الكثير من النساء يعانين من جفاف المهبل ، ابحاث يظهر ، ولكن هذا لا يعني أن حياتك الجنسية يجب أن تعاني. سواء كنت تشعر قليلا تجف هناك أو ببساطة تريدجعل الجنس يشعر بشكل أفضل، يمكن أن يوفر استخدام المزلقات الشخصية الرطوبة التي تحتاجها حتى تتمكن من ممارسة الجنس الذي تستحقه - ونحن الكل تستحق الجنس الرائع. يمكن أن يتضاءل التزليق الطبيعي عند النساء لعدد من الأسباب ، من تناول بعض الأدوية (مثل تنظيم النسل أو مضادات الهيستامين) السن يأس ، واستخدام المزلقات طريقة بسيطة لجعل الجنس أكثر راحة.
في حين أن هناك الكثير من خيارات التشحيم في السوق ، يفضل الكثير من الناس ذلك اذهب في الطريق الطبيعي من أجل تجنب التعرض لمكونات معينة مثل البارابين ، كما يقول أليسا دويك ، (دكتور في الطب) ، وهو طبيب أمراض النساء والتوليد في نيويورك ومؤلف مشارك لـ الكامل من الألف إلى الياء من أجل V الخاص بك .
لكن لا يمكنك مجرد الحصول على أي شيء مبلل - فبعض الحلول الطبيعية أفضل من غيرها. على سبيل المثال ، لا يعد الماء العادي مادة تشحيم جيدة لأنه يمكن أن يزيل المزلقات الطبيعية لجسمك ، مما يؤدي إلى الجفاف ، ويمكن أن تزيد العناصر التي تحتوي على قاعدة بترولية (مثل Crisco) من فرص إصابتك بالعدوى.
يدخل زيت جوز الهند ، منتج متعدد المهام بالفعل (إنه متعدد الاستخدامات للطبخ ويعمل كمرطب طبيعي رائع.) يقول الدكتور دويك إنه ربما يكون خيار التشحيم الطبيعي الأكثر شيوعًا. ولكن كيف تتراكم ضد زيوت OTC الموجودة هناك؟ هل هي آمنة - وهل هي فعالة؟ إليك ما يجب أن تعرفه عن استخدام زيت جوز الهند كمزلق.
هل من الآمن استخدام زيت جوز الهند كمزلق؟
باختصار: يعتبر زيت جوز الهند خيارًا آمنًا بشكل عام لاستخدامه كمزلق. دراسات أظهرت أن زيت جوز الهند مثبت سريريًا للاستخدام الآمن والفعال كمرطب. قد تجعل خصائصه المرطبة المنتج فعالاً للتشحيم وتسمح بممارسة الجماع لفترة أطول ، كما يقول جيسيكا شبرد ، (دكتور في الطب) ، وهو طبيب أمراض النساء والتوليد بجامعة إلينوي في شيكاغو ومستشار مع سعيد V .
يساعد زيت جوز الهند على تغطية أنسجة المهبل لتقليل فقد الماء ، بينما يعمل على تهدئة وترطيب المهبل. يقول الدكتور شيبرد إنه يمكن أن يساعد في جفاف المهبل وتخفيف الاحتكاك أثناء ممارسة الجنس وتقليل الدموع.
شيئين أساسيين يجب معرفتهما إذا كنت ستجرب زيت جوز الهند كمزلق: أولاً ، اختر زيت جوز الهند غير المكرر يقول الدكتور شيبرد - إنه يحتوي على معالجة وتبييض أقل.
بعد ذلك ، سترغب بالتأكيد في الوصول من وعاء نظيف ، كما يقول روبرت كيلتز ، (دكتور في الطب) ، دبلوماسي في البورد الأمريكي لأمراض النساء والتوليد ومؤلف كتاب العيد الخصيب . يأتي معظم زيت جوز الهند القياسي للمطبخ في جرة كبيرة ؛ لن ترغب في حفر أصابعك المتسخة هناك مرارًا وتكرارًا على مدار ستة أشهر أو حتى سنوات. ويقول إن هذا قد يؤدي إلى بعض النمو البكتيري والالتهابات. لذلك ، استخدم ملعقة لإخراجها (وبغض النظر عن أي شيء: اغسل يديك!).
هل هناك أي مخاطر لاستخدام زيت جوز الهند كمواد تشحيم شخصية؟
إذا كنت عرضة لذلك عدوى الخميرة ، إذن من الجيد الابتعاد عن استخدام زيت جوز الهند كمزلق. يقول الدكتور كيلتز أن الخصائص المضادة للميكروبات لزيت جوز الهند والتلوث المحتمل يمكن أن تزيد من زيادة العدوى عن طريق تعطيل الميكروبيوم الطبيعي للمهبل. الرقم الهيدروجيني الطبيعي للمهبل حمضي ، ويمكن لزيت جوز الهند أن يجعله بيئة قلوية ، مما يؤدي إلى اضطراب البكتيريا التي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى مشاكل مثل التهاب المهبل الجرثومي .
القيد الآخر مع أي زيوت تشحيم زيتي هو أنها لا تعتبر متوافقة مع الواقي الذكري ، لذلك إذا كنت تعتمد على الواقي الذكري لحمايتك من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو حمل ، لا يمكنك الاعتماد عليه بنسبة 100٪ عند استخدام الزيت. يوضح الدكتور دويك أن الواقيات الذكرية المصنوعة من اللاتكس قد تتعرض للخطر ، مضيفًا أن زيت جوز الهند يمكن أن يتحلل من مادة اللاتكس.
وعلى الرغم من ندرة حدوث ذلك ، إلا أن هناك خطر حدوث تفاعل تحسسي عند استخدام زيت جوز الهند كمزلق ، كما يقول الدكتور كيلتز. إذا لم تستخدمي زيت جوز الهند من قبل ، ضعي كمية صغيرة منه على معصمك ولاحظي أي تغييرات ، مثل الطفح الجلدي ، قبل استخدامه كمزلق.
أخيرًا ، يمكن أن يكون زيت جوز الهند فوضويًا إلى حد ما ، حيث يتسبب في تلطيخ الملاءات والملابس ، لذلك عليك توخي الحذر عند استخدامه أثناء ممارسة الجنس.
ماذا لو كنت لا أحب زيت جوز الهند؟ هل توجد خيارات مماثلة؟
قد لا يكون زيت جوز الهند هو الشيء المفضل لديك ، ولكن إذا كنت ترغب في البقاء على الطريق الطبيعي ، فلديك بعض الخيارات ، مثل زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو. تأكد من أن زيت الزيتون بكر ومضغوط أولاً لأن الزيوت الأخرى تتم معالجتها بشكل أكبر وغالبًا ما تحتوي على مواد كيميائية مضافة لاستخراج الزيوت بشكل أكبر ، مما قد يؤدي إلى تهيج المهبل ، كما يقول الدكتور كيلتز.
لوب سيليكون آمن من اللاتكس 18.19 دولارًا تسوق الآن تستطيع ايضا استخذام الصبار النقي —ما عليك سوى التأكد من خلوه من عوامل التبريد والإضافات التي تضاف أحيانًا إلى منتجات الصبار لعلاج حروق الشمس ، كما يقول. يشرح الدكتور كيلتز أن المهبل غشاء مخاطي ، على عكس الجلد. يعتبر الجلد حاجزًا أقوى بكثير وأقل حساسية للمواد الكيميائية الموجودة في منتجات الصبار المصممة لحروق الشمس التي ، إذا تم استخدامها كمزلق ، يمكن أن تعطل الميكروبيوم المهبلي ، كما يقول.
بالنسبة لخيارات OTC ، يوصي الدكتور دويك باستخدام مزلقات السيليكون مثل أوبرلوب . تدوم مادة السيليكون لفترة طويلة وهي غير قابلة للذوبان في الماء ، لذا يمكنك استخدامها في الماء ، كما تقول ، مضيفة أن مزلقات السيليكون متوافقة أيضًا مع الواقي الذكري. زيوت مائية تعد أيضًا خيارًا رائعًا لأنها بسيطة ورخيصة ويمكن التعرف عليها ، كما تضيف ، لكن ضع في اعتبارك أنها يمكن أن تؤدي إلى مزيد من الجفاف بمرور الوقت. يجب عليك مسح الملصق ضوئيًا للتأكد من عدم وجود مكونات حساسة لها.
لمكافحة الجفاف بشكل عام ، يمكنك أيضًا تجربة المرطبات المهبلية (مثل حشوة ) ، والتي تستخدم بشكل أكبر على أساس مزمن ، مثل كل يوم أو كل يوم ، للمساعدة في منع الجفاف ، كما يقول الدكتور دويك. لأولئك الذين يمرون السن يأس ، تقول إن هرمون الاستروجين المهبلي رائع لأولئك الذين يعانون من الجفاف ، لأنها تضيف الرطوبة ويمكن أيضًا استخدامها كمواد تشحيم أثناء ممارسة الجنس. تستخدم هرمون الاستروجين المهبلي لعلاج الجفاف والحكة. تبول مؤلم ، والحاجة المفاجئة للتبول لدى النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث ، لكنك ستحتاجين إلى وصفة طبية من الطبيب للحصول عليها.
شارك في التغطية أليسا هوستيتش
اذهب هنا للانضمام إلى Prevention Premium (أفضل قيمة لدينا ، خطة الوصول الكامل) ، اشترك في المجلة ، أو احصل على وصول رقمي فقط.
