- انفتحت جايل كينج ، 65 عامًا ، حول زيادة الوزن أثناء جائحة الفيروس التاجي.
- ال سي بي اس هذا الصباح شارك المضيف المشترك صورًا لميزانها وتطور وزنها على Instagram.
- واحتشد المشجعون خلف كينج وتبادلوا كلمات التشجيع ونضالاتهم الخاصة.
جايل كينج يبقيها حقيقية. في منشور حديث على Instagram ، فإن ملف سي بي اس هذا الصباح انفتح المضيف المشارك على زيادة الوزن أثناء جائحة الفيروس التاجي.
يوم السبت الملك شارك مجموعة من الصور من مقياسها ، مما يوضح كيف نما الرقم ببطء أعلى على مدار العام. بدأ وزن King في 159.2 ، وتقدم في النهاية إلى 172.2.
وأشارت إلى زيادة الوزن على أنها أزمة فيها شرح . صراع الوزن حقيقي! كتبت في التسمية التوضيحية ، أنها أسمن مما كنت عليه منذ وقت طويل ... وخائفة من الحصول على باديكير (تنهيدة كبيرة). مرر لليسار بالطريقة التي كنا ... الوزن المثالي ، كما يقول الطبيب ، هو 163 ... لن يحدث في أي وقت قريب.
انستغرام واحتشد المعجبون خلف كينج حاملين كلمات تشجيعية وقصص عن كفاحهم في التعليقات.
لا تضغط على نفسك! كن لطيفًا مع نفسك لأنك تعلم أنه يمكنك توجيه نفسك إلى مسارات أكثر صحة. لقد حصلت على هذا! كتب شخص واحد. جسمك يبقيك على قيد الحياة أثناء الوباء. اغفر لها! ❤️ دق في آخر.
علق شخص ما على جايل ، يمكنني بالتأكيد أن أتعاطف بشدة للحفاظ على وزن COVID. الشيء الرئيسي هو أنك في أمان وبصحة جيدة. أنا شخصيا أعتقد أنك تبدو رائعا!
وأشاد المشجعون الآخرون بنقاط ضعف كينج. شكرا للمشاركة بصدق. كتب آخر لكونها حقيقية.
في يونيو ، انفتحت كينغ عن كيفية تعاملها مع الوباء في مقابلة مع الترفيه الليلة . وأوضحت أنها تشعر بالضيق بسبب ثقل العام ، وقد أثر ذلك على صحتها. قالت لا أستطيع النوم ، أشعر بحالة مستمرة من القلق والقلق.
في مارس ، قال كينغ هي كانت تحاول مواكبة التمارين ، على الرغم من أنها كانت صعبة. قالت: لقد كنت أقرأ هذا الكتاب عن متعة الحركة ، وأعتقد أن هناك شيئًا ما لذلك. أنا لا أقول مثل العمل بها. أنا فقط أقول أنني أفعل ذلك. أنا أعمل على جهاز الجري ، وأقوم بالجهاز البيضاوي ، وأقوم بعمل الأوزان. لكنني لن أجلس هنا وأقول ، 'يا إلهي ، أنا أحب ذلك.'
الملك ليس وحده. في استطلاع رأي لأكثر من 1،000 قارئ WebMD أبلغ ما يقرب من نصف النساء وربع الرجال عن اكتساب الوزن بسبب قيود فيروس كورونا. يمكن أن يكون سبب الارتفاع في المقياس الكثير من الأشياء الآن خارج سيطرتنا ، مثل العمل من المنزل ، والشعور بالتوتر ، وقلة الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية.
قالت إليز ريش ، أخصائية التغذية ، لقد اكتسبت وزناً اوقات نيويورك . وماذا في ذلك؟ أنت حي. نحن نبذل قصارى جهدنا بالموارد المتوفرة لدينا.
إذا كنت ترغب في الاستمرار في التحرك أثناء الوباء ، فإنها توصي بتغيير وجهة نظرك. قال ريش إن التمرين يشير إلى شيء ما عليك القيام به. تريد التخلص من الشعور بفعل ذلك لغرض مثل فقدان الوزن أو الحفاظ على العضلات.
بدلاً من ذلك ، افعل أي حركة تشعرها بالرضا عن جسمك - سواء كان ذلك مجرد المشي أو تخصيص وقت لممارسة اليوجا بعد العمل. مرحبًا ، نحن ساكن وسط جائحة ، بعد كل شيء.
يساعدنا الدعم من القراء مثلك على القيام بأفضل عمل لدينا. يذهب هنا للاشتراك في الوقاية واحصل على 12 هدية مجانية. واشترك في النشرة الإخبارية المجانية هنا للحصول على نصائح يومية حول الصحة والتغذية واللياقة البدنية.
