صور جيتي يمكن أن تأخذك الثروة وعلم الوراثة شوطا طويلا ، ولكن عندما يبدو أحد المشاهير بالضبط مثلما فعلوا قبل 20 عامًا ، لا يزال يتعين علينا التساؤل: ما سر توهجهم الدائم؟ هل اكتشفوا ينبوع الشباب ، أم أنه شيء بسيط بشكل صارخ (مثل شرب كمية كافية من الماء كل يوم)؟ هنا ، عادات العناية بالبشرة واللياقة البدنية التي تجعل المشاهير مثل جينيفر لوبيز وريس ويذرسبون يبدون أصغر من 20 عامًا.
صور جيتي ريس ويذرسبون في سن 42 ، كان بإمكان ويذرسبون إعادة تمثيل دورها بسهولة في دور إيل وودز شقراء من الناحية القانونية التي صدرت قبل 17 عامًا. سرها ليس سرا جدا: ال بيج ليتل أكاذيب ممثلة تحمل زجاجة ماء أينما ذهبت للحفاظ على بشرتها رطبة ومتألقة.
صور جيتي جينيفر غارنر قد تكون غارنر معروفة بدورها الأيقوني في 13 الذهاب يوم 30 ، ولكن في سن 46 ، لا يزال بإمكانها تجاوز سن الثلاثين. لحماية بشرتها ومنع الخطوط الدقيقة ، تمزقها هذا واقية من الشمس 7 دولارات بشكل يومي ، وتظهر النتائج بالتأكيد.
صور جيتي درو باريمور درو باريمور هي مدمنة على الجمال ، وهي كذلكتحدث بشكل متكررحول مدى أهمية العناية بالبشرة بالنسبة لها. فهي لا ترتدي هذا الكريم الواقي من الشمس الذي يوصي به أطباء الجلدية يوميًا فحسب ؛ تستخدم كريم العين للمساعدة في الهالات السوداء وتقشير البشرة لتقليل المسام. بالإضافة إلى ذلك ، تتأكد من تضمين رقبتها وصدرها في روتين جمالها بدلاً من التركيز فقط على وجهها ، مما يتركها بمظهر أكثر شبابًا بشكل طبيعي.
صور جيتي جينيفر لوبيز تشتهر جيه لو بالعمل الجاد في صالة الألعاب الرياضية (عضلاتها القاسية دليل على ذلك) ، لكنها تهدف أيضًا إلى النوم لمدة ثماني (وتسع أو 10) ساعات على الأقل كل ليلة لتجديد شباب جسدها. بحث ربطت قلة النوم بتسارع الشيخوخة ، لذلك كان تفاني لوبيز في الراحة (جنبًا إلى جنب مع نظامها الغذائي الصحي للغاية ) من الواضح أنها تحدث فرقًا.
صور جيتي هالي بيري من السهل أن تنسى أن هالي بيري هي أم لطفلين تبلغ من العمر 52 عامًا - تحافظ الممثلة على جسد شاب يبلغ من العمر 25 عامًا - لكنها لا تعتبر صحتها ولياقتها أمرًا مفروغًا منه. لا تذهب بيري أبدًا يومًا دون التأمل ، كما أنها تدمج اليوغا في روتينها المعتاد. تم ربط الإجهاد بتقصير التيلوميرات ، مما يؤدي إلى تسريع الشيخوخة ، لذا فإن إيجاد طرق للتهدئة يمكن أن يكون مفيدًا على المدى الطويل.
صور جيتي أنجيلا باسيت بلغت أنجيلا باسيت 60 عامًا (!) ، ولكن من حيث المظهر ، توقفت عن الشيخوخة منذ سنوات. بدأ التزامها بالعناية بالبشرة مبكرًا - غالبًا ما أخذتها والدتها إلى طبيب أمراض جلدية في سن المراهقة ، وحجزت علاجات الوجه كلما أمكن ذلك كممثلة شابة ، وفقًا لـ جوهر . حتى أن باسيت تعاون مع أخصائية الأمراض الجلدية باربرا ستورم لإنشاء مجموعة خط العناية بالبشرة للأشخاص الملونين للحفاظ على بشرتهم صحية ومتألقة.
صور جيتي جنيفر أنيستون ال اصحاب الممثلة تحتضن نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة ، لكنها أيضًا تخصص وقتًا للرعاية الذاتية. قالت إنها تضع يوم الأحد جانبًا ليوم سبا شخصي ، حيث ستقشر بشرتها ، وتستخدم قناعًا للوجه ، وترطب بعمق لتترك بشرتها متوهجة. شكل . تتأمل أنيستون أيضًا في أول شيء في الصباح لتضع نفسها في عقلية ممارسة الرياضة ، وبعد التمرين ، تستخدم ساونا الأشعة تحت الحمراء لتجديد شباب بشرتها وزيادة الطاقة وتحسين النوم.
صور جيتي جوليا روبرتس روبرتس هو كل شيء عن التوازن. لن تراها تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا مثل كيتو في أي وقت قريب ( تحب الكربوهيدرات ) ؛ بدلاً من ذلك ، تخصص وقتًا لتناول وجبات مغذية وصحية مع أسرتها والتي قد تتضمن أو لا تحتوي على ملف تعريف ارتباط بعد العشاء. لها روتين الجمال ضئيل ، لكنها تقوم بتدليك بضع قطرات من زيت الزيتون البكر على وجهها لتجديد شباب بشرتها وتركها تبدو متوهجة.
صور جيتي كريستي تورلينجتون كرست العارضة والناشطة البالغة من العمر 49 عامًا لممارسة اليوغا منذ صغرها (حتى ظهر على الغلاف من زمن قضية 'علم اليوجا' عام 2001). إلى جانب اليوجا ، تمارس تورلينجتون بانتظام الجري وتقسم وقت التمرين بين النشاطين. أمارس تمارين يوغا واحدة أو اثنتين على الأقل في الأسبوع. يمكن أن تصبح عضلاتي مشدودة للغاية من كل الجري ، لذلك لا تزال اليوغا هي الشيء المفضل لدي على الإطلاق أهلا! مجلة .
صور جيتي اتحاد غابرييل هل تستطيع يصدق اتحاد غابرييل هو 45؟ تنسب الممثلة الفضل إلى بشرتها الدهنية بشكل طبيعي لتوهجها الشبابي. قالت: 'إن البشرة الدهنية كانت حقًا مثل سائل التحنيط - لقد جعلني أبدو أكثر شبابًا ... أعتقد أنه يمكنك القول إنها أبقتني بحالة جيدة على مر السنين' جمال جديد . بدأت أيضًا في شرب جالون من الماء كل يوم في الثلاثينيات من عمرها ، والتي تعتبرها 'أفضل سر لمكافحة الشيخوخة'.
غوينيث بالترو من المؤكد أن الممثلة ومؤسسة Goop Gwyneth Paltrow صنعت اسمًا مثيرًا للجدل لنفسها في مجال العافية ، لكن لا يمكنك إنكار أن بشرتها تبدو رائعة. بشكل عام ، لا ترتدي Paltrow الكثير من المكياج للسماح لبشرتها بالتنفس ، كما أنها تقوم بعمل تجميل للوجه كل يوم ، بما في ذلك قناع الوجه ومقشر. كما أنها تتعرق بساعة من الرقص كل يوم ، وهي قالت كما تحافظ على بشرتها صافية.
صور جيتي كريستي برينكلي في الرابعة والستين من عمرها ، عارضة الأزياء كريستي برينكلي لا تتباطأ ولو قليلاً - بل إنها ظهر في الرياضة المصور قضية ملابس السباحة العام الماضي مع ابنتيها ، مما يثبت أن النساء 'لا يأتون بتاريخ انتهاء الصلاحية'. للبقاء بصحة جيدة قدر الإمكان ، يأكل برينكلي الكثير من الفواكه والخضروات ويتجنب المكونات الاصطناعية والسكر المضاف والدقيق الأبيض المعالج والملح الزائد ، وفقًا لـ فوربس .
صور جيتي بيونسيه قد تبلغ كوين باي 37 عامًا وأم لثلاثة أطفال (بما في ذلك التوائم!) ، لكنها بالتأكيد لا تدع السنوات تؤثر على مظهرها. فنان المكياج منذ فترة طويلة ، جون بارنيت ، لديها قالت تتضمن خطتها لمكافحة الشيخوخة ثلاث خطوات فقط: استخدم كريم العين على كامل الوجه ، واستخدم كريم الوجه على جسمك ، وشرب اللفت. بينما أنت قد تريد توخي الحذر بشأن استخدام كريم العين على وجهك بالكامل (قد يسد المسام ويسبب ظهور البثور) ، فإن توسيع روتين العناية بالبشرة الخاص بك إلى ما هو أبعد من وجهك هو فكرة رائعة.
صور جيتي غوين ستيفاني: مغنية امريكية مشهورة بناءً على المظهر ، قد تخمن أن جوين ستيفاني تبلغ من العمر 25 عامًا ، وربما 30 عامًا - لكن المغنية تبلغ من العمر 48 عامًا. فكيف تمكنت من أن تبدو أصغر بعشرين عامًا؟ بقدر ما تحب المكياج ، تحرص ستيفاني على تنظيف كل جزء من كريم الأساس والماسكارا في الليل ، وفقًا لـ هي . تتجنب أيضًا البقاء في الشمس القاسية لفترات أطول من الوقت ، وهو ما يفسر سبب بقاء بشرتها خفيفة وناعمة.
صور جيتي سيندي كروفورد عارضة الأزياء سيندي كروفورد تلجأ بشكل طبيعي إلى خط العناية بالبشرة الخاص بها ، الجمال الهادف ، للحفاظ على بشرتها ممتلئة ومشرقة. وقالت إن روتينها المعتاد يشمل علاج تقشير ، ومصل ، ومرطب مع عامل حماية من الشمس ، وكريم للعين ، وبلسم للشفاه. كتاب الموضة CR . قبل الاستحمام ، تمشط جسدها بالفرشاة ، ثم تتبعها بزيت الجسم بعد الاستحمام. حتى أن كروفورد تقوم بتمارين الرقبة ، والتي يمكن أن تشرح كيف أن خط الفك لا يزال منغمًا كما كان دائمًا.
صور جيتي نعومي كامبل لن ترى نعومي كامبل وهي ترفع الأثقال ؛ بدلاً من ذلك ، تحافظ على لياقتها مع تمارين وزن الجسم مثل اليوجا والبيلاتس ، كما قالت في مجلة . تتجنب عارضة الأزياء البالغة من العمر 48 عامًا السكر الزائد ، وتشرب الماء بكميات كبيرة ، وتلتزم بروتين الجلد متعدد الخطوات من الأمصال وكريم العين والمرطب.
صور جيتي جوليان مور جوليان مور تذهب حرفيا عن طريقها لتجنب المشي في الشمس ؛ بدلاً من ذلك ، ستبحث دائمًا عن الجانب المظلل. قالت: 'لا يمكنني حتى أن آخذ الضوء بسبب عيني' القص . تستخدم الممثلة أيضًا مرطبًا يوميًا مع عامل حماية من الشمس وتقوم بممارسة اليوغا Ashtanga.
صور جيتي ساندرا بولوك تسببت ساندرا بولوك وزميلتها الممثلة كيت بلانشيت في إثارة بعض الضجة عندما كشفوا عن أنهم معجبون بـ 'وجه القضيب'. يُطلق على العلاج في الواقع اسم `` Hollywood EGF Facial '' ، وهو `` يتضمن تطهيرًا ، يليه قشر TCA مكثف ولكنه غير مؤلم '' ، وفقًا لما ذكرته أخصائية تجميل الوجه جورجيا لويز. موقع الكتروني . عامل نمو البشرة (EGF) - وهو مشتق في بعض الأحيان من قلفة الأطفال - ثم يتم دفعها في الجلد من خلال عملية إبرة دقيقة غير مؤلمة. يُعتقد أن هذه العملية تعزز الكولاجين ، مما يجعل وجهك يبدو أكثر نضارة وشبابًا. بينما يبدو Bullock مذهلاً عند 54 عامًا ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد السلامة على المدى الطويل لهذا العلاج المسمى بشكل غريب.
صور جيتي ريهانا ظهرت ريهانا على الساحة الموسيقية في منتصف العقد الأول من القرن الحادي والعشرين ، وبينما نمت بشكل كبير كفنانة وسيدة أعمال ، إلا أن مظهرها لم يتقدم في السن إلا قليلاً خلال الخمسة عشر عامًا الماضية. قال المغني هي إنها تقطع الكحول تمامًا وتزيد من استهلاكها للمياه عندما تلاحظ أن بشرتها تصبح باهتة وجافة. ستقوم أيضًا بخلط المرطب مع قطرة من كريم الأساس لضمان حصول بشرتها على الترطيب الذي تحتاجه. قالت ريهانا إنها تضيف أيضًا واقيًا إضافيًا من الشمس تحت عينيها لمنع تلك المنطقة من الدباغة (وتطوير الخطوط الدقيقة).
صور جيتي مينديز إيفا تتجه إيفا مينديز إلى العلاجات الطبيعية مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية وزيت جوز الهند للحفاظ على بشرتها مشرقة جدًا ، وفقًا لـ جمال جديد . بالنسبة لي ، البشرة المتوهجة تأتي من الداخل. أبدأ في الشحوب إذا كنت لا أتناول الطعام بشكل جيد. أتناول مكملات زيت السمك. وقالت: 'وأنا أحب زيت جوز الهند'. أضعه على وجهي. هذا هو عملي. أنا أيضا أشرب الكثير من الماء. أحتفظ دائمًا بزجاجة معي وأجبر نفسي على الشرب. تبدو بشرتي أفضل عندما أشعر بالترطيب.
صور جيتي لوسي ليو ترتدي العديد من الممثلات واقيات الشمس بانتظام (كما قد تكون جمعت من هذه القائمة) ، لكن لوسي ليو تأخذ الحماية من أشعة الشمس بجدية أكبر من معظم الناس. قال ليو: 'كوني آسيويًا ، يمكنني أن أحترق في الشمس إذا لم أكن حريصًا' مستقبل الصحة الشخصية . 'لدي أيضًا بعض الزيتون في بشرتي ويمكنني بسهولة الإصابة بالجدرة ، لذلك أتخذ احتياطات إضافية عندما أقوم بأداء الأعمال المثيرة أو أي شيء نشط.' بالإضافة إلى واقي الشمس ، فإن اقتل بيل الممثلة ترتدي القبعات وتغطي رقبتها وصدرها بمنديل.
صور جيتي ايل ماكفيرسون ربما حصلت إيل ماكفيرسون على لقب 'الجسم' في شبابها ، لكن عارضة الأزياء يمكن أن تهز البيكيني أيضًا في سن 54. تقسم على النظام الغذائي القلوي ، حيث تتناول الأطعمة منخفضة الحموضة للحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني المنتظم في جسمك. بينما ثبت أن الخطة لها تأثير ضئيل على درجة الحموضة في الدم ، فإن تركيزها على الفواكه والخضروات والكربوهيدرات المعقدة يعني أنها لا تزال خيارًا صحيًا للتحكم في الوزن والوقاية من أمراض القلب. يحافظ ماكفيرسون أيضًا على لياقته مع التمارين المتكررة ، مثل السباحة والدوران ويوجا Ashtanga ، وفقًا لـ ياهو .
صور جيتي سلمى حايك بينما تمتلك النجوم الأخرى روتينًا مكثفًا ومتعدد الخطوات للعناية بالبشرة ، تميل سلمى حايك إلى الاتجاه الآخر. إنها لا تنظف بشرتها أبدًا في الصباح ؛ بدلاً من ذلك ، تقوم ببساطة برش ماء الورد على وجهها وتضع مرطبًا ، وفقًا لـ إغراء . في الليل ، تستخدم حايك زيت جوز الهند لإزالة مكياجها وتضغط بمنشفة ساخنة بماء الورد على وجهها لتنظيف أعمق. تتجنب أيضًا الإفراط في التقشير: `` أرى العديد من النساء في لوس أنجلوس ممن قشرن كثيرًا لدرجة أنهن يبدن لامعة. سأستخدم مزيجًا من الأمصال والزيوت اعتمادًا على بشرتي في ذلك اليوم.
صور جيتي كيري واشنطن سر جلد كيري واشنطن حمض الهيالورونيك ، مكون فائق يسحب الماء حرفياً إلى بشرتك ليتركها رطبة وناعمة. ترتدي واشنطن مكياجًا ممزوجًا بالفعلحمض الهيالورونيكلذلك تبقى بشرتها ممتلئة ورطبة طوال اليوم. تقوم أيضًا بالتنظيف المزدوج في الليل للتأكد من عدم انسداد مسامها من أي مكياج متبقي.
صور جيتي إيفا لونجوريا ال ربات بيت يائسات تدمج النجمة مجموعة متنوعة في روتين اللياقة الخاص بها ، لذا فإن جسدها يواجه تحديًا دائمًا للحفاظ على لياقته. 'انا افعل الكثير. أنا عداءأفعل اليوغاقال لونجوريا ، أنا أمارس تمارين البيلاتيس ، وأقوم بدورة SoulCycle وأقوم بخلطها باستمرار الناس . بعد تمرينها ، هي يطبخ الإفطار لها ولزوجها ، والتي تشمل عادة بياض البيض والسبانخ ولحم الخنزير المقدد الديك الرومي.
صور جيتي تايرا تبدو عارضة الأزياء تايرا بانكس خالية من العيوب كما كانت تفعل في الأيام الأولى من حياتها النموذج الافضل الامريكي القادم. اتضح أن أسلوبها في غسل الوجه بسيط للغاية: 'لا شيء رائع ،مجرد منشفةواستخدامه مرتين في اليوم. في الصباح والليل. قالت: منشفة مبللة بنفس الصابون لم تجف اليوم . إلى جانب التقشير ، هي قال إنها `` مهووسة بالرطوبة '' وتدلك المستحضرات في جميع أنحاء جسدها (بما في ذلك ظهرها وساقيها ومؤخرتها) بعد الخروج من الحمام.
صور جيتي جنيفر كونيلي جينيفر كونيلي قالت كتاب احمر روتين العناية ببشرتها هو الشيء الوحيد الذي تستغرق وقتًا لفعله باستمرار ، حتى أكثر من المكياج. بصفتها وجه شيسيدو ، تستخدم خط Future Solution LX الخاص بها باستمرار ، باستخدام رغوة منظف ومنعم للبشرة كأساس لكريم مرطب مع عامل حماية من الشمس.
صور جيتي ساتون فوستر في برنامجها التلفزيوني اصغر سنا ، تلعب ساتون فوستر دور أم تبلغ من العمر 40 عامًا تتظاهر بأنها في العشرينات من عمرها - وليس لديها أي مشاكل في جعل الأمر يبدو معقولًا. بينما كان فوسترنظرا 'تحول'بالنسبة للعرض (شعر أومبريه ، طلاء أظافر أسود ، ملابس عصرية) ، لقد كان لديها بالفعل كل شيء للعناية بالبشرة. منذ أن كانت في سن المراهقة ، استخدمت فوستر واقيًا من الشمس ومرطبًا وكريمًا للعين ليلًا ونهارًا ، بالإضافة إلى تقشير بشرتها ، وفقًا لـ إغراء . كما أنها ترتدي الحد الأدنى من الماكياج عندما لا تكون في العمل واستبدلت الكحول بالكثير من الماء.
صور جيتي سافانا جوثري ك اليوم تواجه سافانا غوثري ، المشاركة في العرض ، ضغوطًا لتبدو في أفضل حالاتها كل يوم أمام الكاميرات. ولكن عندما تقترب عطلة نهاية الأسبوع ، تحتضن غوثري جمالها الطبيعي وتنشر حتى صور سيلفي بدون مكياج على وسائل التواصل الاجتماعي. هي أيضا لاعب تنس متعطشا وتتناول وجبات خفيفة وصحية - لكنها تسمح لنفسها بتناول العشاء ، سواء كانت شريحة بيتزا أو كوكتيل مع الأصدقاء.
صور جيتي ليف تايلر منذ أن كانت في السادسة من عمرها ، بدأت ليف تايلر تتعلم عن أهمية العناية بالبشرة من والدتها وجدتها وبدأت في جمع أقنعة الوجه والمرطبات عندما كانت في سن المراهقة ، كما قالت. في اللمعان . في كل ليلة ، تستخدم فرشاة كلاريسونيك على وجهها لتنظيف وجهها ، وتستخدم مقشرًا في جميع أنحاء جسدها لتقشيرها ، وفقًا لـ هي . تحافظ تايلر أيضًا على إضاءة مكياجها لتضفي على نفسها مظهرًا شابًا نديًا.
التالي10 أغذية أسوأ لبشرتك
