لدي اعتراف: أنا خفيف الوزن للغاية عندما يتعلق الأمر بالكحول - إنها نعمة وعبء. على الجانب الإيجابي ، يمكنني توفير الكثير من المال عندما أخرج لأنني سأشرب مشروبًا واحدًا أو اثنين فقط. الجانب السلبي: أنا مثال لتلك الميمات 'لا يمكن تعليقها' - أنا في سيارة أجرة ، في طريقي إلى المنزل قبل بدء الحفلة حتى بالنسبة لمعظم الناس. (هل تعبت من الاحتفال؟ اكتشف لماذا أنت متعب طوال الوقت .)
كامرأة ، رسمت نوعًا ما النهاية القصيرة للعصا بقدر ما يذهب التسامح مع الكحول - إنه أ حقيقة مدروسة جيدا أن السيدات لا يمكنهن حمل الخمور كما يفعل الرجال. هناك العديد من العوامل المختلفة التي تلعب دورها: النساء أصغر جسديًا من الرجال ؛ تحمل النساء دهونًا أكثر وكميات أقل من الماء في أجسامهن (مما يقلل من فرصة تمييع الكحول) مقارنة بالرجال ؛ كما أن النساء لديهن كمية أقل من الإنزيم الواقي (إنزيم نازعة الهيدروجين الكحولي - المعروف بتكسيره للكحول) مقارنة بالرجال. من المحتمل أن تجعلنا هرموناتنا (الطبيعية أو من خلال موانع الحمل) أكثر عرضة للإصابة بالنشوة أيضًا ، ولكن البحث في هذا المجال مقسوم. في الأساس ، أيها السيدات ، نحن جميعًا من ذوي الوزن الخفيف.
لكن المهبل ليس هو الشيء الوحيد الذي يدفعك إلى ثلاث ملاءات في الريح بحلول الساعة 10 مساءً. فيما يلي أربعة أشياء أخرى تؤثر على مدى ثملك.
أنت متعجرف زجاج البيرة.
بورازين / دكيدبيكس / جيتي إيماجيس إذا رفعت أنفك لأعلى من الزجاج العادي ذي الجوانب المستقيمة ، فمن المرجح أن تنهي الليلة تحت الطاولة. اتضح أن أكواب البيرة المتخصصة (تلك المصنوعة خصيصًا لـ Hefeweizens و pilsners و lagers وما إلى ذلك) تؤثر على مدى سرعة شربك للبيرة ، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة بلوس واحد . وجد باحثون من جامعة بريستول أن سرعة الشرب الإجمالية تزداد بنسبة هائلة تصل إلى 60٪ عند تقديم مشروب كحولي (في هذه الحالة ، البيرة) في زجاج منحني أو مخدد ، مقارنة بالزجاج المستقيم. الإدراك يلعب هنا - من الصعب تحديد نقطة المنتصف في الزجاج المنحني مقابل الزجاج المستقيم ، مما قد يغير معدل شربك بشكل كبير.
أنت امرأة حرة الروح.
حسنًا ، ربما لا تكون 'مجانية' ، لكنها بالتأكيد مفعم بالحيوية — على الأقل عندما يتعلق الأمر بمشروباتك. نعلم جميعًا القواعد: كمية الكحول في 12 أونصة من البيرة ، و 5 أونصات من النبيذ ، و 1.5 أونصة من الخمور كلها قابلة للمقارنة. لكن بحسب دراسة نشرت في المجلة إدمان الكحول: البحوث السريرية والتجريبية ، نوع الكحول لا يقل أهمية عن كم تشرب - خاصةً إذا كنت تحط من الأرواح مثل الفودكا. وجد الباحثون أن نسبة الكحول في الدم لدى الشخص كانت أعلى بعد شرب حصة من الفودكا (مخففة بماء منشط) مقابل حصة من الجعة أو النبيذ. (تعلم لماذا أنت لا ينبغي أن تخلط معنوياتك مع دايت صودا .) يشرب شاربو الفودكا بشكل أسرع أيضًا.
لقد استمتعت بساعة سعيدة - قبل تناول العشاء.
بريان هاجيوارا / دكيدبيكس / جيتي إيماجيس ليس من الجيد أبدًا أن تشرب على معدة فارغة - إلا إذا كنت تحاول تحطيم الرقم القياسي العالمي لـ 'أسرع وقت للسكر'. بحث منشور في مجلة الصيدلة السريرية يوضح أن تناول وجبة (حوالي 550 سعرة حرارية) قبل حوالي ساعة من الشرب يمكّن جسمك من التخلص من الكحول بنسبة 45٪ أسرع من تناوله على معدة فارغة. أفضل من ذلك: أي نوع من الوجبات يعمل - كانت الوجبات الغنية بالدهون ، والبروتينات العالية ، وحتى الوجبات الغنية بالكربوهيدرات جميعها قابلة للمقارنة في قدرتها على التخلص من الكحول. لكن الطعام في معدتك لا 'يمتص' الكحول ، كما قيل لك ؛ بدلا من ذلك ، فهو يساعد في وظائف الكبد. يزيد تناول الطعام من تدفق الدم في الكبد ، ويستمر ذلك لمدة تصل إلى 200 دقيقة بعد الوجبة. يعتقد الباحثون أن وظيفة الكبد الأفضل تؤدي إلى التخلص من الكحول بشكل أفضل. (قم بتحسين وظائف الكبد باستخدام التخلص من سموم الكبد لمدة 12 يومًا لصحة الجسم بالكامل !)
لقد ذهبت تحت السكين.
مارك فيكر / دكيدبيكس / جيتي إيماجيس حسنًا ، على وجه التحديد ، معدتك لديها. هذا هو الشيء مع جراحة المجازة المعدية: إنها لا تجعل معدتك أصغر فحسب ، بل إنها تغير تمامًا تشريح الجهاز الهضمي ، مما يجعل الطريق من الفم إلى المعدة إلى الأمعاء الدقيقة أكثر مباشرة. هذا يعني أن الكحول يصل إلى الأمعاء الدقيقة بشكل أسرع - ثم يتم امتصاصه في مجرى الدم بشكل أسرع. أسرع بمرتين ، حسب دراسة نشرت في المجلة جراحة JAMA ، والتي تتبعت النساء اللواتي خضعن وما لم يقمن بإجراء جراحة المجازة المعدية. وجد الباحثون أنه عند إعطاء نفس الكمية من الكحول ، فإن أولئك الذين خضعوا للجراحة شعروا بأنهم في حالة سكر أسرع من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. في الواقع ، كانت تأثيرات مشروبين لدى النساء اللواتي خضعن لجراحة المجازة المعدية مماثلة لتأثيرات أربعة مشروبات بالنسبة للنساء اللائي لم يقمن بذلك.
