تكشف كيلي ريبا عن روتينها الدقيق للعناية بالبشرة لإشراقة شبابية في سن الخمسين

كيلي ريبا احتفلت يوم الجمعة بعيد ميلادها الخمسين ، و العيش مع كيلي وريان مضيف لديه الكثير من المشاعر حول المعلم الرئيسي.

ما اكتشفته هو أنه في كل عقد ، تعلمت الكثير مما تمكنت من تحسينه في العقد التالي ، كما قال ريبا لموقع Prevention.com. لذلك ، كل ما تعلمته في الثلاثينيات من عمري ، كان في الأربعينيات من عمري ، وزادته نوعًا ما بمقدار 40.

مع ذلك ، تحملت بعض منحنيات التعلم ، لا سيما حول كيفية اهتمامها ببشرتها. قبل عشر سنوات ، كنت أغسل وجهي بالماء والصابون - أقسى صابون ممكن وأسخن ماء ممكن ، كما تقول. والآن يتعلق الأمر حقًا بالتعويض عن كل ذلك من خلال أن أكون لطيفًا مع بشرتي وأعدها قبل وضع المكياج.

إليك كل ما تفعله أم الأطفال الثلاثة للحفاظ على إشراق بشرتها في سن الخمسين.

1. تبدأ يومها بالفرشاة الجافة.

ريبا معجب كبير بـ بالفرشاة الجافة اول شيء في الصباح. تشرح أن بشرتك عضو ضخم. أقوم بتنظيف جسدي بالكامل بفرشاة قوية. أتجه نحو قلبي وأسفل باتجاه يدي.

هل تريد تجربتها بنفسك؟ باستخدام فرشاة ناعمة ، امسحي بشرتك ببساطة لإزالة خلايا الجلد الميتة ، وتعزيز تدفق الدم ، وإزالة أي تراكم للسوائل. تقول ريبا إنها تحب تجفيف ساقيها وبطنها وذراعيها. بعد ذلك ، قفزت إلى الحمام ، حيث تستخدم دوف بيوتي بار ، منظف ترطيب كلاسيكي لطيف على البشرة الحساسة.

2. ثم تقوم بتدليك وجهها.

يقسم ريبا أيضًا بتدليك جيد للوجه. آخذ وعاءًا كبيرًا من الثلج وأضع بكرة وجه اليشم ، واثنين من بكرات وجه الكوارتز الوردي ، وأضع جيليان ديمبسي جولد سكلبتينج بار كل شيء على الجليد ، كما تقول. أثناء تبريدها ، أرطب بشرتي ، ثم أتدحرج.

أدوات تدليك الوجه مثل بكرات اليشم يمكن أن تساعد في إزالة نفخة الوجه ، وتعزيز الدورة الدموية ، ومساعدة المفضلة لديك مصل و مرطبات تمتص جيدا في الجلد. تحافظ الأحجار على درجة حرارة باردة على وجهك ، وهو أمر لا يصدق أيضًا. بالنسبة لي ، الأمر كله يتعلق بتحضير البشرة! ريبا يقول.

3. زيت الوجه المرطب هو المفتاح.

للحفاظ على بشرتها ناعمة كالحرير ، تتحول Ripa إلى الترطيب زيت الوجه . أضع برايمرًا جيدًا حقًا ، مثل زيت الجلد والبرايمر ، ثم مكياجي فوقه ، كما تقول. منتجها المفضل هو 2 لاحظي مصل تجديد الوجه ، الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك لتفتيح البشرة وفيتامين سي.

يستخدم Ripa أيضًا ملف زيوت أوما زيت للوجه المطلق لمكافحة الشيخوخة ، الذي يملؤه أطنان من الزيوت العطرية المغذية.

أعتقد أن هذا هو سر مكافحة الشيخوخة - هذا و البوتوكس قالت سابقًا ، إذا كنا صادقين نيويورك ماج . أقوم بتطبيقه أول شيء في الصباح عندما أكون منتعشًا من الحمام ، ثم قبل أن أذهب إلى الفراش مباشرةً. وعندما أستيقظ في الصباح ، لا تزال بشرتي رطبة.

4. واقية من الشمس أمر لا بد منه.

نصيحة الجمال غير القابلة للتفاوض من Ripa؟ لا تنس أبدًا عامل الحماية من الشمس (SPF) الخاص بك . أرتدي واق من الشمس دائما. حتى أنني أرتديها في الداخل أيضًا ، كما تقول. قال طبيب الأمراض الجلدية الخاص بي إنه حتى لو كانت أصغر نافذة ، تدخل الشمس. ترتد الشمس عن الأسطح العاكسة ولا تدرك أن تقدمك في السن ، إنها الشمس التي عشتها في سن المراهقة عندما لم تحمي بشرتك. تطاردك بعمر 50 عامًا.

واقي الشمس الذي تختاره؟ سائل أنثيليوس الخفيف بعامل حماية 60 من لاروش بوزيه وهو خالي من الزيوت والعطور ومليء بمضادات الأكسدة الواقية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمتزج بسهولة ويوفر لمسة نهائية طبيعية غير لامعة حتى لا تشعر أبدًا بالدهون.

الآن بعد أن تعلمت أهمية الحماية من أشعة الشمس ، تنقل ريبا الحكمة لابنتها لولا البالغة من العمر 19 عامًا. أنا دائما على ابنتي حول ارتداء واقية من الشمس. أولادي يفعلون ذلك تلقائيا. ابنتي تريد فقط قضاء وقت ممتع ، تمزح.

5. هي دائما يزيل مكياجها قبل النوم.

نظرًا لأن وظيفة Ripa تتمحور حول البث التلفزيوني المباشر ، فإنها ترتدي الكثير من الماكياج لتستعد للكاميرا - وتحسب الدقائق حتى تتمكن من إزالتها بالكامل.

تقول إنه بمجرد أن أنتهي من العمل - أحيانًا تتدحرج الائتمانات - أزيل مكياجي. أعتقد حقًا أنه إذا لم أعمل على الكاميرا ، فلن أضع المكياج أبدًا. أبذل قصارى جهدي لأترك بشرتي تتنفس وأتركها وشأنها.

يقول Ripa إن مناديل Alcone Make-Off لإزالة المكياج تغير قواعد اللعبة. هذه المناديل فعالة للغاية. قالت إنه ليس عليك فرك بشرتك لإزالة المكياج ، كما أنها لا تترك بشرتك دهنية أيضًا. نيويورك ماج . كلما تقدمت في العمر ، تصبح بشرتك مثل قطعة من الورق ، لذلك تريد أن تكون لطيفًا معها حقًا.

5. الجمال يبدأ حقا بنظام غذائي صحي.

بالنسبة إلى Ripa ، تبدأ البشرة المتوهجة من الداخل إلى الخارج. كلما تقدمت في السن ، أدركت أن ذلك كان جانبًا غذائيًا. مدربي وجميع خبراء التغذية لدينا العيش مع كيلي وريان على مر السنين ، قالوا جميعًا إنها 80٪ تغذية و 20٪ لياقة ، كما تقول.

تأكل ريبا نظامًا غذائيًا نظيفًا للغاية ، تصفه بأنه نباتي في الغالب. وتوضح أنه نادرًا ما يكون لدي أي بروتين حيواني. وبسبب ذلك ، فإنها تقسم أيضًا مكملات التغذية بيرسونا للمساعدة في سد الثغرات في خطة الأكل الخاصة بها. (ريبا هو المتحدث الرسمي باسم العلامة التجارية.)

كلما تقدمت في العمر ، أدركت أن الأمر يتعلق بما يحدث. وهذا يسمح لك بالحصول على الطاقة للركض في الخارج ، أو حضور فصل دراسي داخلي ، أو أيًا كان ما يمارسه أي شخص في الوقت الحالي ، كما تقول. بينما نتحدث ، أنا على الفخذ الآن.

نعم ، تستمر Ripa في التحرك باستمرار أيضًا. لطالما كنت مهتمًا باللياقة البدنية. منذ أن ذهب أطفالي إلى المدرسة ، كرست جزءًا من يومي لأفعل شيئًا لنفسي فيما يتعلق بالتمارين الرياضية لأنها كانت مفيدة لجسدي وكانت مفيدة حقًا لعقلي ، كما تقول. جسم سعيد + عقل سعيد = بشرة سعيدة!

6. أوه ، وهي تضحك على الحياة.

كشخصية عامة ، واجهت Ripa بالتأكيد الجانب المظلم من وسائل التواصل الاجتماعي (مثل المتصيدون في Instagram و Twitter.) لكنها لا تسمح لهم بالوصول إليها - وترك هذا التوتر وراءها يحدث فرقًا كبيرًا

أنا لا آخذ وسائل التواصل الاجتماعي على محمل الجد. إن ترك تعليق بغيض حقًا على Instagram يعني عادةً أن هناك شيئًا ما ربما يكون خاطئًا جدًا مع الشخص ، كما توضح ، مضيفة أنها لا تفسر أبدًا التعليقات السلبية التي يجب أخذها على محمل الجد.

عادة أجد أن الأشخاص الذين يتابعونني ، على الأقل هم أذكياء. سيقولون شيئًا مضحكًا. وأضافت أنه حتى عندما لا يكون الأمر مضحكا ، فإنه من السخف أن يصبح مضحكا. وأحيانًا إذا أجبت بطريقة سخيفة متساوية ، فسيصبح كل شيء مضحكًا.

ليس لدينا شك في أنها ستأخذ هذا الموقف الخالي من الرعاية جيدًا في الخمسينيات من عمرها وما بعدها.

يساعدنا الدعم من القراء مثلك على القيام بأفضل عمل لدينا. يذهب هنا للاشتراك في الوقاية واحصل على 12 هدية مجانية. واشترك في النشرة الإخبارية المجانية هنا للحصول على نصائح يومية حول الصحة والتغذية واللياقة البدنية.