما هو الحال مع تنغيم العضلات ، ستحتاج إلى التكرار المستمر للحصول على تأثير دائم ، كما يقول بيتري. في النهاية ، ستتغلب الرؤية الجديدة الأكثر دقة على الرؤية التلقائية. يقول لاي إن هناك العديد من الأدوات المتاحة لنا لمساعدتنا في التحقق من أنفسنا. إذا قام عدد كاف منا بنشرها بانتظام ، فسيكون المجتمع مكانًا أفضل للجميع.

يتعلم

يتفق الخبراء على أن التغلب على التحيزات لا يحدث بسرعة. لحسن الحظ ، هناك الكثير من المعلومات التي تساعدنا على البدء في التخلص من أخطر الأحكام المسبقة في ثقافتنا ، وخاصةً مناهضة السواد. Melinda Weekes-Laidlow، Esq. ، هي مستشارة تنظيمية ومؤسس ومدير تنفيذي لـ مشاريع جميلة ، وهي شركة تعمل على تطبيع روايات السود التي تؤكد الإنسانية في الثقافة الشعبية - إليك بعضًا من أفضل اختياراتها للقراءة والمشاهدة والمشاركة والتفكير:

• 5 طرق لفهم حياة السود مهمة: هذا الجزء من حدث Broadway for Black Lives Matter عبارة عن فيديو ممتع مدته 17 دقيقة حول ما تدور حوله حركة BLM حقًا ، قدمه الأستاذ بجامعة نيويورك والناشط والمعلم فرانك ليون روبرتس ، دكتوراه.
  
• مختوم من البداية: التاريخ النهائي للأفكار العنصرية في أمريكا بقلم Ibram X. Kendi: يؤرخ هذا التاريخ المثير للعيان كيف تم إنشاء المفاهيم المعادية للسود لتبرير السياسات التمييزية وعدم المساواة الراسخة - ولماذا تستمر.
• أدوات المساواة العرقية قائمة المصطلحات : شرف. العدوان الدقيق. أقلية نموذجية. العنصرية المؤسسية. يوفر هذا الموقع تعريفات وتفسيرات لجميع المصطلحات التي تريدها وتحتاج إلى معرفتها لفهم المحادثة المحيطة بالعرق في أمريكا.
  
• بيني والعالم بقلم Ta-Nehisi Coates: هذه رسالة مثيرة حائزة على جائزة الكتاب الوطني إلى ابن المؤلف. قد تتركك المذكرات مع فهم أعمق لما يعنيه العيش في هذا البلد كشخص أسود.
• تي إنه أسود مشروع الشباب : تريد أن تعرف ما يفكر فيه الشباب؟ BYP هو منشور على الإنترنت يضخم أصوات وأفكار ووجهات نظر الأشخاص السود الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 عامًا لتمكين وتعبئة جيلهم نحو النشاط وقيادة العدالة الاجتماعية.

ظهر هذا المقال في الأصل في عدد فبراير 2021 من الوقاية.