كيفية التخلص من تجاعيد الجبين وفقاً لأطباء الجلد

يمكن لهذه المكونات والإجراءات المتقدمة للعناية بالبشرة أن تعالج وتمنع أصعب الخطوط الدقيقة.

معاينة لكيفية تطبيق العناية بالبشرة الصباحية

اقفز إلى:

كيفية التخلص من تجاعيد الجبين
كيفية الوقاية من تجاعيد الجبين
ما الذي يسبب تجاعيد الجبهة؟

الخطوط الدقيقة و التجاعيد تظهر في كل مكان، ولكن بعضها يبرز أكثر من غيرها. مثل تلك الموجودة على الجبهة، وهي المنطقة المسؤولة عن العديد من تعابير الوجه التي تجعلك أنت. سواء كنت في الأربعينيات أو الستينيات أو الثمانينات من عمرك أو ما بعدها، قد تبدأ في التساؤل عن كيفية التخلص من تجاعيد الجبين وما يجب فعله لمعالجة هذه الخطوط إلى الأبد.

هناك الكثير منتجات العنايه بالبشره يتم تسويقه على أنه 'مضاد للشيخوخة'. يزعم كثيرون أنهم يعيدون عقارب الساعة إلى الوراء، ويمحوون علامات الزمن. خذ العرض الذي يبدو أنه لا ينتهي أبدًا الأمصال المضادة للشيخوخة و كريمات العين وحتى القش المضادة للتجاعيد (نعم، هذه موجودة بالفعل) كأمثلة. ولكن ما الذي ينجح بالفعل وكيف يمكنك حقًا الحصول على البشرة الناعمة التي تريدها؟

لا حاجة لتجعيد جبينك بحثًا عن إجابة. لقد استشرنا كبار أطباء الجلد لشرح كيفية منع التجاعيد على جبهتك، ولماذا نصاب بها في المقام الأول، ونعم - كيفية التخلص منها.

كيفية التخلص من تجاعيد الجبين

أولاً، هل من الممكن التخلص من الخطوط بمجرد ظهورها؟ يشرح قائلاً: 'يمكنك بالتأكيد تحسين تجاعيد الجبين وحتى التخلص منها اعتمادًا على ما ترغب في القيام به'. ديبرا جليمان، (دكتور في الطب) ، طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك ومؤلف كتاب قواعد الجلد . ستجد أدناه أفضل الطرق لمعالجة التجاعيد الأمامية، بدءًا من أفضل منتجات العناية بالبشرة وحتى الإجراءات داخل العيادة.

مرطب

الحفاظ على رطوبة البشرة بالمرطب ليس ضروريًا لصحة الجلد بشكل عام فحسب، بل يمكن أن يحسن مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الجبهة من خلال خلق نوع من التأثير الممتلئ. توضح ماريسا جارشيك، الحاصلة على دكتوراه في الطب، وهي طبيبة جلدية رائدة حاصلة على شهادة البورد في قسم الأمراض الجلدية والتجميل في مانهاتن: 'يلاحظ الكثير من الناس عندما تكون بشرتهم جافة، تكون الخطوط والتجاعيد أكثر وضوحًا، ولكن عندما يكون الجلد رطبًا، فإنها تميل إلى أن تكون أقل وضوحًا'. الجراحة في مدينة نيويورك.

الببتيدات

الببتيدات هي مكون قوي مضاد للشيخوخة ويقلل التجاعيد ويمكنك العثور عليه في العديد من الأمصال والكريمات. يوضح الدكتور جارشيك أن 'سلاسل الأحماض الأمينية' هذه تعمل من خلال 'إرسال إشارة إلى الجسم لإنتاج المزيد من الكولاجين'، مما يساعد غالبًا على تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

الريتينول

بعض أفضل منتجات العناية بالبشرة التي يمكنك استخدامها في المنزل لتحفيز إنتاج الكولاجين هي تلك التي تحتوي على الريتينول، وفقًا للدكتور جليمان. فوائد الريتينول وتشمل تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتنظيم إنتاج الزيت، وكذلك التلاشي بقع العمر عن طريق تحفيز دوران الخلايا . يمكنك العثور على العديد من أمصال وكريمات الريتينول التي لا تستلزم وصفة طبية، أو يمكنك أن تسأل طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إذا كان الرتينويد القوي الذي يُصرف بوصفة طبية مناسبًا لك.

فيتامين سي

منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي ويضيف الدكتور جليمان، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، أنه مفيد أيضًا في مكافحة التجاعيد. يعمل هذا المكون عن طريق تحييد الجذور الحرة (التي تدمر خلايا الجلد) لتحسين صحة الجلد بشكل عام مع معالجة ومنع التجاعيد وتفتيح البشرة وتلاشي فرط التصبغ.

حقن البوتوكس والسموم العصبية الأخرى

المعدلات العصبية، مثل البوتوكس ، يساعد على 'تقليل التجاعيد المرتبطة بتعبيرات معينة عن طريق إرخاء حركة العضلات التي تؤدي إلى التعبير، وبالتالي منع الخطوط من التشكل أو أن تصبح أعمق'، كما يوضح الدكتور جارشيك. إذا كنت مهتمًا بحقن السموم العصبية، فتأكد من رؤية طبيب أمراض جلدية معتمد لمناقشة خياراتك.

التقشير الكيميائي

يوضح الدكتور جارشيك أن التقشير الكيميائي هو علاج آخر داخل العيادة يساعد على تحسين الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق 'تنعيم سطح الجلد' عن طريق التقشير و'تعزيز إنتاج الكولاجين'. هناك أنواع مختلفة من التقشير الكيميائي، ويمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعدك في تحديد الأفضل بالنسبة لك.

إعادة التسطيح بالليزر

يقول الدكتور جارشيك: 'يعمل الليزر عن طريق إحداث إصابات دقيقة في الجلد للمساعدة في تعزيز إنتاج الكولاجين'. 'وبالقيام بذلك، فإنها تساعد أيضًا على تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد وهي مفيدة بشكل خاص لخطوط الجبين الموجودة أثناء الراحة.'

الوخز بالإبر الدقيقة

فوائد الميكرونيدلينغ ويضيف الدكتور جارشيك أن هذه تشمل تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يعمل الوخز بالإبر الدقيقة بطريقة مشابهة لليزر حيث أن العلاج يخلق 'إصابات دقيقة' تحفز إنتاج الكولاجين. يمكن إجراء الوخز بالإبر الدقيقة مع أو بدون أشياء مثل الترددات الراديوية أو البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) لتعزيز آثارها. مرة أخرى، تأكد من استشارة طبيب أمراض جلدية مرخص لهذا الإجراء.

كيفية الوقاية من تجاعيد الجبين

لحماية بشرتك من ظهور الخطوط والتجاعيد المزعجة، يجب أن تكون العناية بالبشرة خط دفاعك الأول. الكثير من العلاجات المنزلية نفسها لمعالجة التجاعيد ستساعد أيضًا في منع ظهور الخطوط. ولأن التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس هو أحد أكبر أسباب ظهور التجاعيد، فإن أول توصية لأطباء الجلد في مكافحة تجاعيد الجبين هي استخدام واقي الشمس. يوضح الدكتور جليمان: 'من الأفضل استخدام واقي شمسي واسع النطاق يوميًا بمعامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى، ويفضل أن يكون واحدًا يحتوي على تركيز عالٍ من أكسيد الزنك'.

بمجرد أن تعتاد على استخدام واقي الشمس يوميًا، فكر في تجربة مكونات موضعية أخرى للعناية بالبشرة مثل فيتامين C والريتينول أو الرتينوئيدات، كما يقول الدكتور جارشيك. يوضح الدكتور جارشيك أن فيتامين C سيعمل جنبًا إلى جنب مع واقي الشمس الخاص بك 'لمحاربة أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تساهم في انهيار الكولاجين'، بينما تعمل الرتينوئيدات على 'تعزيز إنتاج الكولاجين' وتحسين المظهر العام لبشرتك. فقط تأكد من عدم التقديم فيتامين C والريتينول في نفس الوقت لأن ذلك قد يسبب تهيجًا ولا ينصح به عادة.

ما الذي يسبب تجاعيد الجبهة؟

غالبًا ما تكون حركة وجوهنا مساهمًا رئيسيًا في كل من التجاعيد الديناميكية، التجاعيد التي تظهر مع الحركة، والتجاعيد الثابتة، التجاعيد التي تتشكل بمرور الوقت وتكون موجودة حتى أثناء الراحة، وفقًا للدكتور جارشيك. وتوضح قائلة: 'أولئك الذين لديهم تعبيرات قوية، ونتيجة لذلك عضلات قوية، قد يكونون أكثر عرضة لملاحظة تجاعيدهم، حتى في سن مبكرة'. وهذا هو السبب وراء اختيار البعض لحقن البوتوكس، الذي يساعد في شل عضلات الوجه، لمنع وعلاج التجاعيد الديناميكية والثابتة. لكن هذا ليس مناسبًا للجميع وهو بالتأكيد ليس الحل الوحيد لك. استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للعثور على الخيار الأفضل بالنسبة لك.

فقدان الكولاجين هو مساهم آخر في تجاعيد الجبين، وكذلك التجاعيد في أجزاء أخرى من الوجه. ويشير الدكتور جليمان إلى أن أضرار أشعة الشمس هي السبب الرئيسي في انهيار الكولاجين والإيلاستين في الجلد، وهي أنسجة مهمة تمنح بشرتنا قوتها ومظهرها الشبابي. ويضيف الدكتور جارشيك أن التدخين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انهيار الكولاجين، مما يزيد من احتمالية ظهور خطوط الجبين والتجاعيد بشكل عام.

مساعد المحرر

شانين زيتز هي محررة مساعدة في عطا، حيث تغطي كل ما يتعلق بنمط الحياة والصحة والجمال والعلاقات. سابقا مساعد التحرير في عطا، تخرجت من جامعة ولاية نيويورك في كورتلاند بدرجة البكالوريوس في اللغة الإنجليزية. إذا كانت لا تقرأ أو تكتب، فمن المحتمل أن تجدها تتردد على منتديات العناية بالبشرة والمكياج على موقع Reddit أو تمارس تمارين القرفصاء في صالة الألعاب الرياضية.