دانكن - أصدرت Dunkin 'Donuts اليوم مشروب Latte الجديد من Cinnamon Sugar Pumpkin Signature Latte في جميع أنحاء البلاد.
- يتميز المشروب اللذيذ بنكهات اليقطين والقرفة ويعلوه الكريمة المخفوقة ورذاذ الكراميل وسكر القرفة.
- يقوم أخصائيو التغذية بتفكيك العناصر الغذائية والسعرات الحرارية في اللاتيه ويقدمون طرقًا صحية لخفض السكر والدهون.
الأخبار العاجلة لـ بهار قرع المتحمسون: أصدرت Dunkin 'Donuts منتجها الجديد لاتيه القرفة والسكر واليقطين اليوم ، وكما يمكنك أن تتخيل ، التغذية خارج مخططات السكر. يعد اللاتيه عنصرًا واحدًا فقط في قائمة Dunkin الكاملة لخريف 2019 ، حيث تظهر أيضًا كعكات التفاح وعصير التفاح لأول مرة. القهوة الكلاسيكية بنكهة اليقطين؟ هذا في القائمة أيضًا.
ما هو الاندفاع للحصول على قائمة الخريف هذه خارج الباب؟ في خبر صحفى ، تقول Dunkin 'إن شغف عملائها بالقرع آخذ في الازدياد ، حيث ارتفعت المبيعات السنوية للمنتجات بنكهة اليقطين بنسبة 15.5 بالمائة في عام 2018. لدينا أيضًا صغير ، صغير الحجم اشتباه في أنه أيضًا رد فعل على إعلان ستاربكس في وقت سابق من هذا الأسبوع ، مشيرًا إلى أنه يعيد الحبيب قهوة لاتيه برائحه اليقطين الثلاثاء المقبل 27 أغسطس.
ماذا يوجد في لاتيه القرفة والسكر واليقطين المميز؟
يتوفر لاتيه Cinnamon Sugar Pumpkin Signature Latte ساخنًا أو مثلجًا ومصنوع من مكونات مماثلة لتوقيع Dunkin لاتيه مثلج : حليب ممزوج بإسبريسو طازج. بحسب دانكن موقع ، يتميز اللاتيه بنكهة اليقطين والقرفة ويعلوه الكريمة المخفوقة ورذاذ الكراميل والسكر بالقرفة. إذا كنت طلبها ساخنة ، الحليب على البخار لعمل طبقة رغوية.
ليس من الواضح ما هي المكونات التي تعطي هذا اللاتيه نكهة اليقطين والقرفة. ما إذا كان المشروب مصنوعًا من اليقطين الفعلي أو توابل اليقطين (القرفة المطحونة ، الزنجبيل ، جوزة الطيب ، البهارات ، والقرنفل) ، لا يمكننا تأكيد ذلك ... حتى الآن.
التغذية لاتيه القرفة والقرع
مثل جميع مشروبات قهوة Dunkin 'Donuts ، يمكنك طلب مشروب قرفة صغير أو متوسط أو كبير الحجم من نوع Cinnamon Sugar Pumpkin Spice Spice Signature Latte. عند طلب لاتيه متوسط بالحليب كامل الدسم ، هذا ما يمكن أن تتوقعه على جبهة التغذية :
- السعرات الحرارية: 420
- الدهون: 14 جم
- الدهون المشبعة: 8 جم
- صوديوم: 220 ملجم
- الكربوهيدرات: 62 جرام
- السكر: 55 جم
- البروتين: 12 جرام
هل لاتيه القرفة والسكر واليقطين المميز صحي؟
مع 14 جرامًا من الدهون و 55 جرامًا من السكر ، فإنه لا ينتمي حقًا إلى نفس الجملة مثل 'صحي' ويجب الاستمتاع به فقط في المناسبات الخاصة ، كما تقول بوني تاوب ديكس ، RDN ، مبتكر BetterThanDieting.com ، ومؤلف اقرأها قبل أن تأكلها . يقول Taub-Dix: `` لوضع هذا في المنظور الصحيح ، تحتوي قطعة واحدة من الزبدة أو ملعقة صغيرة من الزيت على خمسة جرامات من الدهون وحدها ، لذا فإن تناول هذا المشروب يشبه تناول ثلاث ربتات من الزبدة ''. عبوة واحدة من السكر تحتوي على أربعة جرامات من السكر ، لذلك سيكون لديك 13 عبوة من السكر في مشروب واحد.
إيرين بالينسكي-واد ، RD ، CDE ، LDN ، CPT ، مؤلف حمية داء السكري ليومين ، يوافق على أنه يجب عليك تخطي هذا المشروب. ' على الرغم من أن 'القرفة' و 'اليقطين' تبدو مثل الخيارات المغذية ، إلا أن هذا المشروب يحتوي على ما يعادل 14 ملعقة صغيرة من السكر ، وهو أعلى من 16 أونصة. زجاجة من الصودا العادية! وهذا يمثل 1/5 مرات أكثر من التوصية بعدم وجود أكثر من 8-10 ملاعق صغيرة من التحلية المضافة يوميًا ، كما تقول.
على الرغم من أنك تحصل على حوالي 12 جرامًا من السكر الطبيعي المضاف من الحليب ، إلا أن باقي محتوى السكر يأتي على الأرجح من السكريات المضافة في الكريمة المخفوقة ورذاذ الكراميل وسكر القرفة ، كما تقول بالينسكي-واد.
ما هي أصح طريقة للاستمتاع بالقرفة والسكر القرع لاتيه؟
يقول كل من Taub-Dix و Palinski-Wade أنه من الأفضل تخطي هذا المشروب ، ولكن إذا كنت تتوق إليه تمامًا ، فاطلب الحليب الصغير مع الحليب الخالي من الدسم واطلب منهم التوقف عن إضافة سكر القرفة والكريمة المخفوقة. أضف رشاتك الخاصة من القرفة المطحونة بدلاً من ذلك. تقول Palinski-Wade: 'أفضل من ذلك ، اطلب اللاتيه الساخن الصغير مع الحليب الخالي من الدسم مع رشه من القرفة للحصول على علاج الخريف الذي يوفر 70 سعرة حرارية فقط'.
ابق على اطلاع بآخر أخبار الصحة واللياقة والتغذية المدعومة علميًا من خلال الاشتراك في النشرة الإخبارية Prevention.com هنا . لمزيد من المرح ، تابعنا انستغرام .
