صور جيتي عندما تكون في الثلاثينيات أو أوائل الأربعينيات من العمر وتفوتك فترة أو اثنتين ، فمن المحتمل أن تفكر في أمر واحد فقط: الحمل. الشرط الوحيد الذي ربما لا تتبادر إلى الذهن؟ انقطاع الطمث المبكر.
الشيء هو أن معظم النساء لن يقولن ، 'أوه ، أتساءل عما إذا كان هذا هو انقطاع الطمث المبكر؟' ماري جين مينكين ، دكتوراه في الطب ، أستاذة طب التوليد وأمراض النساء والعلوم التناسلية في كلية الطب بجامعة ييل.
الحقيقة: 5٪ من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 45 سنة يعانين من انقطاع الطمث المبكر
تمر معظم النساء بانقطاع الطمث بين سن 40 و 58 . لكن حوالي 1 في المائة من النساء دون سن 40 سيعانين من انقطاع الطمث المبكر ، في حين أن 5 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 40 و 45 عامًا سيعانين من انقطاع الطمث المبكر ، وفقًا لما ذكرته الحكومة الفيدرالية. مكتب صحة المرأة .
الشيء الوحيد الذي يفصل حقًا عن انقطاع الطمث المبكر والمبكر والقياسي؟ التوقيت. إن التعريف الحقيقي هو عدم وجود فترة لمدة عام كامل بدون سبب آخر واضح ، كما يقول أليسا دويك ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض النساء في نيويورك ، مثل الحمل ، سرطان الثدي ، أو فرط نشاط الغدة الدرقية .
على الرغم من أن انقطاع الطمث هو حالة طبيعية الكل ستمر النساء في النهاية ، عندما يحدث ذلك مبكرًا ، يمكن أن يؤدي إلى عواقب قد لا يحدثها انقطاع الطمث في وقت لاحق. بصرف النظر عن الأعراض غير السارة ، فإنه يمنعك أيضًا من إنجاب الأطفال بشكل طبيعي. إذا كان شخص ما في سن اليأس مبكرًا وكان يخطط لإنجاب طفل في سن الأربعين ، فمن المحتمل أن تكون هذه عواقب وخيمة على الناس للتعامل معها ، كما يقول الدكتور مينكين.
إليك كل ما يجب أن تعرفه النساء تحت سن 45 عامًا عن انقطاع الطمث المبكر - وما يعنيه ذلك لصحتك.
ما الذي يسبب انقطاع الطمث المبكر؟
على الرغم من أن الأطباء لا يعرفون تمامًا أسباب انقطاع الطمث المبكر ، إلا أن هناك مؤشرين كبيرين: الجينات أو خلل في طريقة تكوين الكروموسومات لديك. يقول الدكتور دويك إن بعضها بسيط كما لو أن والدتك مرت بانقطاع الطمث المبكر ، فمن المرجح أن تمر بمرحلة انقطاع الطمث المبكر.
يُطلق على المؤشر الكبير الثاني اسم متلازمة X الهشة - التي تسبب الإعاقة الذهنية عند الأطفال - وغالبًا ما يتم اختبارها في النساء قبل الولادة ، كما يقول الدكتور مينكين. تشرح أنه إذا ظهر شخص ما مصابًا بفشل مبيض مبكر ، فسنقوم بفحص الكروموسومات لمعرفة ما إذا كان هناك شيء من هذا القبيل قد يكون له تأثير.
يلخص فشل المبيض هذا ما يحدث حقًا عندما تعانين من انقطاع الطمث المبكر: تتوقف المبايض عن إنتاج هرمون الاستروجين.
ولكن حتى إذا كان لديك تاريخ وراثي أو كانت نتيجة الاختبار إيجابية لمتلازمة X الهشة ، فلا يزال من الصعب تشخيص انقطاع الطمث المبكر. هذا لأنه من أجل إثبات حقًا في سن اليأس المبكر ، يجب على المرأة الخضوع لاختبارات تحلل مستويات الهرمون ، كما يقول الدكتور مينكين.
مع انخفاض هرمون الاستروجين ، ترتفع الهرمونات الأخرى التي تفرزها الغدد النخامية في محاولة لإعادة المبايض إلى العمل. هذا يعني أن مستويات الهرمون لديك يمكن أن تتقلب بشكل كبير ، مما يجعل التشخيص صعبًا إلا إذا خضعت لعدة جولات من الاختبارات ، والتي نادرًا ما يقوم بها الناس. يقول الدكتور مينكين إن الحيلة تكمن في التعرف عليه.
ما هي أعراض سن اليأس المبكر؟
انقطاع الطمث المبكر له نفس الأعراض الأساسية لانقطاع الطمث المتأخر ، بما في ذلك:
- تعرق ليلي
- الهبات الساخنة
- جفاف المهبل
- فقدان العظام
- اضطرابات النوم
- التهيج أو تقلب المزاج
الاختلاف الأكبر هو أن هذه الأعراض عادة ما تكون أسوأ بكثير مما كانت عليه أثناء انقطاع الطمث المعتاد. عندما تبلغ من العمر 45 عامًا ، عادة ما يكون لديك مستويات هرمونية أقل من شخص يبلغ من العمر 25 عامًا ، لذلك اعتاد جسمك على خفض المستويات تدريجيًا ، كما يقول الدكتور مينكين. ولكن عندما يكون عمرك 35 عامًا ويكون مبيضك يتغوطان ، فمن المحتمل أن يكون الأمر مفاجئًا أكثر وأكثر صعوبة بالنسبة لك.
كيفية التعامل مع سن اليأس المبكر
إذا كنتِ تعانين من أعراض انقطاع الطمث قبل سن 45 ، فمن المهم الذهاب إلى الطبيب لاستبعاد الحالات الصحية الأخرى ، وللحصول على العلاج الذي تحتاجينه للتعامل مع الأعراض.
إذا أزعجهم ذلك ، فقد حان الوقت لطلب الرعاية الطبية ، كما يقول الدكتور مينكين. عندما تستيقظ كل ساعتين تتعرق ولا تحصل عليه نوما هنيئا ، يمكن أن يكون هذا عائقًا.
الحالة ليست قابلة للعكس ، ولكن إذا كنتِ تعانين من انقطاع الطمث المبكر ولا تزالين ترغبين في إنجاب الأطفال ، فهناك فرصة للأطباء لاسترداد بعض الأجسام المضادة المتبقية في المبايض - وكلما كنت أصغر سنًا ، كان ذلك أفضل لكِ. يجب أن تكون لبرنامج بيض مانح. ماذا او ما'أكثر من ذلك ، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تجعل المحنة بأكملها أكثر احتمالًا.
تجنب محفزات الوميض الساخن
النبيذ الأحمر أو الكافيين أو الأطعمة الحارة ستزيد الأمور سوءًا.
Relizen لتخفيف سن اليأس تسوق الآن البوب ملحق
توصي الدكتورة دويك يطلق الذي يستهدف أعراض سن اليأس. يمكنك أيضًا تجربة مكمل الكالسيوم لمنع فقدان العظام - فقط تأكد من مراجعة مستندك للتأكد من أنك تتناول الكمية الأفضل لك.
ضع في اعتبارك العلاج بالهرمونات
النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث المبكر دون علاج هرمون الاستروجين لديهن معدل مرتفع للغاية من الخدج مرض قلبي و هشاشة العظام والخرف ، كما يقول الدكتور مينكين. وذلك لأن الإستروجين يساعد في الحفاظ على ارتفاع الكوليسترول الحميد (الجيد) ، وخفض الكوليسترول الضار. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمتد أيضًا الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم - وهو أمر جيد عندما يتعلق الأمر بمكافحة الإجهاد ، كما تضيف.
حتى لو لم تكن تعاني من أعراض رهيبة ، فإنني أشجع مرضاي الذين يمرون بسن اليأس مبكرًا على تناول العلاج ببدائل الإستروجين ، كما يقول الدكتور مينكين ، والذي غالبًا ما يأتي على شكل حبوب ، أو بقع جلدية ، أو كريمات ، أو جل ، أو حلقة مهبلية .
خلاصة القول: إن انقطاع الطمث المبكر أمر صعب ويمكن أن يؤثر على صحتك - ولكن هناك طرق للتأقلم.
يقول الدكتور مينكين إن أهم شيء أود أن أشجعه على القيام به إذا وجدت نفسك في هذا الموقف هو أن تكون مع مقدم رعاية صحية يعرف كيفية التعامل مع انقطاع الطمث. يمكنك العثور على ممارس سن اليأس من خلال جمعية سن اليأس في أمريكا الشمالية .
