باستخدام هاشتاغ #FitnessFriday ، تشارك هالي بيري ومدربها الشخصي بيتر لي توماس عادةً إلهامًا جديدًا للياقة البدنية مع متابعيها على Instagram كل أسبوع. ومع ذلك ، فإن الحاجة إلى التباعد الاجتماعي وسط جائحة الفيروس التاجي أبعدتها مؤخرًا عن صالة الألعاب الرياضية. لذلك ، في 20 مارس ، قررت مشاركتها روتين للعناية بالبشرة من أربع خطوات في حين أن.
مرحبًا بك مرة أخرى في إصدار #FitnessFriday Quarantine آخر. إلى كل أولئك الذين يمارسون #SocialDistancing ، أشكركم من أعماق قلبي على الواجب الذي تخدمونه لمجتمعكم. كانت الأمور مجنونة بشكل خاص ، و العناية بالنفس هو أمر أساسي مطلق الآن ، علقت على فيديو Instagram TV . آمل أن تتمكنوا جميعًا من المشاركة والاستمتاع حقًا بهذا الوقت الإضافي للراحة وتدليل نفسك. أنت تستحق ذلك تمامًا.
لقد صورت الروتين من حمامها ، طازجة من الحمام. أنت تعلم أنني أحب الوجه الجيد ، وأن العناية بالبشرة كانت جزءًا كبيرًا من نظامي منذ أن كان عمري 16 عامًا ، كما تقول في الفيديو. أفعل ذلك مرتين في اليوم دينياً. أنا لا أفوت يوما أبدا. يبلغ طول المقطع بأكمله أقل من ست دقائق ، وقد فعلت بيري كل شيء بيد واحدة أثناء تصويره بهاتفها المحمول ، لذا يمكن تحقيقه تمامًا بالنسبة لك.
الخطوة 1: ابدأي باستخدام منظف لطيف.
تفتح الممثلة الفيديو بامتداد منظف إعادة الترطيب من أولغا لورينسين وزعت بالفعل بالتساوي على وجهها. لكن التقنية التي تستخدمها هي الذهب الحقيقي هنا. التطهير مهم حقًا. لا يمكنك تفويتها. يجب أن تفعل ذلك في الصباح ، وعليك أن تفعل ذلك في الليل ، كما تقول ، وفرك بشرتها بقوة لمدة 30 ثانية على الأقل. وتشير أيضًا إلى أنه من الضروري التدليك بحركات تصاعدية. وتضيف أن هذا سيخدمك جيدًا مع مرور السنين.
منظف الوجه المنظف المائي 39.99 دولارًا أمريكيًا30.05 ر.س (25٪ خصم) تسوق الآن بعد فرك المطهر جيدًا بيديها ، تنتقل إلى أ فرشاة تنظيف الوجه الكهربائية من Philips لاختراق المسام حقًا. إنها حقًا فرشاة ذات شعيرات ناعمة ، كما تقول. إنها تحركه في جميع أنحاء وجهها ، وهي بالطبع مصرة على إيلاء اهتمام خاص لرقبتها. لا تنس أن تنزل إلى هنا و احصل على رقبتك ، كما تقول. في كثير من الأحيان نقوم بعمل وجهنا وننسى أن الوجه مرتبط برقبتنا.
في أحدث فيديو على Instagram ، شاركت بيري أنها تحب أيضًا منظف الوجه المائي بدون عيوب الذي يستخدم الاهتزازات الصوتية لتقشير البشرة بلطف. إنه في الواقع يساعد على التخلص من الأوساخ والزيوت وينظف بشرتك بشكل جميل. قال بيري إنه يحمي بشرتك في الوقت نفسه. إنه لطيف للغاية ... إنه مثل عناق وجهك.
الخطوة الثانية: قشري بشرتك باستخدام مقشر.
بعد شطف المنظف والترطيب على بشرتها لتجفيفها ، تنتقل بيري إلى مقشر مقشر— مقشر للوجه بالساونا من Ole Henrickson ، لأكون أكثر دقة. انه جدا الكافور ذ تقول ، فركها في جلدها. تفعل ذلك حتى تشعر بأن الجلد الميت قد ذهب وداعًا.
يحتوي المنتج 28 دولارًا على ملفات حمض اللاكتيك و حمض الجليكوليك ، والرمل البركاني ، وهو أحد منتجات بيري للعناية بالبشرة منذ فترة طويلة. لقد جربت الكثير من [الدعك] على مر السنين ، كما تقول. ويبقى دائمًا هو المفضل لدي.
منظف مرطب 42.00 دولارًا تسوق الآن 
مقشر بخار الوجه لتوازن المسام 28.00 دولارًا تسوق الآن 
قناع الترطيب B5 55.00 دولارًا تسوق الآن 
مصل ترطيب حمض اللاكتيك 79.00 دولارًا تسوق الآن الخطوة 3: ضعي قناعًا مرطبًا.
مثل ، صفعه حرفيا. تحب بيري تحفيز بشرتها بهذه الطريقة أثناء وضع قناع مرطب مثل قناع الترطيب B5 من Skinceuticals أشعر أنه يوقظ خلايا بشرتي. إنه شعور أفضل. إنها تشعر بالانتعاش ، كما تقول وهي تهز وجهها بأصابعها. اليوم أنا أستخدم سوبر قناع الترطيب ، وتضيف. في أشهر الشتاء ، أحب استخدام الترطيب أكثر من الطين [لأن] الطين يمكن أن يكون نوعًا من التجفيف لبشرتي. تترك القناع لمدة 15 دقيقة ثم تشطفه.
عرض هذا المنشور على Instagram
الخطوة 4: امنح بشرتك مشروبًا لطيفًا باستخدام المرطب.
أو كما يحب بيري أن يسميها ، هذا جيد. ترطيب هو الجزء المفضل لديها من الروتين. أنا أحب بشرتي أن تشرب جرعة جيدة من حمض اللاكتيك ، كما تقول أثناء التقديم مصل ترطيب حمض اللاكتيك من أولغا لورينسين للعناية بالبشرة . يستمر في تقشير الجلد الجاف والميت ، دائمًا ما يترك بشرتك الأكثر نضارة على السطح حتى تتمكن من وضع مستحضرات التجميل بشكل أفضل ... إذا كانت بشرتك تبدو جيدة ، كل شيء آخر يبدو جيدًا. لذلك اعتقدت دائمًا أنه يجب أن تبدأ بالجلد.
تغلق الفيديو بنصيحة إيجابية على أمل رفع مستوى متابعيها في عزلة ذاتية. استمتعي بوقت الحجر الصحي هذا بأفضل ما لديك ، كما تقول. استخدمه للقيام بأشياء لا تفعلها عادة لأننا مشغولون للغاية في حياتنا اليومية.
عرض هذا المنشور على Instagram
اذهب هنا للانضمام إلى Prevention Premium (أفضل قيمة لدينا ، خطة الوصول الكامل) ، اشترك في المجلة ، أو احصل على وصول رقمي فقط.
