إذا اتبعت كريستين بيل على Instagram ، ربما لاحظت أنها تحب ترك بشرتها الخالية من المكياج تتنفس. غالبًا ما تتألق الممثلة البالغة من العمر 40 عامًا في العمل ، لكنها تفضل أن تسلك الطريق الطبيعي في حياتها اليومية - وهي دائمًا متوهجة .
كل شيء يبدأ بروتين متين للعناية بالبشرة. قالت إن بشرتي هي أكبر أعضائي وهي شيء يتعين علي أنا والآخرين النظر إليه كل يوم 29 أسرار . أريد أن تكون بشرتي صحية لأنني أهتم كثيرًا بجسدي وكيف يعمل.
أوضحت بيل أنه حتى عندما يصبح جدول أعمالها محمومًا بعض الشيء ، فإنها لا تتخطى روتين العناية بالبشرة. لهذا السبب تبقي الأمر بسيطًا للغاية. قالت: لقد عملت على جعل الأمر سريعًا وسهلاً حتى لا يتم قطع أي شيء.
إليك كل ما شاركته بيل بشأن روتين العناية ببشرتها ، بالإضافة إلى العادات الصحية الأخرى التي تعطيها الأولوية للحفاظ على بشرتها في أفضل حالاتها.
1. تقوم دائمًا بإزالة مكياجها قبل النوم.
القاعدة الأولى؟ قال بيل إنني لا أذهب إلى الفراش أبدًا مع الماكياج شكل . إنها تحب التنظيف المزدوج عن طريق إزالة وجه اليوم أولاً بمسحة أو زيت جوز الهند لماكياج العيون العنيد بشكل خاص. بعد ذلك ، ستستخدم منظفًا أكثر شمولاً.
هي أخبر في مجلة في عام 2017 ، بدأت تلك البشرة الجيدة بالتنظيف المزدوج. أوضح بيل أنه مجرد مسح مكياجك من بشرتك أولاً ثم استخدام منظفك حتى يتمكن من تنظيف مسامك دون أي تدخل.
أما بالنسبة لمنظفها ، فقد أشاد بيل بـ منظف الوجه المطهر من نيوتروجينا ناتشورالز في الماضي. (لا قيمة لها: إنها سفيرة للعلامة التجارية.) أخبرتني أنني لا أضع مواد كيميائية أو كبريتات أو بارابين أو بترول أو أصباغ قاسية على بشرتي ، لكنني أحصل على نفس النتائج مثل أي شخص آخر هي .
2. لكنها تتخطى تطهيرها الصباحي.
نظرًا لأن بيل تنام ببشرة نظيفة ، فإنها تتجنب تنظيفًا آخر في الصباح. أنا أؤمن بغسل كل الأوساخ من وجهك في الليل ، وأنا دائمًا أحب البشرة النظيفة ، لكن الزيوت التي تنتجها بشرتي أثناء الليل ضرورية الحفاظ على رطوبتي أخبرت التوازن خلال النهار هي .
عندما أحتاج إلى إيقاظ وجهي ، أحيانًا أضع منشفة ساخنة عليها لمدة دقيقة أو دقيقتين. وأضافت أن الأمر يبدو لطيفًا للغاية. يبدو أنك في منتجع صحي لثانية. إنه يسحب كل تدفق الدم إلى وجهي ويوقظني نوعًا ما. أنا بالتأكيد أفعل ذلك قبل أن أضع المكياج.
منظف يومي للوجه 6.62 دولار$ 5.72 (14٪ خصم) تسوق الآن 
SheerZinc Mineral Sunscreen SPF 50 12.15 دولارًاUS $ 9.30 (23٪ خصم) تسوق الآن 
زيت تألق نقي 110.00 دولارات تسوق الآن 
قناع ترطيب الزهور 95.00 دولارًا تسوق الآن 3. المرطبات الثقيلة أساسية لنوع بشرتها.
قال بيل ، مع تقدمي في السن ، أدرك مدى أهمية الرطوبة لبشرتي هي . إنها من أشد المعجبين بعبادة نيوتروجينا المفضلة كريم جل Hydro Boost ، اختيار غني ولكن خفيف الوزن ومليء بحمض الهيالورونيك الذي ينفخ الجلد.
ومع ذلك ، فإنها في بعض الأحيان تحتاج إلى اختيارات أثقل. لدي مثل هذه المشاكل الرطوبة ، أخبرت HelloGiggles . لطالما استخدمت الكريمات الباردة لأنني لا أستطيع استخدام أي منتج من عشرين منتجًا. إنه لا يعمل.
أخبر فنان الماكياج بيل سيمون سيجل المصفاة 29 أنها ستدخل مع مصل مرطب ، مثل مصل الهيالورونيك من الدكتورة باربرا ستورم للحصول على توهج قوي ، قبل وضع كريم أكثر ثراءً. المفضلة؟ الأكثر شعبية (والثمن) كريم الترطيب La Mer .
قال سيجل إنها تحب سمكها وقوامها الأثقل ، لذلك نحن نمزقها حقًا ، وهي تعمل كطبقة أولية ، إذا كنت ترغب في ذلك. ثم نبدأ مكياجها. لكن هذه القاعدة هي الجزء الأكثر أهمية ، وبصراحة ، لا يختلف الأمر عما تفعله بمفردها. تعتني كريستين ببشرتها جيدًا.
عرض هذا المنشور على Instagram
4. تقوم بوضع زيت للوجه إذا لزم الأمر.
لأن بيل لديها بشرة جافة ، قالت فنانة الماكياج أن الممثلة ستفعل ذلك ضع زيت للوجه إذا لزم الأمر (عادةً فوق مصلها).
انا احب ال زيت نباتي حقيقي للتألق ، الذي وجدته عندما أخبرتني كريستين أنها تحاول أن تصبح أكثر حيوية مع روتين العناية بالبشرة ، كما قالت سيجل المصفاة 29 . إنه لأمر مدهش لأن بشرة كريستين جافة وخفيفة اللون للغاية ، وأعتقد أن إضافة هذا الزيت هو المفتاح الرئيسي لإبقائه نديًا وشبابًا.
المنتج المغذي مشبع بالزيوت النباتية المختلفة ، بما في ذلك ثمر الورد و بذور العنب ، وزيوت بذور القنب ، السكوالين ، فيتامين هـ. ، ومستخلص الطحالب للحفاظ على ترطيب البشرة.
5. تدلل بشرتها بأقنعة الوجه.
قال بيل HelloGiggles تتخطى تقشير الوجه لأن بشرتها حساسة ، وبدلاً من ذلك تطبق أ قناع وجه لتعزيز الترطيب.
نحن نستخدم ترطيب الأزهار من تاتا هاربر قال سيجل. مع تقدم كريستين في السن ، أصبحت أكثر وعيًا بالمكونات وتفضل المنتجات النظيفة عندما تستطيع ذلك. لذلك ، أستخدم Tata Harper عليها وعلى أي عملاء آخرين يريدون الخيار الأكثر طبيعية.
يحب Bell أيضًا تطبيق ملف قناع الوجه DIY قالت: انتقاد من عسل مانوكا StyleCaster و الذي يشتهر به خصائصه المضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم. تترك الممثلة العسل لمدة 10 دقائق ، ثم تشطفه بالماء ببساطة. في بعض الأحيان تضيف بعض المكونات لتعزيز التقشير. قالت إنني أرمي القليل من السكر ، مضيفة أن القناع يجعل بشرتها ناعمة.
عرض هذا المنشور على Instagram
6. واقية من الشمس أمر لا بد منه.
طقوس الجمال الأكثر عملية والتي تمنحني أفضل النتائج يرتدي واقية من الشمس . قال بيل أعتقد أن هذا هو السبب في أنني تمكنت من الحفاظ على مظهر شاب هي . أنا أحب الشمس ، لكنها ليست صديقي ، لذا فإن وضع واقي الشمس كل صباح هو على الأرجح الجزء الأكثر عملية في روتين الجمال الخاص بي.
الممثلة تحب أن يكون لها Neutrogena UltraSheer Face & Body Stick SPF 70 علي يدك. أحتفظ بها في حقيبتي لأنني أعيد تقديمها على مدار اليوم ، إما تحت عيني أو عندما أقود السيارة وتحاول شمس كاليفورنيا بيأس إعطائي أكبر عدد بقع الكبد قدر الإمكان على يدي قالت ، سأعيد التقديم على يدي ، وهذا مفيد للغاية.
قال بيل أيضا في التي تحبها نيوتروجينا Sheer Zinc Dry-Touch Mineral Sunscreen SPF 50 لأنه يحتوي على جميع فوائد الواقي الشمسي المعدني ، لكنه لا يبدو أبيضًا جدًا. (واقيات الشمس المعدنية معروف أنه أقل تهيجًا للبشرة الحساسة و أكثر أمانًا للمحيطات ' الشعاب المرجانية .)
تستطيع اشكر امها بالنسبة لهذه النصيحة: علمتني أمي في وقت مبكر حقًا أن [ارتداء واقي الشمس] كان ضروريًا لأننا كنا بشرة فاتحة ، كما علمتني أن نظامًا كاملًا للعناية بالبشرة بما في ذلك واقي الشمس سيفيد بشرتي لاحقًا في الحياة.
7. تعطي الأولوية للنوم.
قال بيل R29 أن النوم الجيد ليلاً يحدث فرقًا كبيرًا. قالت: إذا كنت محرومة من النوم ، فإن بشرتي تبدو رهيبة. لتقليل فرص ظهور الخطوط الدقيقة أو النهايات المتقصفة ، تفضل أن تغفو على وسادة من الحرير.
لطالما اعتقدت ذلك النوم على وسادة من الحرير كانت مجرد فاتورة بضائع. قالت إنها ليست كذلك شكل. لدي عدد أقل من الرحلات الجوية وتقسيم النهايات. إنه رائع. نم على وسادة من الحرير ، وأنا أضمن أنك ستلاحظ الفرق.
عرض هذا المنشور على Instagram
8. اتباع نظام غذائي غني بالنباتات والكثير من التمارين الرياضية يحافظ على توازن جسدها بالكامل.
بعد أن ظلت بيل نباتية لمدة خمس سنوات ، تحولت إلى نظام غذائي نباتي خلال حملها الأول. ومع ذلك ، فهي تشيد بفوائد النظام النباتي. قالت: أعتقد أن كونك نباتيًا هو طريقة رائعة للعيش وله آثار كبيرة على الجسم اليوم . أعتقد أيضًا أن لها تأثيرات جيدة حقًا على البيئة.
اليوم ، تأكل بيل بشكل حدسي ، ولا تزال قائمة طعامها اليومية تحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات ، وبياض البيض ، وبعض منتجات الألبان ، ومقايضات البروتين النباتي ، مثل المعكرونة المصنوعة من الحمص.
تجد أيضًا طريقة للحفاظ على حركة جسدها كل يوم ، غالبًا مع أطفالها. أكبر نصيحة لها؟ قالت إن مجرد التحرك بأي شكل من الأشكال ، سواء كان ذلك في نزهة معهم أو الركض على دراجاتهم في الممر معهم. الذات . لذا فإن جسدي لا يشعر بالركود.
اذهب هنا للانضمام إلى Prevention Premium (أفضل قيمة لدينا ، خطة الوصول الكامل) ، اشترك في المجلة ، أو احصل على وصول رقمي فقط.
