12 استخدامًا رائعًا للصبار لبشرتك وشعرك ، وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية

هناك سبب لجوئك دائمًا إلى استخدام هلام الصبار تهدئة حروق الشمس المؤلمة : يُعرف النبات بقدرته على تقليل الالتهاب والتهيج ، ومحاربة البكتيريا ، وترطيب البشرة الجافة بعمق. هذا هو السبب الذي جعل الناس يتطلعون إلى العصارة العصرية منذ مصر القديمة ، حيث كانت تُعرف باسم نبات الخلود ، بحسب المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية .

يتكون الصبار من أوراق مثلثة الشكل تحتوي على ثلاث طبقات ، وتحتوي الطبقة الداخلية على 99 في المائة من الماء ووفرة من العناصر الغذائية المفيدة ، في كل إعادة النظر نشرت في المجلة الدولية للبحوث والعلوم الطبية . هذا هو السبب في أنك ستجد الكثير من الكريمات والكبسولات والصابون والبخاخات المخصبة إما بالهلام أو لب النبات.

لكن الدراسات العلمية حول فوائد الصبار يتم خلط. نظرًا لأن الصبار يحتوي على العديد من الخصائص المختلفة ، فمن الصعب التركيز على كل واحدة على وجه التحديد. بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم كل دراسة منشورة على الألوة شكلها الفريد من النبات (يوجد 420 نوعًا من الصبار !) ، مما يجعل من الصعب على العلماء مقارنة تأثيرات الصبار بدقة بين مجموعة الأبحاث المتزايدة باستمرار.

ومع ذلك ، يتفق معظم أطباء الأمراض الجلدية على أن خصائص الألوة فيرا واعدة جدًا ، خاصةً عند تطبيقها موضعياً كعناية بالبشرة.

كيفية اختيار أفضل هلام الصبار

استخدامات الألوة فيرا التالية جيدة فقط مثل المنتج الذي تشتريه. كلما زادت نسبة الصبار في الزجاجة ، كان ذلك أفضل. احرص دائمًا على شراء جل الصبار بنسبة 100٪ بدون أي مكونات مضافة ، مثل الكحول والعطور والتلوين. أفضل الزجاجات تسرد الألوة فيرا كأول (وفقط) المكون على الملصق. تحقق من هذه الاختيارات المعتمدة من طبيب الأمراض الجلدية:

يتم حصاد هذا الجل من أوراق الصبار المقطعة حديثًا ، مما يجعلها واحدة من أنقى وأقوى أنواعها في السوق. لأنه يحتوي على مستخلص الأعشاب البحرية كمكثف ، فإنه يمتص بسرعة.

القوام الرقيق لجل الصبار هذا يجعله ينتشر بسهولة ويمر بسلاسة ويمتص بسرعة ، مما يجعل بشرتك تشعر بالنعومة والنعومة.

طبيب الجلدية Nazanin Saedi، MD يحب هذه العلامة التجارية لأنه لا يوجد خدع - فقط جل الصبار العضوي النقي مع كمية صغيرة من المواد الحافظة الآمنة حتى لا تضطر إلى تبريده.

عضوي ومضغوط على البارد لضمان نضارة مثالية ، لا يحتوي جل الألوة فيرا من Earth’s Daughter على لون أو عطر أو كحول مضاف ، ويمتص بسرعة بلا الالتصاق.

ما هي أفضل طريقة لاستخدام الصبار إلى أقصى إمكاناته؟ بعد ذلك ، يشارك الخبراء استخدامات الألوة فيرا التي تستحق التجربة.

رطب بشرتك

عندما تفتح ورقة الصبار ، ستجد تناسقًا يشبه الهلام يتكون في الغالب من الماء ، بالإضافة إلى ثروة من العناصر الغذائية المفيدة للبشرة الجافة ، كما يقول نويلاني غونزاليس ، دكتوراه في الطب ، مدير الأمراض الجلدية التجميلية في Mount Sinai West في نيويورك. وهذا يشمل تغذية فيتامين هـ و فيتامين سي لتفتيح البشرة ، مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقوي حاجز البشرة وتحميها. النتيجة؟ بشرة أنعم وأكثر نعومة وصحة.

تهدئة حروق الشمس

يقول الصبار إن الصبار له خواص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة حروق الشمس شاري ليبنر ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في Weill Cornell Medicine و NewYork-Presbyterian. وتوضح أن الصبار يحتوي على سكريات تلعب دورًا في تكوين الكولاجين وتساهم في التئام الجروح. هذه السكريات ، مثل acemannan ، يساعد أيضًا على ربط الرطوبة بالجلد ، مما يساعد في علاج الجفاف الذي يحدث غالبًا مع التعرض لأشعة الشمس.

محاربة حب الشباب

بالإضافة إلى المركبات المضادة للفطريات والبكتيريا ، يحتوي الصبار على حمض الساليسيليك ، وهو مكون مقشر يفتح المسام ، كما يقول الدكتور غونزاليز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد في ترطيب البقع الجافة الناتجة عن الخشونة أدوية حب الشباب . وتضيف أنه بينما يلزم إجراء المزيد من الأبحاث لفهم كيفية تفاعل الصبار مع حب الشباب حقًا ، فإنه علاج طبيعي شائع يؤدي إلى نتائج إيجابية للعديد من الأشخاص. فقط لاحظ أن استخدام الصبار وحده ربما لن يكون كافيًا لعلاج البثور الكيسية الشديدة. ستحتاج على الأرجح إلى العمل مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للعثور على خطة zit-zapping المناسبة لك.

أزيلي مكياجك

يقول الدكتور غونزاليز: لأن الصبار غالبًا ما يكون لطيفًا على الجلد ، ومرطبًا ، وله قوام يشبه الهلام ، فقد يكون خيارًا جيدًا وطبيعيًا لإزالة المكياج. ما عليك سوى الضغط على قطعة من هلام الصبار بنسبة 100٪ على كرة قطنية ومسحها بعيدًا عن اليوم للحصول على بديل بسيط وفعال للزيوت الدهنية. لتكون آمنًا تمامًا ، تأكد من إجراء اختبار التصحيح مسبقًا للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي تجاهه. عادةً ما أقترح إجراء اختبار على ذراعك قبل وضعه على وجهك ، للتأكد من عدم وجود أي ردود فعل غير مرغوب فيها ، كما يقول الدكتور غونزاليس.

يخفف الأكزيما والصدفية

يحتوي جل الصبار أيضًا على مركبات تساعد في تقليل الالتهاب ، مما يعني أنه قد يكون مفيدًا في تخفيف أمراض الجلد مثل الأكزيما و صدفية . فقط تأكد من أنك تستخدم باستمرار مرطبًا شديد التحمل يحتوي على سيراميد (المعروف أيضًا باسم الدهون الطبيعية في بشرتك) ، كما يقترح كارولين جاكوب ، دكتوراه في الطب ، مؤسس ومدير مركز شيكاغو لجراحة التجميل والأمراض الجلدية. (نوصي كريم مرطب CeraVe’s .) مرة أخرى ، تأكد من إجراء اختبار التصحيح قبل وضع الصبار على الجلد الأحمر المتفاقم للتأكد من أنك لا تسبب المزيد من التهيج.

اصنعي كريم حلاقة طبيعي

نظرًا لأن الصبار مرطب وله ملمس زلق ، فإنه يعد بديلاً طبيعيًا رائعًا لجل الحلاقة باهظ الثمن. للحصول على حلاقة لطيفة ودقيقة ، يمكنك استخدامها بمفردها أو دمجها مع مكونات مغذية أخرى مثل فيتامين إي. إريكا كاتز ، مؤلف الترابط على الجمال ، توصي باستخدام وصفة جل الحلاقة المعتمدة على الألوة: امزج 1/3 كوب من جل الصبار ، وربع كوب من الصابون القشتالي أو صابون اليد ، وملعقة كبيرة من زيت اللوز ، وربع كوب من الماء الدافئ المقطر ، وملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ ، و 5 قطرات من زيت الأوكالبتوس في زجاجة رغوية أو موزع مضخة صابون نظيف. يرج جيدًا قبل الاستخدام ويوضع في الثلاجة لمدة تصل إلى ستة أشهر.

قشر بشرتك

التقشير ضروري إذا كنت تريد بشرة ناعمة ومتوهجة. يشكل الصبار أساسًا رائعًا لنمو الشعر مقشر الجسم DIY لأنه يحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة في إزالة الجلد الميت بلطف. للفرك ، ببساطة اخلط & frac12؛ كوب صبار مع ما يكفي من السكر البني ، دقيق الشوفان (إذا كنت بحاجة إلى رطوبة إضافية) ، أو ملح الهيمالايا لخلق نسيج شجاع. ثم افركيها على مرفقيك أو كعبيك أو ذراعيك أو في أي مكان آخر يحتاج إلى تنعيم في الحمام.

استخدم كمواد تشحيم طبيعية

نعم ، جل الصبار آمن للاستخدام كمنتج زيوت التشحيم الطبيعية ، لأنه لا يحتوي على أي زيت لكسر فعالية الواقي الذكري ، جينيفر وايدر ، دكتوراه في الطب ، قال مؤخرا الوقاية . فقط تأكد من استخدام جل الصبار العضوي 100٪ الذي لا يحتوي على أي عطور أو إضافات لتجنب التهيج المحتمل.

تخفيف لدغات الحشرات المسببة للحكة

إذا كان لديك لدغة بعوضة لن تتوقف ، فانتقل إلى الصبار. يقول الدكتور غونزاليز إنه يمكن أن يساعد في تهدئة البشرة المتهيجة ، مثل لدغات الحشرات ، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الاحمرار في تلك المنطقة.

يوافق الدكتور جاكوب على أن الصبار يمكن أن يخفف الحكة ، لكن لاحظ فقط أنه قد يستغرق بضعة أيام. فكر في استخدام مكعب ثلج أو قطعة قماش مبللة باردة على المناطق المصابة بالحكة ، كما تقترح.

اشطفي شعرك به

كما أن الألوة فيرا تصنع العجائب لشعرك. فهو لا يصنع فقط ماسك مغذي للشعر (ببساطة ضعي الصبار على خصلاتك واتركيه قبل الاستحمام!) ، ولكن يمكنك استخدامه لعمل قناع. محلول للشعر الدهني . أضف 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من جل الصبار وملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى كوب من الماء واخلطهم جيدًا. اشطفي شعرك بالمحلول بعد غسل الشعر بالشامبو اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء البارد.

يعمل الخليط كعقار قابض لتقليل الزيت على فروة الرأس ، جينيفر ديفيد ، د ، طبيب أمراض جلدية في مجموعة شفايجر للأمراض الجلدية في نورثفيلد ، نيو جيرسي قال مؤخرا الوقاية .

اصنعي جل للحواجب

يميل جل الصبار إلى التصلب عند وضعه على الشعر - لذا ضع في اعتبارك استخدامه كجل حواجب DIY. فقط اغمسي عصا الماسكارا النظيفة في بعض هلام الصبار وامسحيها فوق شعر الحاجب الضال للحصول على قوة ثبات جدية. المكافأة: من السهل جدًا أن تغسل في نهاية اليوم.

شفاء الأقدام الجافة المتشققة

بيترا ستراند ، مبتكر بيكسي بيوتي ، يدمج مكون الجمال الأخضر النهائي هذا في قناع القدم الذي يصنعه أقدام جافة متشققة طفل لينة. اخلطي نصف كوب من دقيق الشوفان ونصف كوب دقيق ذرة و 4 ملاعق كبيرة جل الصبار ونصف كوب غير معطر مرطب جسم وافركي جميع الأقدام المتعبة حتى تتقشر جيدًا. اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

يمكنك أيضًا شراء الجوارب المرطبة مثل مثل هذه من NatraCure على Amazon ، التي تحتوي بالفعل على الصبار وفيتامين هـ وزبدة الشيا لترطيب البشرة بشكل مكثف.

شارك في التغطية نينا إلياس وكريسي برادي.

ابق على اطلاع بآخر أخبار الصحة واللياقة والتغذية المدعومة علميًا من خلال الاشتراك في النشرة الإخبارية Prevention.com هنا .