هل المكياج الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس يحمي بشرتك من الشمس؟

مع اقتراب الطقس الأكثر دفئًا ، سترغب في فعل كل ما بوسعك لحماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة - ويبدو أن وضع المكياج باستخدام عامل الحماية من الشمس هو أسهل طريقة للقيام بذلك. ستوفر الوقت بتخطي خطوة وتحمي بشرتك مع إتقانها ... أليس كذلك؟

إنه أمر محير بعض الشيء: هل تستخدم كريم الأساس أم مرطب ملون مع عامل حماية من الشمس يحميك حقًا بنفس قدر استخدام واقٍ من الشمس - أم أنه لا يزال يتركك مكشوفًا؟

بينما هذه المنتجات علبة تساعد في حماية بشرتك ، فهي لا تزال غير فعالة مثل استخدام التقليدية كريم واقي من الشمس ، يقول دوريس داي ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في مدينة نيويورك ومؤلف كتاب ما وراء الجمال . إليك السبب ، بالإضافة إلى كيفية التأكد من حماية بشرتك بالفعل عند الخروج.

هل المكياج الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس هو شكل شرعي للواقي من الشمس؟

من الناحية الفنية ، يقول الدكتور داي. وتقول إن أي شيء يحمل ملصق SPF يجب أن يتبع الإرشادات التي وضعتها إدارة الغذاء والدواء (FDA). يجب اختبار جميع واقيات الشمس (والمنتجات التي تحتوي على واقي من الشمس) وفقًا لإجراء اختبار SPF ، كما توضح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) في هذا الصدد موقع الكتروني .

يقيس الاختبار مقدار التعرض للأشعة فوق البنفسجية اللازم للتسبب في حروق الشمس عند استخدام الشخص للواقي من الشمس مقارنة بكمية التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي يتطلبها التسبب في حروق الشمس عند عدم استخدام واقي الشمس. ثم يتم تصنيف المنتج بقيمة SPF المناسبة. إليك كيفية تفكك هذه القيم من حيث الحماية من أشعة الشمس:

• يحجب عامل الحماية من الشمس 15 93 بالمائة من أشعة UBV
• يحجب عامل الحماية من الشمس 30 97 بالمائة من أشعة UBV
• يحجب عامل الحماية من الشمس 50 98٪ من الأشعة فوق البنفسجية
• يحجب SPF 100 99٪ من أشعة UBV

لذلك من الناحية الفنية ، يجب أن يوفر الأساس الذي يحتوي على SPF 20 حماية لائقة جدًا مقارنة بعدم وجود واقي من الشمس على الإطلاق. ولكن هنا تصبح الأمور صعبة: من أجل أن يكون واقي الشمس الخاص بك وقائيًا حقًا ، تحتاج إلى وضع كمية كافية منه - أو كمية بحجم النيكل على وجهك فقط ، وفقًا لـ مؤسسة سرطان الجلد .

يقول الدكتور داي إن منتجات المكياج هذه واقية من الشمس. لكن المشكلة تكمن في أن الناس يطبقونها كمرطب أو كريم أساس ، مما يعني أنهم لا يطبقون نفس الكمية المستخدمة في الاختبار. إنهم لا يستخدمون ما يكفي.

هذا لأن معظم الناس يميلون إلى وضع منتجات المكياج بيد أخف لتجنب اللمسة النهائية الثقيلة (المعروفة أيضًا باسم الكعك) ، كما يقول جوشوا درافتسمان ، دكتوراه في الطب ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية بمستشفى Mount Sinai في مدينة نيويورك.

تتمتع كريمات الأساس والمرطبات الملونة أيضًا بقوام أرق من واقيات الشمس ، لذا فمن المحتمل أنك تحصل على طبقة حماية أقل سمكًا مما لو كنت تستخدم كريمًا عاديًا واقي من الشمس للوجه يقول الدكتور داي.

الطريقة الأكثر فعالية لاستخدام المكياج مع عامل حماية من الشمس

إذا كنت تنوي قضاء يومك ومن المحتمل أن تقضي معظمه في الداخل ، فإن استخدام المكياج الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس يمكن أن يوفر بعض الحماية ، كما يقول غاري غولدنبرغ ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في الأمراض الجلدية في كلية الطب Icahn في مستشفى Mount Sinai. ومع ذلك ، فإن هذه المنتجات عادة ليست قوية بما يكفي للشاطئ أو المسبح أو الأنشطة الرياضية في الهواء الطلق ، كما يقول. في تلك الحالات ، يوصي باستخدام ملف واقي من الشمس واسع الطيف يحتوي على مانع فيزيائي قوي ، مثل أكسيد الزنك ، و SPF 30 أو أعلى.

في حين أن بعض الحماية أفضل من لا شيء ، فإن أفضل طريقة لاستخدام كريم الأساس أو المرطبات الملونة مع عامل حماية من الشمس هو وضع واقٍ من الشمس تحتها ، كما يقول الدكتور غولدنبرغ. ويضيف أن الحماية الإضافية دائمًا شيء جيد.

يضيف الدكتور Zeichner أن وضع واقي الشمس للوجه يزيد أيضًا من احتمالات حصولك على رقبتك وأذنيك ، حيث لا يقوم الناس عادةً بوضع المكياج. ( الشيء نفسه ينطبق على شفتيك! )

بعد ذلك ، عندما تقوم بإجراء لمسات نهائية خلال اليوم ، ستحصل على القليل من الحماية الإضافية - وهذا أمر مهم أيضًا. يقول الدكتور داي إن الناس يعتقدون أنهم جيدون لليوم لأنهم يضعون واقيًا من الشمس في الصباح ، لكنك تحتاج إلى إعادة تطبيقه على مدار اليوم.

كما توصي باستخدام واقيات الشمس المسحوقة لهذا الغرض. يمكنك ببساطة رشها على مكياجك والاستمرار في يومك. يقول الدكتور داي إنه من الجيد الحصول عليها عندما تكون بالخارج وتحتاج إلى إعادة تقديم الطلب. (من الناحية المثالية ، يجب إعادة التقديم كل ساعتين).

الخلاصة: يعد استخدام المكياج المزود بمعامل حماية من الشمس رائعًا ، ولكن لا ينبغي أن يكون الشكل الوحيد للحماية من أشعة الشمس. للاستخدام اليومي ، هذه المنتجات جيدة. لكن بالنسبة للتعرض الشديد لأشعة الشمس ، فإن استخدام واقي الشمس بانتظام هو الأفضل ، كما يقول الدكتور غولدنبرغ.

ابق على اطلاع بآخر أخبار الصحة واللياقة والتغذية المدعومة علميًا من خلال الاشتراك في النشرة الإخبارية Prevention.com هنا . لمزيد من المرح ، تابعنا انستغرام .