10 أحذية كعب مريحة للنساء لارتدائها في أي مناسبة ، وفقًا لأطباء القدم

عندما تفكر في أيام دراستك الجامعية ، كان من الضروري أن يتجول بنك دبي الوطني مرتديًا زوجًا من الأحذية ذات الكعب العالي في ليلة بالخارج مع الأصدقاء. أو ربما كان هناك ألم ، لكن عقلك اختار أن ينسى ذلك الجزء بمرور الوقت؟ لحسن الحظ ، يستيقظ مصممو اليوم على حقيقة أن الكعب لا يجب أن يكون غير مريح.

ونحن لا نعني بعد 'فترة الاختراق'. هناك يكون لا توجد فترة استراحة عندما يتعلق الأمر بالتسوق في الكعب! يجب أن تشعر حذائك على الفور بالراحة عند تجربتها ، كما تقول جريس توريس هودجز ، دي.بي.إم ، جراح القدم في بينساكولا ، فلوريدا. تقول: 'الكعب حسب التصميم يتخلى بالفعل عن بعض الدعم لأنك ترفع الجزء الخلفي من القدم'. ومع ذلك ، فإن الحذاء المغلق هو أكثر دعمًا من الحذاء أو البغل لأن الحذاء قادر على التحكم في القدم بأكملها.

عندما يتعلق الأمر بارتفاع الكعب ، يقول الدكتور توريس هودجز أنك تريد أن تبقى بين 1.5 و 2 بوصة. وتضيف: 'وكلما زادت الأرضية التي يلامسها الكعب ، كلما كان الحذاء أكثر ثباتًا'. لذلك ، من بين ستة أنواع من الكعوب - المخروط ، والقطط ، والمنشور ، والبكرة ، والخنجر والوتد - يعتبر الوتد هو الأكثر ثباتًا.

هناك بعض الاعتبارات الإضافية إذا كنت تعاني من مشاكل معينة في القدم:

أقدام مسطحة يقول توريس هودجز: يجب أن تعرف سبب ونوع هذه الحالة قبل تحديد ما إذا كان يجب عليك ارتداء كعب. وتقول: 'إذا كان السبب مرنًا بسبب الحركة التي تسبب كبًا في مؤخرة القدم ، فقد يكون الكعب مفيدًا جدًا'. 'ومع ذلك ، إذا كانت القدم المسطحة ناتجة عن التهاب المفاصل أو تشوه صلب ، فمن المحتمل أن يصاب الكعب.'

القوس العالي يقول توريس هودجز: `` كما هو الحال مع القدم المسطحة ، سيكون للقوس المرتفع (المعروف أيضًا باسم القدم المقوسة) وضع عظمي 'مائل' ، وقد يؤدي زيادة ارتفاع الكعب إلى مزيد من عدم الاستقرار.

الورم : 'ليس كل شيء الأورام يقول توريس هودجز. بشكل عام ، سيبحث الأفراد المصابون بالورم عن صندوق أصابع أعمق وأصابع مستديرة وليست مدببة. ومع ذلك ، نظرًا لأن الكعب سوف يبالغ في الضغط على كرة القدم ، فمن المحتمل أن يؤدي إلى تفاقم الحالة.

التهاب اللفافة الأخمصية : اذا كنت تمتلك التهاب اللفافة الأخمصية ، يقول Torres-Hodges أنك تريد بالفعل تجنب الكعب لأنه لا يسمح للوظيفة الطبيعية للرباط الموجود أسفل القدم أو وتر العرقوب المجاور بالتمدد بشكل كامل. وتقول: 'إن ارتداء الكعب قد يعيق التعافي من الالتهاب لأنه على الرغم من أنه قد لا يؤلم ، إلا أنه لا يسمح له بالشفاء'.

أدناه ، ضع في اعتبارك 10 أحذية داعمة - بعضها مستوحى من قائمتنا أكثر ماركات الأحذية راحة بشكل عام - لتبدو أنيقة بشكل مريح طوال اليوم.

عين أحد أكثر ماركات الأحذية راحة بشكل عام تصنع Vionic أحذيتها بالتعاون مع أطباء الأطفال ، لذا فهم علامة تجارية يمكنك الوثوق بها حقًا. يجعلك كعب Josie Kitten أطول بمقدار 2 بوصة ومتوفر بأحجام كاملة ونصف ، بالإضافة إلى عرضين. اختر من بين تسعة لمسات نهائية بما في ذلك جلد الثعبان وطباعة الفهد والجلد المنقوش.

بسعر 29 دولارًا فقط ، يمكنك الحصول على زوج من الأحذية ذات الكعب العالي المريح والذي سيجعل جميع أصدقائك يتساءلون من أين حصلت عليهم. مع كعب 1 بوصة مكدس ونعل داخلي مبطن ، لن تجد نفسك تفرقع Advil طوال اليوم. إذا كان النمر يخيفك ، فلا داعي للقلق ، يمكنك اختيار زوج باللون الأسود الأنيق أو أحمر الخدود الجميل.

يبلغ ارتفاع مضخات Dori هذه من Sam Edelman 2 بوصة (ويعرف أيضًا باسم الدكتور Torres-Hodges موافق عليه!) ، لذلك ستتمكن من التجول وأنت تشعر بالدعم. يتميز هذا الزوج أيضًا بوسادة قدم ثابتة ومبطنة لمزيد من الراحة.

مع 4.5 نجوم من مصممي أزياء نوردستروم ، من السهل القول أن مضخة تامي من Paul Green هي المفضلة لدى الجماهير. تم تصميم هذا الحذاء بكعب عريض بطول 2 بوصة ووسادة قدم مبطنة بالفوم مع دعم قوس لزيادة الراحة. تأتي باللون الأسود وجلد الشمبانيا ، مما يجعلها كعبك اليومي المثالي.

مضخة الباشا ليست فقط لطيفة ومريحة للغاية ، ولكنها أيضًا معروضة للبيع في نوردستروم الآن! يتميز هذا الحذاء الإيطالي الكلاسيكي باللون الأسود الخالد بكعب كتلة مقاس 1 و 3/4 بوصة وتوسيد للظهر لمزيد من الدعم. تضمن البطانة الجلدية أن الطقس السيئ لن يفسد هذه الأحذية بغض النظر عن المكان الذي تأخذهم إليه.

هذه المضخات الكلاسيكية بمقدمة مدببة من جلد الكرز الماهوجني ستصبح مناسبة لمكتبك. الكعب العريض الذي يبلغ طوله 1 بوصة يجعل المشي أمرًا سهلاً ، حتى لو كان لديك مسافة طويلة في التنقل أو كنت تعلم أنك ستقف على قدميك طوال اليوم. يحتوي هذا الكعب المريح أيضًا على وسادة قدم مبطنة بالإسفنج كما لو كنت تطفو على السحب.

خلال الأشهر الأكثر دفئًا ، يصبح الكعب المشدود عنصرًا أساسيًا في خزانة الملابس - خاصةً عندما يكون مريحًا مثل هذا الزوج من Steve Madden. لا يوجد الكثير من الدعم في النعل ، لكن ارتفاع الكعب العريض 2 بوصة ، مما يجعله منخفضًا بدرجة كافية على الأرض لمنعك من التعثر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك دائمًا أضف نعل غير مرئي للحصول على دعم إضافي.

إذا كنت تميل إلى الوصول إلى ما هو أبعد من 2 بوصة كحد أقصى الموصى به من قبل الطبيب ، فإن كلاركس هي أفضل علامة تجارية يمكنك تجربتها. اخر اسم العلامة التجارية الأكثر راحة يمنحك حذاء Kaylin Cara من Clarks ارتفاعًا يبلغ 3 بوصات بالإضافة إلى كعب كتلة يبلغ ارتفاعه 8 سم وعرضان متوسطان وعريضان.

على الرغم من أن Torres-Hodges ينصح بإغلاق الظهر على بغل ، يمكنك العثور على دعم مثل هذا الزوج من Enzo Angiolini. إنها منخفضة إلى حد ما على الأرض مع كعب كتلة يبلغ 2 بوصة ومصممة بنعل داخلي من الجلد مبطن حتى تتمكن من تحريك قدميك مباشرة والاستمتاع بها طوال اليوم.

أنا أملك هذه ، وهي رائعة حقًا. من الواضح أن هذا الحذاء ذو ​​مقدمة القدم المفتوحة مع إسفين ملتف من الجوت مضفر ببراعة هو الأنسب لفصل الصيف أو المناخات الأكثر دفئًا ، لكنك سترغب في العيش فيها. على الرغم من أن ارتفاع الكعب مرتفع جدًا ، إلا أن Torres-Hodges توصي باستخدام الأوتاد لأنها مستقرة للغاية وداعمة. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر حزام الكاحل أمانًا إضافيًا.