صور جيتي لمثل هذه الزهرة الصغيرة اللذيذة ، يمتلك البابونج بعض القوى الخارقة المذهلة. يمكن للمركبات الموجودة في البابونج أن تهدئ من نومك إشعال ، تعمل كدواء قابض ، وحتى تهدئة الجهاز العصبي بأكمله. حقق أقصى استفادة من العشب باستخدام هذه العلاجات من Laura Neville، N.D ، وهي طبيبة علاج طبيعي مقرها في بورتلاند ، أوريغون.
صور جيتي يحتفل شاي البابونج به القوى المحفزة على النوم - ترتبط مركبات الفلافونويد الموجودة في النبات بمستقبلات البنزوديازيبين في الدماغ ، وتعمل كمهدئ خفيف للأعصاب. ارتشف كوبًا قبل النوم كطريقة لذيذة لقول ليلة سعيدة.
آنا طيبصور جيتي املأ جوربًا نظيفًا بكوب من البابونج المجفف. اربط الطرف واغمر الجورب في ماء الاستحمام الدافئ ؛ أضف 1 لتر ملح إبسوم و 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي. ستمتص بشرتك البابونج ، الذي يعمل مع الملح والزيت للمساعدة على استرخاء العضلات وتخفيف آلام الظهر ، كما يقول نيفيل.
كازمولكاصور جيتي يمكن للبابونج أن يهدئ العقل المشغول: واحد دراسة جامعة بنسلفانيا وجد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام الخفيف إلى المتوسط أن مستخلص البابونج يقلل الأعراض بشكل أفضل من العلاج الوهمي. عندما تشعر بالقلق أو الانزعاج ، يوصي نيفيل بنشر زيت البابونج الأساسي أو شرب كوب من شاي البابونج العادي.
صور جيتي يقول نيفيل إن شاي البابونج يساعد على زيادة الدورة الدموية وتهدئة التهيج حول العينين ، مما يقلل من الهالات السوداء. ضع كيسين من الشاي في ماء ساخن لبضع دقائق ، ثم أخرجه واتركه ليبرد. ضعيها على جفونك واسترخي لمدة 10 دقائق ، ثم انزعيها وجففي بشرتك بقطعة قماش. (تجنب هذا إذا كنت تعاني من حساسية من عشبة الرجيد ، حيث أن البابونج من نفس عائلة النباتات.
Foxys_forest_manufactureصور جيتي سبب آخر رائع للحصول على كوب من البابونج: دراسات أظهرت أن الاستهلاك اليومي لشاي البابونج قد يخفض مستويات الجلوكوز في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. للحصول على أفضل النتائج ، اشرب قبل الغداء والعشاء.
جوليا دميتريفاصور جيتي عندما يقترن بأعشاب أخرى مهدئة للبطن ، مثل النعناع والزنجبيل والبابونج يمكن أن يساعد في تخفيف اضطراب المعدة والإسهال وحتى المغص عند الأطفال .
andresrصور جيتي يشتهر زيت البابونج الألماني بقدرته على تقليل الالتهابات. أضف بضع قطرات إلى الحمام الدافئ كوسيلة للاسترخاء لتهدئة تقلصاتك وحالتك المزاجية.
