دجيليتشصور جيتي البحث يثبت ذلك : الرجال أقل احتمالا من النساء للاستفادة من خدمات الرعاية الأولية الطبية. وعلى الرغم من أن النساء يواجهن مخاطر متأصلة أثناء الولادة ، فإن الرجال ، في المتوسط ، يموت في سن أصغر ، سواء على مستوى الدولة أو على مستوى العالم.
يقول إنه من الأهمية بمكان أن تجعل نفسك أولوية كارين شيشتر والمدير والأستاذ المساعد في برامج إدارة الرعاية الصحية وإدارة الصحة عبر الإنترنت في جامعة ماريفيل. نعم ، حتى لو كنت تعتقد أنه ليس لديك 'وقت' أو ليس لديك طبيب منتظم حتى الآن.
يقول شيشتر إن بناء العلاقات مع مقدمي الرعاية مهم جدًا. يتيح ذلك للخبراء فهم احتياجاتك والاستجابة لها. نتيجة لذلك ، يمكن للمحترف أن يدعمك ويشجعك على اتخاذ الاحتياطات اللازمة والاهتمام بالمخاوف الطبية التي قد لا تعرفها حتى.
نظرًا لأن الوقاية خير دائمًا من العلاج ، فإليك خمسة مواعيد مهمة للطبيب يجب على جميع الرجال إجراؤها من أجل صحتهم.
أنيبيكصور جيتي من يرى: طبيب عام
ماذا تتوقع: يوصى دائمًا بالزيارات السنوية لطبيب الرعاية الأولية للتأكد من أن الكوليسترول ، ضغط الدم ومستويات السكر في الدم مناسبة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض وحالات خطيرة ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية ، حدود والسكري - على سبيل المثال لا الحصر ، كما يقول شيشتر. (بالمناسبة ، هنا كيف تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، حتى لو كان يسري في عائلتك.)
السبب الرئيسي للوفيات في كل من الرجال والنساء الأمريكيين هو أمراض القلب والأوعية الدموية ، لذا فإن هذه الفحوصات الأساسية ضرورية لضمان أن يكون المؤشر في أعلى شكل. بالإضافة إلى التاريخ العائلي المعتاد وجلسات سماعة الطبيب ، يجب أن يتضمن الفحص البدني السنوي قياسات معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم وضغط الدم والبروستات ، وفقًا مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) . إذا كنت تبلغ من العمر 45 عامًا أو أكثر ، أو تعاني من زيادة الوزن ، أو تعاني من أي علامات لمقدمات السكري ، فقد يقوم طبيبك أيضًا اختبر نسبة السكر في الدم .
يبدأ تقديم لقاحات البالغين عمومًا في سن الخمسين ، ويمكن أن يُعطيها طبيبك العام. يوصي مركز السيطرة على الأمراض لقاح الهربس النطاقي عبر سلسلة من جرعتين في سن 50 و 60. إذا لم يقترح طبيبك ذلك ، اسأل عن Shingrix ، لقاح الهربس النطاقي الجديد وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) في عام 2018. ووجد أنها فعالة تقريبًا في الوقاية من الطفح الجلدي الفيروسي (المعروف أيضًا باسم الهربس النطاقي) مقارنة باللقاح السابق.
AlexRathsصور جيتي من يرى: طبيب الجلدية
ماذا تتوقع: لا يجب أن تبحث عن فقط شامات غريبة المظهر . هناك العديد من العلامات المخادعة التي قد تكون لديك سرطان الجلد - أو مادة - لذا امنح بشرتك مظهرًا جيدًا مرة واحدة في الشهر بعد الاستحمام أو الاستحمام ، جمعية السرطان الأمريكية (ACS) توصي. نصيحة: قم بتعيين تذكير تقويم متكرر على هاتفك لتتذكره. وقد ثبت أن عمليات التحقق الذاتي هذه مائلة خطر الوفاة بسرطان الجلد بأكثر من 60 في المائة بفضل الاكتشاف المبكر.
اتبع الأبجدية أثناء الاختبار من أعلى إلى أسفل وابحث عن هذه العلامات التحذيرية على الشامات أو البقع الجلدية:
● إلى التناظر: نصف لا يتطابق مع النصف الآخر.
● ب الترتيب: الحدود غير منتظمة أو خشنة.
● ج اللون: لونان مختلفان أو أكثر ، مثل البني أو الأسود أو البني أو الأحمر.
● د iameter: قطر أكبر من ممحاة قلم رصاص نموذجية.
● و الرفع: الشامة مرتفعة فوق سطح الجلد العادي.
غالبًا لا يوصى بإجراء فحوصات جلدية لأخصائي الأمراض الجلدية بشكل روتيني (ما لم يكن لديك تاريخ عائلي أو لاحظت إحدى البقع غير النمطية المذكورة أعلاه أثناء الفحص الذاتي) ، ولكن الفحص السنوي مرة واحدة من قبل الطبيب يعد تأمينًا صحيًا جيدًا.
كاتلينصور جيتي من يرى: أخصائي أمراض الجهاز الهضمي
ماذا تتوقع: جمعية السرطان الأمريكية توصي شيشتر بإجراء فحوصات الكشف عن سرطان القولون والمستقيم بدءًا من سن 45 عامًا. إذا كنت تبلغ من العمر 45 عامًا أو أكثر ولم تبدأ بعد ، فقم بجدولة أول فحص لصحة القولون والمستقيم واتبعه جدول الفحص الصحي لـ ACS . تنظير القولون هو الفحص الأكثر شيوعًا لسرطان القولون ، لكن اختبارات البراز وتنظير القولون الافتراضي متاحة الآن إذا كنت تفضل ذلك. اسأل طبيب الجهاز الهضمي عن أفضل ملاءمة بناءً على صحتك وتاريخ عائلتك.
luckyraccoonصور جيتي من يرى: طبيب أسنان
ماذا تتوقع: قد تكون العيون نافذة الروح ، لكن الفم هو نافذة على صحتك العامة. إنه لأمر مخز أن ما يقرب من 100 مليون أمريكي لا يزورون طبيب الأسنان كل عام ، وفقًا لـ الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) لأن التهابات الجيوب الأنفية ونقص الفيتامينات ومرض السكري وأكثر من ذلك يمكن أن تشير إليه رائحة أنفاسك ورفاهية أسنانك ولثتك.
يقول شيشتر: نظرًا لأن كل جزء من أجزاء جسمنا مرتبط ، يجب أن تكون فحوصات الأسنان جزءًا من الروتين السنوي. يختلف كل فم ، لذا تحدث إلى طبيب أسنانك لتحديد الإيقاع المثالي للفحوصات. لكن بشكل عام ، اهدف إلى تنظيف مرتين في السنة. في إحدى هذه الجلسات ، من المحتمل أن تتلقى أيضًا جولة من الأشعة السينية للتحقق من صحة أسنانك من الداخل إلى الخارج.
أندريسرصور جيتي من يرى: طبيب عيون أو طبيب عيون
ماذا تتوقع: لا تقتصر فحوصات العين على أولئك الذين يحتاجون إلى عدسات تصحيحية: يمكن لأطباء العيون أيضًا اكتشاف العلامات المبكرة للزرق أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري. تتجاوز فحوصات العين الشاملة اختبارات الرؤية ولكنها تحقق أيضًا من صحة الرؤية بشكل عام. جمعية البصريات الأمريكية (AOA) يوصي بإجراء فحوصات للعين كل عامين على الأقل ، وبشكل أكثر تكرارًا إذا كان لديك وظيفة أو هواية مرهقة بصريًا ، أو لديك تاريخ عائلي من أمراض الرؤية أو لديك مشكلات صحية أخرى يمكن أن تؤثر على عينيك ، مثل عالي الدهون والاكتئاب أو القلق .
