أفضل 13 كريمًا ليليًا لكل أنواع البشرة ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

عندما تبدأ بشرتك في الشعور بالخشونة أو الاحمرار أو التفكك ، فقد حان الوقت لاستدعاء بعض التعزيزات. تأكد منك تطهير يعتبر الترطيب واستخدام عامل الحماية من الشمس في الصباح مكانًا رائعًا للبدء ، لكن السحر الحقيقي يحدث عندما تغرب الشمس. لماذا ا؟ تقوم بشرتك بمعظم أعمال الإصلاح الخاصة بها أثناء النوم.

هذا هو سبب أهمية استخدام كريم الليل الذي يناسب نوع بشرتك. نحن نعلم أن الجلد يخضع لإيقاعات الساعة البيولوجية ، حيث تحدث أنشطة معينة أثناء النهار وأخرى في الليل ، كما يوضح طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من البورد ، جوشوا درافتسمان ، دكتوراه في الطب ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية بمستشفى Mount Sinai في مدينة نيويورك. المساء هو وقت للراحة والإصلاح ، لذلك تساعد معظم الكريمات الليلية على تحفيز الكولاجين لتقوية البشرة أثناء النوم. يكون ترطيب البشرة أقل في نهاية اليوم مقارنة بالصباح ، لذلك تساعد الكريمات الليلية أيضًا على استعادة الرطوبة للحفاظ على حاجز صحي للبشرة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن بشرتك قادرة على امتصاص العلاجات الموضعية بسهولة أكبر أثناء النوم ، كما يوضح ديبرا جليمان ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك ومؤلف قواعد الجلد . لذلك ستجد أن العديد من الكريمات الليلية لها تركيبة أكثر سمكًا وتغذية من المرطب الصباحي الذي تستخدمينه.

كيفية اختيار أفضل كريم ليلي لنوع بشرتك

يقول الدكتور جليمان إن نوع بشرتك يلعب بالتأكيد دورًا في اختيار كريم الليل. ستحدد المكونات والتركيبات كريم الليل الأفضل بالنسبة لك ، لذا ضع هذه النصائح في الاعتبار أثناء تجربة المنتجات المختلفة.

جلد جاف: ابحث عن الكريمات الغنية التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين (المرطبات التي تجذب الماء إلى الجلد) ، والسيراميد (الدهون الطبيعية في الجلد) ، وزبدة الشيا (المطريات التي تحافظ على الترطيب) ، كما يقول الدكتور جاليمان.

البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب: اختر التركيبات الخالية من الزيوت التي لا تسد المسام والتي تحتوي على حمض الساليسيليك (لفتح المسام المسدودة) ، أو الريتينول (لتقشير ومكافحة حب الشباب) ، أو النياسيناميد (أحد أشكال فيتامين ب 3 الذي يقلل الاحمرار ويفتح البقع الداكنة).

جلد أحمر متفاوت: يمكن استخدام العديد من المكونات لمعالجة فرط التصبغ ، مثل النياسيناميد وفول الصويا ، كما يقول ميغان فيلي ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في نيوجيرسي ومدينة نيويورك ويعمل كمدرس أمراض جلدية إكلينيكي في Mount Sinai.

بشرة عجوز: الريتينول ربما يكون أفضل مكون لدينا لمحاربة ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، كما يقول الدكتور Zeichner. إنه يحفز خلايا الجلد لزيادة إنتاج الكولاجين. يمكن أن يكون الريتينول مزعجًا ، لذا ابدأ تدريجيًا بوضع الكريم عدة مرات في الأسبوع ، كل يومين ، لاستخدامه ليلاً. استخدم دائمًا ملف واقي من الشمس للوجه في صباح اليوم التالي لتطبيق منتج الريتينول.

بشرة حساسة: تجنب الكريمات الليلية ذات الرائحة المضافة لأنها قد تكون مزعجة. ابحث عن نباتات مهدئة ، مثل زهرة الينسون ومستخلص الشوفان ، لتقليل الالتهاب ، كما يقول الدكتور زيشنر.

هل أنت جاهز لإكمال بشرتك وأنت نائم؟ هنا ، يشارك أطباء الأمراض الجلدية الكريمات الليلية المفضلة لديهم لكل أنواع البشرة.

ابق على اطلاع بآخر أخبار الصحة واللياقة والتغذية المدعومة علميًا من خلال الاشتراك في النشرة الإخبارية Prevention.com هنا .

إذا كنت تحاول تلطيف خطوط الجبهة أو التجاعيد العنيدة للخدود ، فإن كريم نيوتروجينا الليلي الميسور التكلفة سيصبح الخيار المفضل لديك. هذا الكريم يحتوي على شكل ثابت من الريتينول في قاعدة مرطبة لتحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، كما يقول الدكتور Zeichner. بالإضافة إلى أنه يحتوي على حمض الهيالورونيك لضمان عدم جفاف بشرتك ، مما يؤدي إلى بشرة ممتلئة ورطبة تأتي في الصباح.

يقول الدكتور جليمان إن هذا كريم رائع للوجه بسعر جيد جدًا. ال يمكن للمكونات الموجودة في هذا المرطب تحقيق نتائج لبعض المنتجات باهظة الثمن . تركيبة خفيفة الوزن غير زؤانية مليئة بحمض الهيالورونيك والسيراميد والنياسيناميد لتعزيز الرطوبة وتوحيد لون البشرة وملمسها أثناء النوم. علاوة على ذلك ، فهو خالٍ من العطور ولن يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة.

RoC's يوفر الكريم الليلي القائم على الريتينول جميع النتائج المضادة للشيخوخة لمنتج فاخر دون سعر مرتفع ، كما يقول د. جليمان. تقول إنه يقلل من مظهر الخطوط والتجاعيد العميقة أثناء النوم. تحتوي التركيبة الخالية من الزيوت وغير الزؤانية أيضًا على الجلسرين وزبدة الشيا لتعزيز الترطيب ، وكذلك فيتامين سي لتفتيح.

هذا الكريم الليلي البسيط من دوف هو غني بالمكونات المرطبة مثل الجلسرين وزبدة الشيا . زبدة الشيا هي دهون طبيعية مشتقة من جوز شجرة الشيا الأفريقية ، كما يقول الدكتور زيشنر. لطالما استخدم في العناية بالبشرة لفوائده في حماية البشرة وترطيبها. التركيبة الخالية من العطور الخالية من العطور وغير زؤانية هي أيضًا لطيفة للغاية - حتى أولئك الذين يمتلكون صدفية أو الأكزيما يمكن استخدامه.

إذا كان لديك بشرة رقيقة ، فقد غطيتك أفينو بهذا كريم ليلي مغذي للبشرة الحساسة . تعمل هذه التركيبة الخالية من العطور على ترطيب البشرة ، بينما يعمل مستخلص الينسون على تهدئة الالتهاب ، كما يقول الدكتور زيشنر. بالإضافة إلى أنه يحتوي على مستخلص الشوفان ، وهو أحد المكونات خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات الذي ثبت أنه يهدئ من حكة الجلد الأحمر. غير زؤاني وخالي من الزيوت ، لن يسد هذا الكريم المسام.

فيلي من المعجبين بهذا المستحضر البسيط لاحتوائه على حمض الهيالورونيك المرطب والسيراميد لمساعدة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة. لأنه خالي من الزيوت والعطور وخالي من العطور وخفيف الوزن ، فهو خيار رائع إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب. هو - هي لن تتداخل مع أي أدوية موضعية لحب الشباب تستخدمها وسوف تساعد في تفتيح البشرة وتهدئة الالتهاب بفضل إضافة النياسيناميد.

كريم الليل هذا يحتوي على زبدة الشيا والجلسرين والسيراميد ، وهي مكونات مثالية لشخص يحتاج إلى مرطب عالي الترطيب ، كما يقول الدكتور جليمان. التركيبة الغنية تقضي على أي رقائق أو بقع خشنة يتركك بشرة ناعمة ومشرقة دون الشعور بالثقل أو الدهون .

هناك سبب وراء اهتمام كريم النحت الدقيق من Olay عبر الإنترنت (باستخدام أكثر من 3700 استعراض أمازون ): يحتوي على حمض الهيالورونيك الممتلئ ، والببتيدات الأمينية ، والنياسيناميد المخفض للاحمرار ليغوص بعمق في الجلد ويعمل بسحره أثناء الغفوة. عين واحدة من المفضلة لدينا كريمات مكافحة الشيخوخة لمحاربة التجاعيد ، هذا أيضًا يحصل على ختم موافقة من أطباء الأمراض الجلدية.

تسوق الآن

هذه كريم أنيق يهدئ ويرطب البشرة بينما يحارب علامات الشيخوخة ، بالنسبة الى هايدي والدورف ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك إكلينيكي في طب الأمراض الجلدية في كلية إيكان للطب في جبل سيناء في نيويورك. هذا لأنه غني بمضادات الأكسدة (مثل الفيتامينات C و E) والببتيدات والنياسيناميد وزبدة الشيا وحمض الهيالورونيك. نصيحة للمحترفين: تأكد من أنك ضع المنتج أسفل عنقك ، وهي منطقة من الجلد غالبًا ما يتم إهمالها.

على الرغم من أن هذا الكريم مليء بأحماض ألفا هيدروكسي (المواد الكيميائية التي تقشر الجلد) والببتيدات ومضادات الأكسدة ، إلا أنه يتحمله حتى الأشخاص الأكثر حساسية و البشرة المعرضة للوردية يقول الدكتور والدورف. تشتمل التركيبة الخالية من العطور أيضًا على زبدة الشيا للحصول على جرعة صحية من الرطوبة - وقليلًا منها يقطع شوطًا طويلاً. ببساطة ضع مضخة واحدة قبل النوم يقلل الخطوط الدقيقة ويشد المسام ويملأ البشرة .

إذا كنت تبحث عن منتج أكثر طبيعية ، فإن كريم Naturopathica الليلي يناسبك. ال تركيبة عضوية ، نباتية ، خالية من القسوة تتخلص من العطور والكبريتات والبارابين ، لكنه يحتوي على الببتيدات ومضادات الأكسدة والجوجوبا وحتى الريتينول لإشراقة شبابية. هذا منتج لطيف للاستخدام إذا كان لديك بشرة حساسة وتبحث عن ريتينول لتضمينه في روتينك ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد في ولاية بنسلفانيا. إروم إلياس ، دكتوراه في الطب ، حديثا أخبر الوقاية .

سمي أيضًا بواحد من أفضل المرطبات للبشرة الجافة بواسطة دكتور Zeichner ، هذا الكريم الفاخر من Sisley يستخدم مكونات نباتية - مثل مستخلص الورد الأسود وزيوت الماغنوليا ، الكاميلينا ، إبرة الراعي ، وزيوت الشيا - لترطيب البشرة وتنعيمها وإشراقها. كريم خفيف الوزن يشبه الجل تمتصه البشرة بسهولة ، ورائحتها مثل المنتجع الصحي بأفضل طريقة ، وتشعر وكأنها منتج تدليل حقيقي في تلك الليالي التي تشعر فيها برغبة في علاج نفسك.

يحب الدكتور والدورف هذا المنتج لاحتوائه على مزيج قوي من أحماض ألفا هيدروكسي والريتينول دون التسبب في حدوث تهيج. علاوة على ذلك ، فهو يشبعك بالنياسيناميد لتهدئة البشرة وزبدة الشيا للتأكد من أن وجهك يشعر بالمرونة والنعومة عند الاستيقاظ. منتج فريد حقًا ، هذا الكريم الليلي خيار رائع إذا كنت تستهدف قوامًا غير متساوٍ.