نعم ، يمكن أن يساعدك شاي البابونج على النوم - لكن له العديد من الفوائد الإضافية

شاي البابونج للنوم - الفوائد الصحية للبابونج صور جيتي

لمثل هذه الزهرة الصغيرة اللذيذة ، يمتلك البابونج بعض القوى الخارقة المذهلة. يمكن للمركبات الموجودة في البابونج أن تهدئ من نومك إشعال ، تعمل كدواء قابض ، وحتى تهدئة الجهاز العصبي بأكمله. حقق أقصى استفادة من العشب باستخدام هذه العلاجات من Laura Neville، N.D ، وهي طبيبة علاج طبيعي مقرها في بورتلاند ، أوريغون.

طاولة ، أدوات تقديم ، غرفة ، فنجان ، أثاث ، تصميم داخلي ، فنجان شاي ، أدوات مائدة ، تصوير حياة ساكنة ، كوب ، صور جيتي

يحتفل شاي البابونج به القوى المحفزة على النوم - ترتبط مركبات الفلافونويد الموجودة في النبات بمستقبلات البنزوديازيبين في الدماغ ، وتعمل كمهدئ خفيف للأعصاب. ارتشف كوبًا قبل النوم كطريقة لذيذة لقول ليلة سعيدة.



تسوق شاي البابونج



2 يمكن أن يخفف آلام أسفل الظهر زيت تجميلي ، طين ، ملح بحر ، أعشاب ، أوراق نبات. خلفية تحضير علاج الوجه. آنا طيبصور جيتي

املأ جوربًا نظيفًا بكوب من البابونج المجفف. اربط الطرف واغمر الجورب في ماء الاستحمام الدافئ ؛ أضف 1 لتر ملح إبسوم و 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي. ستمتص بشرتك البابونج ، الذي يعمل مع الملح والزيت للمساعدة على استرخاء العضلات وتخفيف آلام الظهر ، كما يقول نيفيل.

تسوق البابونج المجفف



3 ويخفف من قلقك قنينة زجاجية صغيرة بزيت البابونج الروماني الأساسي على الخلفية الخشبية القديمة. أزهار البابونج ، عن قرب. العلاج بالروائح والسبا ومكونات الأدوية العشبية. مساحة النسخ. كازمولكاصور جيتي

يمكن للبابونج أن يهدئ العقل المشغول: واحد دراسة جامعة بنسلفانيا وجد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام الخفيف إلى المتوسط ​​أن مستخلص البابونج يقلل الأعراض بشكل أفضل من العلاج الوهمي. عندما تشعر بالقلق أو الانزعاج ، يوصي نيفيل بنشر زيت البابونج الأساسي أو شرب كوب من شاي البابونج العادي.

تسوق زيت البابونج الأساسي



4 يمكن للبابونج أيضًا تفتيح الهالات السوداء تحت العين الشعر ، الوجه ، الأبيض ، الجلد ، الجمال ، الأنف ، الحاجب ، الشفاه ، الأذن ، الرقبة ، صور جيتي

يقول نيفيل إن شاي البابونج يساعد على زيادة الدورة الدموية وتهدئة التهيج حول العينين ، مما يقلل من الهالات السوداء. ضع كيسين من الشاي في ماء ساخن لبضع دقائق ، ثم أخرجه واتركه ليبرد. ضعيها على جفونك واسترخي لمدة 10 دقائق ، ثم انزعيها وجففي بشرتك بقطعة قماش. (تجنب هذا إذا كنت تعاني من حساسية من عشبة الرجيد ، حيث أن البابونج من نفس عائلة النباتات.

5 ويمكن أن يساعد في خفض نسبة السكر في الدم كوبان من شاي الأعشاب الصحي بالنعناع والقرفة المجففة Foxys_forest_manufactureصور جيتي

سبب آخر رائع للحصول على كوب من البابونج: دراسات أظهرت أن الاستهلاك اليومي لشاي البابونج قد يخفض مستويات الجلوكوز في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2. للحصول على أفضل النتائج ، اشرب قبل الغداء والعشاء.

تسوق شاي البابونج

6 يمكن أن يخفف من اضطراب المعدة شاي البابونج بالليمون والزنجبيل والعسل جوليا دميتريفاصور جيتي

عندما يقترن بأعشاب أخرى مهدئة للبطن ، مثل النعناع والزنجبيل والبابونج يمكن أن يساعد في تخفيف اضطراب المعدة والإسهال وحتى المغص عند الأطفال .

7 وتنازل آلام الدورة الشهرية امرأة جميلة تستحم andresrصور جيتي

يشتهر زيت البابونج الألماني بقدرته على تقليل الالتهابات. أضف بضع قطرات إلى الحمام الدافئ كوسيلة للاسترخاء لتهدئة تقلصاتك وحالتك المزاجية.

تسوق زيت البابونج الألماني